Stuck On tuo ex? Ragioni & Suggerimenti per aiutarvi a passare

Una delle fasi più difficili del ciclo rapporto si muove su. Molti di noi porre la domanda: "Perché sto ancora pensando alla mia ex?" Abbiamo tutti sofferto nelle notti da quando non siamo riusciti a dormire perché i pensieri circa la ex semplicemente non sarebbe smettere. Questo è normale. Qui ci sono 4 ragioni per cui continuiamo a pensare al passato:

1. Mancanza di chiusura.

Quando non c'è nessuna chiusura, una delle parti non può smettere di pensare al compagno che lui o lei ha lasciato. Indipendentemente dal sesso, quello che viene lasciato indietro senza sapere il motivo per cui saranno tormentati mentalmente.

2. Il senso di colpa.

Un altro motivo per cui ho continuato a pensare a mio ex era a causa del senso di colpa. Anche se io non ho fatto niente davvero male nel corso del rapporto, mi sentivo in colpa per come la mia ex ha preso la separazione. E 'in qualche modo un peso di sapere che la vita di qualcuno ottenuto incasinato a causa di una rottura.

3. Rammarico.

Ci sono poi quei dovrebbe-have e potrebbe-have. Ho pensato al mio ex, a volte perché mi sentivo come il rapporto avrebbe potuto andare oltre se avessi fatto le cose differntly. E, naturalmente, ci sono anche cose che mi sono reso conto era abbastanza importante per salvare quello che avevamo, ma nessuno di noi ha fatto comunque. The Sex & Run: come evitare di essere suo One Night Stand ESPERTO

4. Tu lo vuoi indietro.

Ultimo ma non meno importante, mi sono reso conto dopo una brutta rottura che stavo pensando a mia ex, perché lo volevo indietro. La maggior parte delle persone possono aver sentito in questo modo in un momento o in un altro, e la cosa peggiore è, diventa più difficile ogni giorno. Anche quando ho saputo che il rapporto non avrebbe funzionato in ogni caso, ho ancora sentito come volevo che il mio ex indietro.

Ecco come sono passato.

1. Accettazione.

Alcune persone dicono che pensare a relazioni passate o amanti del passato è come struggimento per il vecchio amore. Quindi il primo passo per andare avanti è quello di accettare quello che è successo. Lasciar andare dell'ex significa che dovremmo lasciare che il lavandino di separazione nella nostra mente. Non ci sarà alcun uso pensando: "Se solo io ero ..." oppure "Se solo il mio ex era ..." ecc In altre parole, sbarazzarsi dei rimpianti.

2. Raggiungere le persone che sono ancora nella tua vita.

Anche se a un certo punto, il tuo ex probabile è diventato la vostra vita, non dimenticate che avete ancora la vostra famiglia ei vostri amici che sono ancora lì a sostenervi e ti amo. Sarà anche egoista a pensare a chi hai perso quando si hanno ancora un sacco di persone in attesa di essere amato da te. Uscire con gli amici e impostazione del tempo per la tua famiglia alla fine aiuterà a dimenticare la ex. Come Compassione Facilita Perdono ESPERTO

3. Focus su auto-miglioramento.

Quando ho avuto che spezzano, ero depresso. Mentre stavo pensando al mio ex, ero d'altra parte, dimenticando tutto sul mio lavoro e io stesso. La lezione qui è che, anche se quel qualcuno ti lascia, avete ancora la responsabilità di andare avanti con la tua vita. Così, invece di mettere il broncio e lutto, ho imparato a spostare l'energia sul mio lavoro e sulla presa cura di me stesso.

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