Impegno Ansia smontate: The Grass Is Greener sindrome Sempre

Quando i miei nonni si sono sposati nel 1930, I &'; m abbastanza certo nessuno di loro aveva il tipo di ansia impegno che vedo tra la gente di oggi. Mia nonna ha fatto esperienza di dolore di lasciare la madre e due sorelle e le sensazioni difficili sono stati spostati sul suo abito da sposa e il velo (una rete di &ndash di zanzara;! Così una comprensibile delusione da parte sua), ma lei didn &'; t trascorrere un momento chiedendosi se lei stava facendo la migliore scelta possibile o se lei amava abbastanza o se mio nonno fosse la sua anima gemella – o una qualsiasi delle altre questioni di ansia-based che devastare i miei clienti &'; menti. Alla veneranda età di 21 anni, sapeva che era tempo di sposarsi. Aveva avuto una serie di fidanzati nella sua adolescenza così lei sapeva che cosa era là fuori. Quando mio nonno – che era cresciuto tre miglia di distanza da lei in una fattoria vicina – le chiese fuori, lei ha detto di sì. Tre mesi più tardi si sposarono e un anno dopo che mia madre è nata.

Perché la mancanza di anima straziante ansia? Sapeva che era un buon uovo. Era laborioso, onesto, responsabile, gentile, e di bell'aspetto per l'avvio. Essendo cresciuto in prossimità di uno con l'altro, c'era una familiarità in termini di stile di vita, l'etica, la cultura e valori. Dopo aver chiesto se lei era destinata ad essere una zitella, si sentiva grato che un uomo così buono è arrivato e voleva sposarla. Il loro matrimonio era ben lungi dall'essere perfetto, ma si amavano da oltre 60 anni e godeva di una multa di compagnia, compresi interessi comuni, una vasta comunità di amici, e amore per la famiglia e di viaggio. In sostanza, hanno apprezzato l'un l'altro e mai perso di vista di come si sono sentiti fortunati ad avere un l'altro come loro coniuge.

Quando i miei clienti si chiedono se il loro partner è la partita giusta per loro, e' s di solito perché &'; re cercando a “ hanno tutto &"; Lavaggio del cervello da una cultura malsana che li inonda con parole d'ordine come “ un &" ;, “ anime gemelle &" ;, e frasi come “ sapevo solo che il momento in cui ho incontrato che ero destinato a sposarlo, &"; quando quel senso di incrollabile conoscente è carente, hanno comprensibilmente chiedono se &'; re con l'uomo giusto. E quando l'ansia impegno calci in pieno vigore e li induce a nitpick loro fidanzato é e mettere la sua ogni difetto percepito sotto un microscopio, una spirale di concentrarsi su ciò che s 'mancante comincia di solito.

cominciano a guardarsi intorno a loro amici e' relazioni e meraviglia per quello che sembra essere la facilità unilaterale e beatitudine e passione. Si ricorderanno delle fidanzati passati e lungo per il tratto che lui o lei possedeva che &'; s mancante nella attuale marito o la moglie di essere. In breve, essi diventano ossessionati da l'erba è sempre più verde sindrome dove tutti gli altri &'; s rapporto e propri amanti del passato sono elevati al rango di perfezione. E così facendo, mancano l'uomo o la donna meravigliosa che è in piedi davanti a loro, pronti e disponibili e di voler creare una vita condivisa. Essi &'; ve spostati da apprezzamento e gratitudine alla negatività e di critica.

“ Avere tutto &"; è una fantasia e l'erba è sempre più verde sindrome di confronto è un posto inutile vivere. Semplicemente non c'è una cosa come il partner ideale. Con ampia, ci &'; s una cosa come il lavoro perfetto, il luogo ideale per vivere, o la casa perfetta. Quando sento che un cliente sta cadendo preda della sindrome di erba è sempre più verde, chiedo se &'; ve si sono trovati in un luogo simile di confronti ossessive per quanto riguarda altri aspetti della loro vita. Hanno quasi sempre rispondono affermativamente. Un cliente di recente mi ha detto, e" Non solo mi paragono il mio fidanzato é ad altri uomini, I &'; m sempre pensare ad altre località che potremmo vivere e di altri posti di lavoro ho potuto avere. La verità è che io &'; m con un bravo ragazzo e vivere in una città adorabile e hanno una stabile, lavoro dipagamento, e I &'; m manca tutto &";

Viviamo in un “ si può avere tutto cultura &" ;, e non dove è il messaggio più marcata che in giro per il matrimonio e un &'; s scelta del coniuge. Noi &'; re indottrinato a credere che possiamo e dobbiamo avere tutto, e che niente di meno che la perfezione in un compagno è sedimentazione. Quando chiedo ai miei clienti di raccontarmi i loro partner, hanno quasi sempre rispondono con una qualche versione di questo: “ Lui (o lei) è gentile, premuroso, responsabile, leale, onesto, laborioso. Godiamo l'un l'altro e' s società e sono attratti l'uno dall'altra. Lui &'; è il mio migliore amico e la persona che voglio essere intorno più &"; Quando chiedo di eventuali potenziali problemi rosso-bandiera – abuso, dipendenza, il tradimento, differenze inconciliabili riguardanti valori fondamentali o religione – i clienti ride e dice, e"! Oh, no, niente del genere &"; I tuoi genitori e amici si &' pensa; re una buona partita? Sì. È lui o lei persone che potrebbero diventare un buon partner di vita? Sicuramente. Hmmm … suona come un grido lontano da stabilirsi a me. Suona più come un brutto caso di l'erba è sempre più verde sindrome.

L'antidoto? Connettersi a ed esprimere apprezzamento e gratitudine. Uno degli esercizi più comuni che suggerisco ai miei clienti è quello di scrivere una lettera d'amore ogni giorno per i loro partner (per inviare o meno). Chiedo loro di scrivere tutte le qualità che amano e apprezzano il loro coniuge-to-be, anche se &'; re non si collega a quelle qualità positive in questo momento. Suggerisco che esprimono attivamente apprezzamento e gratitudine per il loro partner ogni giorno verbalmente o attraverso la scrittura. Apprezzamento e gratitudine si sposterà automaticamente la persona &'; s attenzione in modo che invece di concentrarsi sugli aspetti negativi – quello che &'; s mancante – cominciano a concentrarsi sul positivo e quello che &'; s di lavoro.

E poi, invece di concentrarsi sul fatto che il loro fidanzato é doesn &'; t rendono il miglior conversazione colazione al mattino, si concentra sul fatto che egli fa una deliziosa colazione. E invece di messa a fuoco con attenzione Falco simile sul fatto che il suo fidanzato é isn &'; t il ragazzo più divertente durante la festa (a differenza di suo precedente fidanzato), si concentra sul fatto che egli &'; s sempre alla ricerca di lei, l'apertura sia la porta e il cuore per lei (a differenza di lei fidanzato precedente, che sembrava sempre avere un piede fuori dalla porta). Attraverso attenzione a ciò che &'; s di lavoro, ricorda tutte le ragioni per cui ha scelto questo grande ragazzo, in primo luogo. E almeno un polo della sua ansia impegno comincia ad allentare la sua presa sulla sua mente in modo che possa cominciare a godere il suo partner e attendo con ansia il suo matrimonio e il matrimonio con entusiasmo. E &'; s che cosa la vostra nonna avrebbe voluto Hotel  .;