Attacchi di panico: modi efficaci per far fronte

Jill è un 21 y /o studente di college che ha usato per fare bene fino a circa un paio di mesi fa, quando ha iniziato a sperimentare “ strano &"; attacchi quasi quotidiani. Ha descritto la sua esperienza come “ orribile &"; Quando lei ha l'attacco, lei sente che lei &'; s per morire o di sviluppare un ictus

Un giorno, mentre era in un centro commerciale, ha improvvisamente sviluppato un “. Travolgente &"; sensazione in tutto il corpo. Era sudato e tremante e sentì che il suo cuore batteva così veloce. Nel giro di pochi secondi, ha anche sofferto di dolori al petto e mancanza di respiro. Questo episodio è durato per circa 10 minuti, ma si sentiva che questo era suoi peggiori dieci minuti della sua vita.

Travolto dalla sua esperienza, lei è rimasto lontano dai centri commerciali e ha evitato di essere in una folla di persone. A causa della frequenza degli attacchi, Jill can &'; t più funzionare normalmente. Ha paura di uscire di casa e andare a lavorare

Jill &';. S esperienza è tipico di una persona con disturbo di panico. Una persona con disturbo di panico si sviluppa attacchi di ansia associati con il pensiero che lui o lei sarebbe morto o sviluppare un ictus o attacco cardiaco. I cambiamenti fisici, come battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, episodi di svenimento, sudorazione e tremori sono alcuni dei sintomi di accompagnamento

Un episodio tipico proviene &ldquo di solito;. Fuori dal " blu &; e non precipitato da qualsiasi trigger. Può quindi accadere in qualsiasi momento e ovunque. Un attacco può durare per un paio di diversi minuti.

Un episodio può far sentire una persona paura di avere un altro. In realtà, un sacco di persone si sentono in difficoltà anticipando il verificarsi di un altro attacco. Così la maggior parte persone preferiscono stare a casa e isolarsi da amici, colleghi di lavoro, e anche i parenti. Alla fine diventano incapaci

Se &';. Re come Jill, c'è qualche trattamento che può aiutare

Sì, c'è?. Gli individui con questa condizione sono trattati con successo con un antidepressivo, come gli inibitori della ricaptazione della serotonina-. Generalmente, la dose deve essere avviato basso, ad esempio 10 mg /die di citalopram. Dopo un paio di settimane, la dose dovrebbe essere gradualmente aumentata a seconda della persona e' s stato clinico

La terapia cognitivo-comportamentale è anche molto efficace.. Questo tipo di “ parlare psicoterapia &"; aiuta l'individuo a ristrutturare il proprio pensiero. Cognizione negativa associata con la malattia dovrebbe essere affrontato in terapia perché crea più danni che benefici. Tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione dovrebbero anche aiutare.

Durante il trattamento, la pazienza è molto importante perché ci vuole un po 'prima di qualsiasi intervento aiuta. Tuttavia, don &'; t disperazione. Dopo un paio di settimane, il farmaco deve iniziare a lavorare e dovrebbe darvi una sensazione di comfort

Cosa &';. S il ruolo di benzodiazepine (ad esempio, lorazepam o clonazepam) nel trattamento del disturbo di panico? Questo tipo di farmaco in grado di fornire sollievo acuta, ma deve essere utilizzato solo a breve termine, a causa del suo potenziale di dipendenza. Per il trattamento a lungo termine, gli antidepressivi e la psicoterapia sono ancora preferibili Hotel  .;