Caro Dott Romance: Voglio trovare me stesso

Caro Dott Romance:

Sono stato sposato all'età di 21 anni, è stato sposato per 7 anni, separato da mia moglie un po 'più di un anno fa, e io sono in processo di divorzio. ho datato varie persone poco dopo la separazione, ma io era perduto, ha rotto alcuni cuori, e semplicemente non sapeva quello che volevo. Ho trovato un ragazzo veramente bello e abbiamo datato per diversi mesi, ma è finito male a causa di disonestà da parte mia sin dall'inizio del rapporto (prima di essere ufficiale). Ho ancora forti sentimenti per questa persona, e voglio ritrovo e per capire meglio alcune edizioni di fondo che hanno causato me di fare errori in passato

Caro lettore:
Sembra che si sta prendendo la responsabilità per la vostra disonestà, che è un buon inizio. C'è probabilmente un modo per farlo fino al vostro ragazzo, e hanno una buona. possibilità di lavorare fuori con lui

Ci sono buone ragioni per mentire a un partner (no, caro don 't guardare come se si sta invecchiando) e cattive ragioni (non ho idea di come sia successo alla vettura). Il trucco è quello di sapere che si sta facendo. Dire la verità non è sempre facile, e, in rari casi, non è saggio. Ma, tutti noi dovremmo imparare come farlo, e sapere quando 'fess in su, e quando per mantenere il vostro labbro con zip.

Di solito, il tradimento coinvolti nella ricerca di un segreto è più dannoso di quello che succede quando dici la verità.

Ogni segreto, anche una semplice piccola, può danneggiare la fiducia quando si esce. Se il vostro partner non sapevo che stavi mentendo (o mantenere un segreto), allora lui o lei non si fida di te qualsiasi cosa dopo il vostro segreto è fuori. Anche i segreti molto personali, come uno stupro passato o abuso, o in qualche modo avete ottenuto in difficoltà nella fase iniziale, sono meglio condivisi di tenuta segreta. Bassa autostima può essere quello che induce a mantenere i segreti per farsi "un aspetto migliore "per il vostro partner.

Situata al vostro partner sul fatto che avete rotto un accordo fa più danni che rompere l'accordo. Se scivolare su, dire la verità e sapere come fare delle scuse efficace.

Apologia e la successiva remissione è lo stress rilascio, e salutare per il rapporto, che si rivela essere in buona salute per i partecipanti nella relazione . Le relazioni che comprendono scuse sano e perdono sono meno stressante, più solidale, e quindi più sano per gli individui al loro interno

Ecco 4 Passi per le scuse efficace:.

1. Arrendetevi alla vostra responsabilità. Quando si diventa consapevoli di aver fatto un errore, ammetterlo e chiedere scusa. Usarlo come un'opportunità per imparare e crescere. Don &'; t avere paura della punizione o del rifiuto – scusarsi rende più facile per essere perdonato.

2. Don &'; t abbiate paura di ammettere che ti sbagli. Questa paura viene da una cultura di incolpare e accusando - dove la vostra famiglia o di scuola in anticipo possono aver scelto un "colpevole" quando qualcosa è andato storto, e focalizzata sulla colpa, piuttosto che risolvere il problema e la guarigione della ferita. Don &'; t affrontano ogni situazione come se si è sotto processo, e don &'; t compulsivamente cercare di convincere tutti che non sei colpevole. Apologia e la successiva remissione è lo stress rilascio, e salutare per il rapporto, che si rivela essere in buona salute per i partecipanti nella relazione. Le relazioni che comprendono scuse sano e perdono sono meno stressante, più solidale, e quindi più sano per gli individui al loro interno.

3. Seguire il seguente schema per le scuse:
* Ammettere l'errore:. Parlare direttamente con la persona a cui è necessario chiedere scusa
* Stato quello che hai fatto (in modo che la persona che &' conosce; re consapevole)
* Dire si &'; re
dispiace * Fare una ri-prendere:. Descrivi quale cambiamento si e' ll fare per risolvere il problema, e così ha vinto &'; t accadere di nuovo
* Dire “ spero che possiate perdonarmi &";

4. Se quel doesn &'; t lavoro, chiedere l'altra persona cosa lui o lei vuole che tu chiedi scusa per (nel caso frainteso il tuo errore)

"Apologia e Perdono" e "The Nail nel recinto" vi darà più informazioni sulla guarigione del rapporto. It Ends With You:. Grow Up and Out di disfunzione
vi aiuterà a capire ciò che sta alla base la vostra tentazione di essere disonesti

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