Trattare con il dramma del divorzio - un programma di cinque passo per superare il dolore

La cosa più importante da ricordare quando si tratta di affrontare il dramma del divorzio è che si può ottenere attraverso di essa. Sei forte. E, con questo programma di cinque passo per ottenere sopra la gobba del divorzio e indietro sulla strada della vita, si possa presto essere sulla buona strada per una vita migliore.

1. Ottenere le vostre finanze in ordine: il denaro è un argomento molto stressante quando si tratta di superare il divorzio. Nella maggior parte dei casi, le finanze sono l'ultima cosa che vuole affrontare, ma devono essere affrontati con efficienza e professionalità, al fine di uscire senza problemi. La cosa migliore da fare è consultare un avvocato divorzista che può aiutare a risolvere attraverso le attività, custodia dei figli e vari altri aspetti finanziari del vostro matrimonio o relazione. Una volta che il denaro è fuori strada, ci si può concentrare su tutto il resto in modo più logico.

2. Mangiare, dormire e bere bene: a causa di tutto lo stress e la noia del divorzio, molte persone dimenticare di prendersi cura di se stessi. Hai davvero bisogno di fare uno sforzo per rimanere in uno stato positivo e sano di mente. Questo significa ottenere il normale sonno otto ore per notte, mangiare bene, bere otto bicchieri di acqua al giorno, e l'esercizio (se si vuole - non te lo stress fuori se non si vuole - per ora). Lo stress del divorzio può prendere un tributo sulla vostra salute, che è l'ultima cosa di cui avete bisogno.

3. Focus sul 'me', non e 'noi': è più probabile stato molto tempo da quando sei stato unico e non fa parte del 'noi'. E 'il momento di concentrarsi sul' u 'di' noi ', per una volta. Fare tutte quelle cose che non hai fatto, perché suo marito hated- andare a teatro, partecipare a una lezione di yoga, prenda la ceramica, correre una maratona. I vostri fine settimana non sono più consumati da partite di calcio, spettacoli in barca e altre uscite maschili noiosi. Siete liberi di fare quello che vuoi, quando vuoi.

4. Potete trovare alloggio: un'altra cosa del 'to-do list' dovrebbe essere quello di trovare un alloggio. Anche se è possibile per alcune coppie a vivere nella stessa casa mentre sta attraversando un divorzio, è più comodo e consueto di trovare una sistemazione alternativa. Se siete quello che si muove fuori, questo può significare stare con un amico o un familiare per un po '. Essa può anche significare affittare il proprio posto, che può essere un divertimento e una sfida emozionante. Potete decorare nel modo desiderato, non è il modo in cui vuole!

5. Consultare un terapista o un allenatore di vita: e, infine, non trattare con il carico emotivo di parlare di un divorzio. Parlare con qualcuno. Se non sono confortevoli confidando nella vostra famiglia o con gli amici, poi vedere un terapista o un life coach che è lì ad ascoltare. Essi non giudicare; non prenderanno i lati; essi non penseranno 'grazie a Dio questo non sta accadendo a me' e non offrirà consulenza che non vuoi sentire. Non lasciate che la frustrazione, il dolore, la rabbia e la delusione senso di fallimento ottenere il meglio di voi. Sfogati.

Call to Action

Da ciascuno dei 5 passaggi, scegliere una cosa si può impegnarsi a fare questa settimana. Chiedete a un amico per tenerti responsabile. Diciamo che lo farà, e poi farlo! E proprio sapere che si può Hotel  !;