Self Hypnosis - evitare l'auto sabotaggio

Auto ipnosi può essere uno strumento potente se usato correttamente. Purtroppo, molte persone cadono in una trappola mortale che sabota il loro successo e impedisce loro di raggiungere i risultati desiderati. Se hai provato autoipnosi e non hanno raggiunto i risultati desiderati, questo articolo vi spiega perché.

Questo articolo è parte di una serie su come scrivere il proprio script autoipnosi. Le intuizioni che otterrai da questo articolo saranno ugualmente importanti per scoprire ed evitare di auto sabotaggio se si utilizza l'ipnosi di auto o di altri strumenti per la trasformazione personale.

Il numero uno fonte di auto sabotaggio è subconscio conflitti interni.
Se hai i conflitti interni, non importa quanto duramente si tenta, o quanto efficace gli strumenti di auto ipnosi che si utilizzano sono, si finirà per sabotare il proprio successo o la creazione di conseguenze non volute e indesiderati nel processo. Quindi, prima di tentare di apportare qualsiasi modifica trasformazione personale nella tua vita, è essenziale per verificare se avete dei conflitti interni subconscio per raggiungere il tuo obiettivo.

Che cosa è un conflitto interno subcosciente?

Noi di solito pensare che sappiamo esattamente cosa vogliamo cambiare. Tuttavia, ci sono spesso nascosti, conflitti inconsci che ci impediscono di essere veramente successo nel raggiungimento dei nostri obiettivi di trasformazione personale.

Per esempio, ho avuto molti clienti che mi hanno detto che vogliono perdere peso. Sanno coscientemente come perdere peso, ma non fanno le cose che devono fare per perdere peso in realtà. Dall'esterno, questo sembra sabotaggio di sé, ma, in realtà, è una forma di auto conservazione. Mentre stavo parlando con un cliente su aiutare lei con la perdita di peso, le ho chiesto di immaginare di essere riuscita a perdere peso e avere un corpo più attraente sottile (che è ciò che ha detto che voleva). Mentre immaginava questo, uno sguardo di paura attraversò improvvisamente il suo viso. Quando le ho chiesto che cosa la paura era circa, lei scoppiò a piangere. Si rese conto che aveva paura che se avesse perso il peso che voleva perdere, avrebbe ottenuto attenzioni sessuali indesiderate da parte di uomini e si sentirebbe insicuro di essere fuori in pubblico

Questo è un esempio di un conflitto interno subcosciente.: il suo desiderio di perdere peso era in conflitto con la sua paura inconscia di ottenere l'attenzione più sessuale da parte degli uomini.

Per lei a perdere peso con successo, era essenziale per affrontare la sua paura di indesiderato attenzione sessuale maschile prima
facendo nulla per affrontare le sue abitudini alimentari. Infatti, una volta che aveva spostato i suoi timori circa l'attenzione sessuale maschile, la perdita di peso in sé era abbastanza facile da realizzare.

Come si può identificare subcosciente conflitti interni?

Qui è un processo per verificare se avete dei conflitti interni al raggiungimento di qualsiasi obiettivo la trasformazione personale desiderato.

Immaginate che avete raggiunto il vostro obiettivo pienamente e completamente. Prendetevi del tempo per visualizzare te vivere la vostra vita un po 'di tempo in futuro con questo obiettivo completamente compiuto. Ora, con quel senso di aver pienamente raggiunto il vostro obiettivo nella vostra immaginazione, rispondere alle seguenti domande: