Il dolore di divorzio, cosa aspettarsi e come andare avanti

Il divorzio può causare un sacco di stress indesiderati, il dolore e la delusione indesiderati indesiderati. Tuttavia, uno dei modi migliori per superare questo dolore è quello di identificare i sentimenti e il lavoro davanti a loro. Che tu sei quello che ha fatto la partenza, o se il vostro marito ha lasciato, potrete godere di dolore, rabbia, ansia e tristezza. Qui di seguito abbiamo delineato tre dei sentimenti dolorosi comuni che possono insinuarsi nella tua vita prima, durante e dopo un divorzio, e come per spingere fuori la porta per bene.

Rabbia - Certo che sono arrabbiato. Sei arrabbiato con te stesso per aver permesso il matrimonio spirale fuori controllo; si è arrabbiato con tuo marito per non dare di più per il rapporto; e, se qualcun altro è coinvolto, si è sicuramente arrabbiato con lei per aver rovinato la tua vita. Se sei stato coinvolto con qualcuno, allora si sono arrabbiati con te stesso per aver permesso che accada. Anche se una certa rabbia è sano, è necessario sapere come controllare questa rabbia, prima che fuori controllo. Vedere un terapista o un allenatore che può aiutarlo ad ottenere la causa principale della rabbia e incanalare questa rabbia in modo sano, come le attività di esercizio, di meditazione e di distensione della tensione. Uno dei modi migliori per ottenere più di questa rabbia è quello di ottenere insieme con le tue amiche, takeout ordine e del vino, e sfogare tutto. La rabbia non andrà via durante la notte. In effetti, può richiedere anni, ma, nel tempo e con un sacco di lunghe chiacchierate con le tue amiche, che alla fine lo farà.

Ansia - La sensazione di ansia può essere la più dolorosa di tutte. Colpisce la sua capacità di funzionare correttamente durante il giorno, per dormire bene la notte, e di andare avanti con le attività regolari. La maggior parte l'ansia è incentrata sulla volontà di procedere e smistamento delle cose passate hai condiviso, come ad esempio i bambini, le finanze e la proprietà. Fare un passo alla volta. Assumere un avvocato divorzista per aiutarvi attraverso di essa e ricordate sempre che esso &'; s che va a lavorare fuori Fine- solo perché si stanno divorziando non significa che è la fine del perdere la vita. Se la sensazione di ansia nello stomaco e lo stress sta diventando troppo, provate a praticare attività di alleviare lo stress. L'esercizio fisico, bagni caldi, visite al centro benessere e il tempo da solo possono tutti contribuire ad alleviare le pressioni quotidiane e la pressione aggiunta del divorzio imminente.

Tristezza - Indipendentemente dal fatto che o non si istigato il divorzio, molto probabilmente sente molto triste per tutta la situazione. Dopo tutto, era l'amore della tua vita. Puoi &'; t appena messo quei sentimenti in una bottiglia e dimenticare siano mai esistite. Anche se potrebbe non essere innamorata di suo marito dopo il divorzio, molto probabilmente sempre lo ami per i ricordi che ti ha dato. E &'; s bene a essere triste, a piangere, e per augurare non è mai successo. Un divorzio è una perdita che richiede tempo per guarire. Cercate di ricordare che la felicità che hai condiviso sarà sempre una parte di te- anche se forse non troverete che la felicità con il nuovo suo marito, c'è sempre speranza per un amore ancora più forte in futuro.

e copia ;. Vanaja Ghose 2009 Hotel