Come Transcend tuo # 1 Nascosti impedimento

ti sto scrivendo da Amsterdam, da una finestra che si affaccia su un canale in una giornata piovosa.

E 'facile respingere pioggia come' maltempo 'e ad aggrottare le sopracciglia alla menzione di nuvole. Ma questo solo mi ricorda il vecchio hawaiano detto:

Inoltre, la pioggia e le nuvole hanno la loro bellezza: l'odore della terra umida, luce del sole morbido in streaming attraverso cottony nuvole, e il 'Niente pioggia, niente arcobaleni.' danza di gocce di pioggia sulla superficie dell'acqua.

Per il taoista, questa sarebbe la nozione di accettare mondo esattamente com'è. Capitolo 2 del Tao Te Ching si legge:

'Quando le persone vedono alcune cose come bello, altre cose diventano brutte. Quando le persone vedono alcune cose come buone, altre cose diventano cattive &";.

Ora la pioggia e le nuvole hanno ottenuto fatto pensare il “ lato oscuro &"; di relazioni. Cose come il conflitto. Dolore. Heartbreak. Tutta quella roba divertente.

Se sei un uomo che legge questo, è probabile che sei stato ferito prima in un rapporto. Forse tradito, si alzò in piedi, telefonate andati non ricambiato. Forse lei ti ha fatto una promessa e non tenerlo. Potrebbe essere lei ti ha lasciato per un altro uomo. Forse alcune di queste cose accadde — ouch -. più di una volta

Se sei una donna la lettura di questo, è probabile che tu * * stato ferito in un rapporto. Forse tradito, si alzò in piedi, telefonate andati non ricambiato. Forse ha fatto una promessa e non tenerlo. Potrebbe essere lui ti ha lasciato per un'altra donna. Forse alcune di queste cose anche accadute — . ouch - più di una volta

Il punto è: questa roba succede a * tutti *, tutto il tempo. Noi siamo l'organismo di maggior successo nella storia non perché sperimentiamo conflitti o le sfide, ma perché siamo più in grado di adattarsi ad essi. Come mi piace dire, “ sfida non è un bug - è una caratteristica &";. Trattare con esso.

Ora la questione importante sul tavolo è * come * si sta andando a che fare con esso. Fortunatamente per voi, ho strategie.

La prima strategia è quello che io chiamo il 'Guai a me' strategia. In sostanza, significa che prende tutto molto personale, dire: 'Perché questo succede sempre a meeee?' e avere un po 'di pietà per te stesso partito. L'utente si assume la posizione della vittima che il mondo “ ha unto, &"; e lamentarsi se stessi in impotenza. Di disporre di tutti coloro che hanno torto siete responsabili per il vostro dolore e tenere rancori contro di loro per sempre e tutto il tempo (un mondo senza fine, amen).

Per quanto contorto e inutile una strategia come questo suoni, è probabilmente il singolo più comune che ho incontrato nelle persone. E ognuno di noi ha usato, ad un certo punto.

Ora lasciate che vi dica esattamente ciò che fa per voi. Essa vi appesantisce. Ti rallenta. Si mucks backup dell'intero mente e il cuore con il molto scuro, lento, energia fanghi di ipocrisia e lesioni.

E, cosa più importante e tragicamente, ti deruba interamente in vostro potere personale, perché si sta legando il vostro benessere per le azioni esterne di qualche altra persona -. a volte un'altra persona in anni in passato, o centinaia di miglia di distanza

Certo, essendo pietoso potrebbe ottenere qualche simpatia. Ma pietosa è l'opposto della potente. (Preferirei vederti potente, e I &'; m indovinare se si sapeva come arrivarci, si sarebbe piuttosto vederti potente, anche.)

Pitiable è anche spesso un travestimento a buon mercato in amaro. Ho parlato abbastanza uomini (e donne) di sapere che c'è un sacco di amarezza galleggianti intorno là fuori. Alcuni di loro capirlo e utilizzare le strategie (elencati di seguito) per diventare persone migliori di conseguenza. Ma so che un sacco di ragazzi che prendono l'amarezza di cuore, e prendere ogni lieve molto personalmente (una variante non-così-attraente su “ La vittima &";.)

Quello che succede poi è che essi generalizzano da una manciata di casi a mettere un po 'etichetta * tutti * donne. 'Tutte le donne sono (in bianco).' Poi hanno portare questa amarezza alla loro prossima
interazione con una donna, che naturalmente è condannato in partenza. Oppure si accumulano un arsenale di armi per ingannare e intimidire le donne -. Per mascherare il fatto che essi non
davvero come se stessi

Inutile dire che questo non è il modo migliore per andare, amico mio. Uno dei migliori pezzi di consulenza che ho trovato era dal libro di Don Miguel Ruiz 'I quattro accordi ", in cui dice' prendere
niente personalmente. '

Lo so che si sente maledettamente personale quando, dicono , qualcuno ti discariche. Ma prendere tutto personalmente significa solo che si sta prendendo te stesso modo troppo sul serio, e in qualche modo credo che il mondo gira intorno a te. E che proprio non è il caso, amico. Illuminare. E, anche se non prenderla personalmente suona totalmente falso, che vi farà sentire meglio. Fidati di me su questo

Lentamente stiamo ottenendo per la seconda strategia:.. La strategia di empowerment

Ora, se si prende la responsabilità per tutto ciò che è accaduto e tutti i sentimenti che avete avuto, accade qualcosa di miracoloso. L'agenzia è ora spostata da una fonte esterna (in cui si doveva controllo minimo) ad una fonte interna * * (dove si ha il controllo massimo).
Responsabilità è il controllo. E il controllo è potere. Il potere è buono.

Non sto dicendo che è colpa tua che ti ha mollato. Sto dicendo che avete la responsabilità che ciò accada, anche se sono stati completamente irreprensibile nella transazione. * È * eri l'altra metà di quella relazione, non la tua nonna. Pertanto, è stato responsabile. Responsabile è buona qualità

In tipico Tao della moda Dating, ho presentato “.. La sfida &"; Ho intenzione di darvi alcuni modi di gestirlo -. Alcuni modi di raggiungere questo responsabilizzazione quando si tratta di rapporti dolore

Il primo è il più duro e più efficace uno. Si chiama * lasciarsi andare. *

In questo momento, ovunque ci si è seduti, voglio che pensi tutto il dolore che hai in mano in questo momento sulle donne nella vostra vita. Tutte le volte che si abbassato per una data, non ha
tornare e-mail e telefonate

Ora ….. Lasciarlo andare

Ti ha divorziato, e ha preso il casa. E i bambini. Lascia perdere.

Si shacked con il giardiniere e ha preso la vostra cassetta degli attrezzi, troppo. Lascia perdere.

Ha detto che ti voleva bene, ma non ha menzionato il suo fidanzato é ;. Lascia perdere.

Lei ha detto di sì, poi ha detto di no, poi disse di sì, poi ha detto di no di nuovo. Lascia perdere.

Il dolore accade. Ma la sofferenza è facoltativa. Ed è il momento hai svuotato il vostro “ conto amarezza &"; così smette di guadagnare più di interesse. Perché la vostra sofferenza non influenza il suo
(o chiunque altro che si percepiscono come essendo offeso voi). Ti interessa solo! Esso ti trattiene. Essa vi appesantisce, e si rallenta.

Perché quando si tiene l'amarezza dentro, diventa più difficile da amare se stessi. E che diminuisce il vostro splendore

…. Cadere. Perdere tutti i rancori, tutte le offese percepite, tutti i piccoli puntini neri che hai inconsciamente messo accanto ai nomi di altre persone. Chuck 'em all.

Alcuni lo chiamano il perdono. Alcuni lo chiamano indifferenza. Io lo chiamo aumento sopra. Nuvole non ostacolano la luce del sole se si sta volando sopra di loro.

E quando ti alzerai, si diventa luce. È bagliore. E la gente si riuniranno intorno a te, chiedendosi cosa succede. 'Chi è questo ragazzo?' C'è qualcosa di profondamente attraente in un uomo che può sospendere il giudizio a tempo indeterminato, ad accettare tutto quello che sono. Non è quello che tutti vogliono -? Di essere accettati così come sono

Se non hai fatto l'esercizio ora, va bene così. Solo promettimi che farai presto. La maggior parte delle persone passano attraverso una vita intera non aver fatto un esercizio come questo. Non c'è bisogno di essere uno di loro.

Il secondo metodo di empowerment te sta concentrando nel presente.

In questo momento, se stai leggendo questo, è probabile che non stai sanguinando attivamente. Probabilmente non si dispone di una ferita testa aperta, difficoltà respiratoria o insufficienza cardiaca congestizia. (Come hanno detto alla facoltà di medicina, ci sono solo tre emergenze vitali:... Delle vie aeree, respirazione, circolazione Il resto sono dettagli ABC, uomo)

Sei probabilmente anche ben nutriti, vestiti, e asciutto, con un tetto sopra la testa. In realtà, fuori piove in questo momento, e non mi sono folgorato su questo computer, così la vita
è piuttosto buona.

Il punto è che in questo frammento di una sempre in movimento, sempre ancora nanosecondo chiamato 'ora, &'; Va tutto bene. Roba va in tilt solo se si avvia soffermarsi sul passato ('Ha fatto male!') O il futuro ('Lei non è fatto torto ancora, ma lo farà presto, dannazione!'), Che francamente non lo fanno esistere.

Quindi uscire dalla versione musica country della vostra vita, fate un respiro profondo, e invece portare un po 'di gratitudine a dove siete seduti. Concentrarsi su ciò che è, non su ciò che non è. Rendetevi conto che non c'è nulla manca, e troverete tutto ciò di cui avete bisogno. Affronta quel bagliore di
autosufficienza, e guardare il mondo si riuniscono intorno a te

E forse -. Nella vostra percezione infinitamente astuto - avete notato che lasciarsi andare e l'autosufficienza sono praticamente la stessa cosa. Perché quando si sospende ogni giudizio e lasciare andare tutti i rancori, si hanno anche per includere se stessi in questa equazione e perdonare te stesso. E quando perdonare te stesso, si sta riconoscendo che stai bene. Sei completo come sei. Non manca nulla. Voi siete pienamente presenti. La vita è buona.

Il Tao di Incontri è circa la presa che maglio cosmica alla propria testa e capire queste cose da soli. Non perché io sto * * dicendo che è giusto, ma perché ti senti nelle ossa e ci si sente giusto per te * *. Il vostro cervello sarà capire quale le piace meglio - il trasporto intorno di lesioni passato come un peso morto, o la leggerezza e la facilità di lasciarsi andare. E millisecondo si capisce che uno è più divertente, non potrà mai tornare indietro.
Come quando si trova un collegamento e mai andare la strada più lunga di nuovo.

Questo è tutto per ora. Sono interessato a vostri commenti e domande. Mi si può raggiungere a [email protected]

Il potere è dentro di voi,
Dr Alex Hotel  .;