Caro Dott Romance: sto permettendo il mio ex narcisistica per eseguire cerchi intorno a me

Caro Dott Romance

Sono consapevole del fatto che sto permettendo la mia prossima controllo, narcisista ex (diritto civile avvocato) eseguire cerchi intorno a me, proprio come abbiamo fatto quando ci siamo sposati. Dopo aver frequentato una sessione di gruppo di divorzio presso la mia chiesa locale, essi raccomandano che ho creato alcuni confini e le regole di ingaggio con lui specifici. Mi ha testi ore al giorno, mentre io sono cercando di lavorare. Avete qualcosa nel vostro arsenale di mandarmi a ottenere questo jumpstarted

Siamo sposati da quasi 15 anni abbiamo due bambini e un paio di mesi fa ho ? scoperto vive un'altra vita a il suo ufficio che impostare il tono per il nostro divorzio polemico. Abbiamo perso mia suocera e la sua fidanzata che era il suo badante per la sua spostato in casa, e mi è stato bloccato out.He mi ha ingannato a firmare la casa oltre a lui quando ho firmato la fiducia della famiglia. I miei figli e lei li adorano. . manda testi manipolative tossici e-mail al giorno, che mi sconvolgono sempre

Ho bisogno di fissare dei limiti con e-mail /testi durante il lavoro. Qualsiasi orientamento hai sarebbe apprezzato

Caro lettore:

E 'bene che tu stai ricevendo supporto dal gruppo parrocchiale.. Mi raccomando non si risponde suoi testi fino a quando si è pronti, o non del tutto. Capire ciò che si vuole, scriverlo, e inviare una copia a lui e una copia al tuo avvocato. Quindi, è bastone ad esso se fa o no. Ti sei venduto fuori, così ora si hanno meno potere, ma è necessario utilizzare tutta la potenza che hai. Smettere di concentrarsi su quanto ti sta sms. lui Bloccare o non rispondergli. costringerlo a utilizzare la posta elettronica non rispondendo ad alcun testo. Do not lamentarsi, lamentarsi o ronzino, o il tuo ex o il vostro i bambini. E 'fondamentale che tu sia totalmente adulto ora. Sei in una situazione molto adulta.

Il tuo rapporto con i tuoi figli è già stabilito. Smettere di inseguire dopo di loro, li   lasciare, cercate di uscire. Sono abbastanza vecchio per sapere che vogliono tempo con voi. Lasciate che fare con il loro papà su di esso. Far loro sapere che li ami (che già lo sanno) e avere un po 'di pazienza. Se ci si ferma li inseguono, verranno a te. "Impostazione confini e Dire No" per un aiuto con l'impostazione dei confini. Inoltre, è potrebbe trovare informazioni utili folloiwng

Dott.. Di Romance 3 consigli per mantenere la sanità mentale durante il divorzio

1. Conosci i tuoi diritti: Se si sta anche considerando il divorzio, spendere i soldi per una consultano con una buona reputazione, buon avvocato (preferibilmente, consigliato da un amico che è andato attraverso di esso) e scoprire che cosa le leggi sul divorzio nel vostro stato sono. Andare armati con le informazioni e le domande per l'avvocato. Qual è la vostra situazione finanziaria attuale? Che guadagna quanto? Quali proprietà sono in locazione comune? La maggior parte dei campi da utilizzare una formula per decidere come il patrimonio, il sostegno e gli alimenti sono derivati. Chiedi al tuo avvocato per spiegare la formula a voi, e quello che vi serve se c'è un lotta per la custodia. Potrai prendere decisioni migliori se si conoscono le conseguenze in anticipo.
2. Circondati di amici: Questo non è il momento di essere alla ricerca di un rimbalzo rapporto; e probabilmente non sono pronti a prendere in considerazione comunque. Quindi, spendere un sacco di tempo con i i vostri amici e /o familiari. Hai bisogno di essere in mezzo alla gente di sostegno che hanno il tuo migliore nbsp; &interessi a cuore. Avrete bisogno di spalle su cui piangere, una consulenza, informazioni speranza per il futuro, linee guida da parte di persone che hanno vissuto, e anche la custodia dei bambini e forse finanziario di aiuto. Comunicare con gli altri su questo sito quando avete bisogno di informazioni o assistenza.
3. Ottenere un buon terapeuta: Come i vostri amici di raccomandare un consigliere che può aiutare a attraverso gli alti e bassi dell'anno a venire. Sia che tu voglia questo divorzio o no, sarete in su un ottovolante emotivo. Potete controllare il vostro processo decisionale, capire cosa è andato sbagliato, forse anche imparare a salvare il matrimonio

Dott.. Di Romance 3 suggerimenti per affrontare un difficile ex

1. Scegli le tue battaglie. Uno dei miei clienti, una volta disse: "Io non voglio morire su quella collina." She significava: quella battaglia non vale quello che mi &ndash costerà; Io ignoro che il problema e salvarlo per un uno più grande. Non entrare in posizioni contraddittorio con il tuo ex, quando non è necessario. Anche se o lei vi fa impazzire, non diventare opposizione. Salva la tua energia per le grandi questioni.

2. Non reagire, rispondere. Pensate attentamente a tutto quello che dici prima di dirlo. Calcola le tue parole per ottenere la risposta desiderata dal tuo ex, piuttosto che creare un problema dovrete ripulire più tardi. Spesso funziona meglio trattare con exes difficili da messaggio telefonico o e-mail, piuttosto che di persona. Ognuno rimane calmo.

3. Lasciare nella corte di divorzio. Hai combattuto la vostra battaglia, ne è venuto fuori comunque lo ha fatto, ora lasciarlo andare. Ricordate, una volta scelto questo partner, e si dispone di cose da imparare circa i vostri scelte. Focus su apprendimento tue lezioni, e non ri-combattere le vecchie battaglie che sono già regolati. Fate la vostra parte nel contratto di custodia, e se non fa il suo, basta tenere un diario di tutti i tempi non l'ha fatto. Se crea scene, appena tranquillamente ascoltare e nastro registrarle. Se si ottiene un telefono brutto messaggio, nastro adesivo e salvarlo. Se è necessario, è possibile portare tutte queste prove per il vostro avvocato per prendere in tribunale, e vincere le grandi battaglie ci Hotel  .;