Incontri Habitual auto-sabotaggio

abituale auto-sabotaggio

Ciao Dr. Neder!

Ogni volta che avrei potuto incontrare una donna e le cose sembrano buone, come se stessimo parlando piacevolmente, (e questo è a destra al primo o secondo incontro) tutto ad un tratto comincio a sentire "autocosciente". Posso spiegare esattamente cosa voglio dire con questo: è la stessa identica sensazione che immaginare che avrei avuto se, quando avevo circa 13 e si masturba in camera mia a tarda notte, e qualcuno avrebbe sbirciato attraverso le mie tende e mi ha visto.

divento completamente avvolto (nel mio pensiero) che questo incontro casuale, con il suo colloquio casuale è ovviamente sessuali, e anche è ovviamente sessuale a qualsiasi spettatore casuale, sia che potrebbe essere qualcuno vicino a noi che è lo shopping in lo stesso negozio, o chiunque.

Questo è cresciuta ora al punto in cui non posso rilassare e continuare la conversazione in modo casuale. Potrei pensare nella mia testa: "Oh, dovrei dire per lei in questo momento, 'Ehi, vuoi andare a vite?'" Io &'; Non sono affatto rilassato, e ho tutti repressa con ansia
<. p> Aiuto!
=========================

Ciao!

Questo probabilmente non è così difficile un problema in quanto si pensa che sia. Che cosa sta realmente succedendo è che hai trascorso tempo (probabilmente anni) in realtà pratica e rinforzare questo comportamento. Probabilmente avviato da accadendo una o due volte, poi hai iniziato a ottenere irritabile su di esso (credendo che stava arrivando di nuovo) e ha aggiunto peso aggiuntivo ed emozione ad esso, che ha dato più importanza. Così, la mente continua a portare avanti ogni volta.

In realtà, la soluzione non è poi così difficile. Ci sono solo alcune cose che dovete praticare per superare tutto questo. Se sei coerente, questo non solo andare via, ma sarà effettivamente migliorare le vostre abilità con le donne! Ecco i passaggi:

1) Relax! Non fare questo problema ancor più grande di quello che è realmente. Probabilmente sembra enorme in questo momento, ma non lo è. Hai intenzione di farlo risolto una volta per tutte, in modo da non dare più la pena nella tua mente che è veramente dovuto (che è quasi nulla)

2) Iniziare a credere che tu sia andando a ottenere su di esso. Vedere voi stessi (nella tua mente) ed aventi piena fiducia con le donne e essere completamente calmo e rilassato mentre si sta parlando con loro. Quella cosa che ha usato per accadere è ormai un lontano ricordo.

3) Quando hai voglia di questo sentimento sta iniziando a venire su, "riformulare" quell'energia in qualcosa d'altro. È sufficiente reindirizzare in essere eccitato a segnare in realtà con questa donna, invece di sentirsi in imbarazzo. Avrete bisogno di praticare questo nella vostra mente più e più volte. Provare a sedersi in un luogo tranquillo e confortevole e solo a piedi attraverso di essa nella vostra mente. Immaginate di guardare la donna attraverso i vostri occhi, parlare con lei, avendo ridere alle tue barzellette, etc. Poi, immaginate quella sensazione di autocoscienza venire su.

Davvero cercare di sperimentarlo proprio come si farebbe quando si parla di una donna. Poi, nel momento che si ha la sensazione, girare intorno in potente fiducia! Immaginate sorridente al suo un po 'come te sai che stai andando a segnare e nemmeno dire a lei: "Wow! - È così evidente che si sta acceso da me" Queste sono immagini potenti e si sta riformulare in modo efficace una cattiva pratica in uno nuovo! Fate questo più e più volte fino a quando sembra come una seconda natura. Hai davvero bisogno di praticare questo. Per molto di più su ricontestualizzazione di consultare il mio libro, "Essere un uomo in una donna del Mondiale." - Va in questo e molti altri concetti di potere e la fiducia in grande dettaglio

4) Dal momento che questo avviene in genere dopo hai parlato di una donna per un po ', si potrebbe essere in grado di utilizzare alcuni rinforzo negativo. Ecco come funziona: il trasporto di un elastico intorno con voi in ogni momento. Non permettetevi di essere senza di essa in tasca. Quando si parla di una donna (o di fatto, in qualsiasi momento si hanno questi pensieri), scusa se stessi e ha colpito il bagno. Prendi questo elastico dalla tasca e per un istante, rivivere il pensiero negativo. L'istante lo senti, allungare l'elastico tra il pollice e l'indice, posizionare questo contro la coscia anteriore, tirare indietro e dare voi stessi un pop doloroso con essa! Questa è la fase punizione del esercizio.

Avanti, riformulare quel pensiero in qualcosa di più potente e sicuro di sé. In realtà immaginare di tornare a questa donna con un nuovo atteggiamento e parlando con lei senza questo fardello. Poi, mentre si sta vivendo quella buona, sentimento positivo, strofinare il dolore della gamba. Questa è la fase rinforzo positivo dell'esercizio.

5) Infine, se si scopre che tutto questo non funziona per voi, si potrebbe essere leggermente ossessionato da questa immagine negativa e potrebbe aver bisogno di visitare un terapista (psicologo o ipnoterapeuta) al fine di ottenere aiuto con questo reframe. Se è così, e tu sei nella zona di Los Angeles, fatemelo sapere e vi rimando a qualcuno mi fido.

Questi strumenti saranno davvero lavorare per voi se si pratica in modo coerente. Non dovete vivere come questo più - andare a prendere lo risolto

Best regards ...
================
Copyright! (c) 2005, il Dr. Dennis W. Neder
Tutti i diritti riservati Hotel  .;