Imparare dalla perdita: Cinque lezioni divorzio può insegnarci

Va ​​da sé che i divorzi sono intrinsecamente complessi e intensamente personale. Possono essere necessario o indesiderato; devastante o tonificante. Indipendentemente dalle ragioni per cui una coppia decide di divorziare, o la gamma di emozioni che può produrre, it &'; sa esperienza che cambia la vita che altera il nostro paesaggio mentale, emozionale e spirituale per un buon, molto tempo
dovrei sapere.. I &'; ve stato divorziato due volte. E mentre entrambi i divorzi erano favorevoli nel lungo periodo, erano agonizzante
Mentre alle prese con il processo, e'. S difficile — se non impossibile — per realizzare le lezioni possiamo imparare da sopportare un divorzio. Tuttavia, essi sono per la presa se ci permettiamo di aprire i nostri cuori e imparare
Ecco cinque lezioni che ho &'; ve scoperto dal divorzio:.
1) Ogni persona viene nella nostra vita per una ragione. Studi hanno dimostrato che la dissoluzione di un matrimonio è simile alla morte di un membro della famiglia. La perdita si sente a seguito di un divorzio è spesso assolutamente schiacciante. Non è solo la perdita di un partner; it &'; s la perdita di sogni condivisi, di un certo modo di vita, del futuro che avevamo immaginato — ognuno dei quali in grado di creare opprimente tristezza e risentimento. Ma se siamo in grado di fare un passo indietro e cercare di imparare dalla perdita, ci rendiamo conto di quello che &'; ve guadagnato, e che è la lezione che abbiamo imparato dalla nostra ex coniuge. Ogni persona entra nella nostra vita per una ragione, ed è per insegnarci qualcosa. Dal mio primo marito, ho imparato grinta e savviness e il potere di mantenere un atteggiamento ottimista; dal mio secondo, ho acquisito la fiducia di cui avevo bisogno per navigare un'esistenza in un nuovo paese. Se ci è stato trovato in sintonia perché una persona è venuto nella nostra vita, concentrandosi non su ciò che è stato perso, ma quello che si può andare avanti con la grazia e gratitudine.
2) abbiamo più forza di quanto pensassimo che abbiamo fatto. Ci vuole una quantità enorme di coraggio per affondare la barca proverbiale, per non parlare di permettergli di capovolgersi e cadere TV a faccia in acqua. Una volta lì ci rendiamo conto che noi, infatti, saper nuotare. Il dolore del divorzio può sentirsi terminale, ma in quei momenti di dolore straziante, ci sono in realtà la raccolta di forza d'animo di assumere più della vita &'; s sfide del futuro. Dopo i miei divorzi, ci furono settimane o addirittura mesi in cui il semplice atto di alzarsi dal letto e affrontare la giornata era quasi troppo da sopportare. L'adagio è ovviamente vero: Il tempo non guarisce, e quando usciamo dallo shock e il dolore, abbiamo maggiore resistenza e una gestione delle crisi perché abbiamo &' tempo più facile, ve già dimostrato a noi stessi che siamo in grado di gestire una profonda angoscia e di cambiamento. Pagina 3) Self-Care è critico. E &'; s facile dimenticare di prendersi cura di se stessi quando si &'; re sposato, e la priorità assoluta è garantire la salute e la felicità del vostro coniuge. Allo stesso modo, &'; s facile dimenticare di prendersi cura di noi stessi nel corso di un divorzio perché noi &'; re sopraffatto con l'ansia e la miseria. Cucinare per uno sembra inutile; radersi le gambe o mettere il rossetto sembra irrazionale. Ma amare te stesso e di esprimere così attraverso piccoli e grandi atti di auto-cura è essenziale durante questo periodo complicato. Imparare l'importanza di mostrare te stessa compassione ora sarà solo costruire le vostre riserve per qualsiasi complicazioni si potrebbe affrontare in futuro. Pagina 4) I nostri opzioni sono infinite. Per trovare te stesso tratto singolo — soprattutto se si è senza figli, come mi è stato dopo i miei due divorzi — è terrificante. Il tuo futuro si estende di fronte a voi, tetro e inaspettatamente indeterminato. Eppure, dopo lo shock iniziale si abbassa, si &'; ll arriva alla bellissima realizzazione che &'; re ora sgombra, e il vostro futuro è completamente a voi. Si può richiedere fino hobby che non è riuscito a interessare il vostro coniuge, ma hanno tempo incuriosito. Si può tornare a scuola. È possibile passare a una nuova città o di un paese nuovo. Si può adottare un animale domestico ora che il tuo ex con le sue allergie è fuori dal quadro. Puoi redecorate al vostro piacere. È possibile dedicare tempo ed energie per imparare una nuova lingua. Si può tingere i capelli, aggiornato un surfista, trascorrere un weekend beatamente solo con un libro, cantare come si pulisce. Abbracciare tutte le possibilità aperte a voi, e voi &'; ll rendi conto di quanto sei fortunato ad avere così tanta libertà
5) Le nostre vere priorità diventano chiare.. I divorzi sono spietati, ma sono anche di occhio-apertura — e voglio dire che in modo del tutto positivo. Facendo i conti con ciò che è andato storto nel vostro matrimonio, si &'; ll determinare quello che sarà importante per voi in un partner, assicurando &'; ll trovare la felicità che desiderate — e meritano — nel prossimo rapporto
Rabbia, risentimento. , il dolore così intenso che &'; s accecante — tutte queste emozioni negative sono una grande parte di un divorzio. Ma il divorzio può anche servire come esperienza di apprendimento incredibile che promuove in definitiva auto-esame, la crescita, e reinvenzione. Dalle sue ombre, se ne può uscire insieme; siamo in grado di emergere trionfante. E una volta che &'; re sotto il sole di nuovo? Siamo in grado di iniziare ad avere un sacco di divertimento Hotel  .;