*** Rapporto Break-Up (Parte 2): Living In the Void

La rottura di una relazione d'amore può essere emotivamente devastante. Come ho condiviso, ho recentemente unito le fila del cuore spezzato quando un rapporto importante ero in terminò bruscamente e inaspettatamente. La vita nel vuoto è una importante occasione per lasciar andare di un vecchio paradigma e preparatevi per nuove possibilità di entrare nella tua vita. Le ultime settimane della mia vita nel vuoto Ho notato e lasciare andare tutti quei piccoli promemoria e ganci al passato. Eliminazione di tutte le nostre e-mail e messaggi di testo. Prendendo il suo numero di cellulare. Avere un grande momento nella mia giornata e che vogliono condividere con lui, poi ricordando che non siamo più insieme. Quali sono alcuni dei piccoli promemoria si può ancora essere aggrappata al passato dal vostro rapporto?

Nella prima parte, ho discusso l'importanza di lavorare con i tuoi sentimenti, invece di resistere (se ve lo siete perso te, può vedere sul mio blog all'indirizzo www.thriverafterdivorceblog.com). Il pezzo successivo è quello di agire per consolidare la posizione in modo da poter finalmente risalire dall'abisso emotivo dopo una relazione finisce.

1. Dare voce alle storie ci si dice
ripartizione relazione è un momento fertile per identificare le vostre convinzioni di base e la programmazione inconscia. Entrare in sintonia con il dialogo si ha su di te. Non sei abbastanza buono? Non ti meriti la vera felicità? Sei immeritevole di amore? Le credenze si tiene che si limitano e sabotare il vostro successo prontamente si rivelano quando i nostri cuori sono doloranti. Queste credenze saranno gli stessi che appaiono di sabotare voi in altre aree della tua vita come bene, come la carriera, le finanze, o la vostra salute personale. Diventare consapevoli di loro e li scrivere nel tuo diario. Questo è il primo passo fondamentale per portarli alla luce e la rottura voi stessi della trance che queste credenze sono "vere". Con questa consapevolezza, si può iniziare a fare scelte più consapevoli e di liberarsi del potere di vecchie, storie limitanti.

2. Prendere un giorno alla volta
caduta nel vuoto mi sento come un gatto, torsione e sforzandosi di essere sicuro atterro sui miei piedi. Nel vuoto è importante mantenere le cose semplici e prendere la vita giorno per giorno. Celebrare ogni vittoria semplice come hai appena vinto il Super Bowl. Ci saranno momenti in ogni giorno quando ci si sente la perdita più acutamente, quindi preparatevi. Ad esempio, tra il 10 e 11 di notte è quando il mio ex compagno e mi sarebbe sempre parlare. Senza di lui nella mia vita, quella fascia oraria è ora diventata la "ora delle streghe", quando l'operatore della mia ottovolante emotivo continua esteso pausa caffè di lasciarmi precipitare nel vuoto. Per gestire l'ora delle streghe, ho in programma una sessione di scrittura, o una chiamata con un amico, o un appuntamento con un buon romanzo. Nel corso del tempo, il senso di perdita alleggerirà. E 'importante praticare una forte cura di sé quando si vive nel vuoto.

3. Prendete il vostro
Consigli Se tu avessi un caro amico che lotta con il cuore spezzato, quello che consiglio si sente di dare lui o lei? Sarebbe facile per voi trovare la tenerezza, la compassione e la pazienza per il tuo amico? Ora, iniziare a prendere il vostro consiglio. I Principi Thrive (TM) di fiducia, l'onestà, responsabilità, integrità, Vision, e di espressione, sono stati vera guida luci per me e per molti dei miei clienti e studenti. Per una rapida colpo di ispirazione, vi incoraggio a prendere 2 minuti per guardare il film prosperare a www.TheThriveMovie.com. So che sarà! Nei prossimi articoli voglio condividere più in dettaglio la Thrive Principi (TM).

4. Ristrutturare il vostro ambiente
Prendetevi il tempo per cancellare un pò di spazio nel proprio ambiente. Ad un certo punto è importante lasciar andare alcuni dei ricordi fisici del tuo amore passato, se possibile. Ad esempio, recentemente ho cancellato tutti i messaggi di testo che avevo salvato sul mio cellulare tra il mio ex compagno e I. Quando stavamo insieme, vorrei a volte li leggiamo oltre ad assaporare l'amore e la connessione che ho sentito con quest'uomo. Per tenere su questi messaggi la società, pur vivendo nel vuoto del nostro rapporto break-up, non mi serve. Mi sono reso conto che avevo trattenuto su di loro come una sorta di prova che l'amore fosse stato lì, che era stato reale.

memoria del mio telefono cellulare è solo tanta capacità, in modo che questi vecchi messaggi sono stati inibendo la mia capacità di ricevere di nuovi. Ho eliminato i messaggi, sentendo la gratitudine per il collegamento cuore che avevo provato con lui. Sto trasmettendo il segnale all'universo che sono pronto e aperto alla possibilità di nuovi messaggi. Cosa stai ancora trattenendo eventualmente bloccando la capacità di attrarre qualcosa di nuovo nella vostra vita? Quindi, mettere quelle immagini felici di voi insieme alla vista. Creare un rituale e bruciare le vecchie lettere d'amore, rilasciando intenzionalmente i vecchi legami per la saggezza del rapporto che ha portato e benvenuti nella guarigione e nuova relazione.

5. Count Your Blessings
relazione è l'insegnante più potente è su chi siamo. Ogni rapporto viene portando doni che portano un nuovo pezzo di se stessi come si balla in relazione. Che cosa hai imparato su di te da questo rapporto? Cosa ha funzionato per voi? Che cosa non ha fatto? Cosa faresti di diverso nei rapporti futuri? Per quelli di noi che sono divorziati genitori, una benedizione chiaro sono i bambini. Ancorare le benedizioni da loro parlare ad alta voce o scrivere nel tuo diario.

Contare le tue benedizioni ti aiuterà a trovare il vostro piede nel vuoto. Prendetevi il tempo per esplorare il vuoto. Le lezioni si impara ci sarà far crescere il vostro cuore e si imposta sulla via della guarigione Hotel  .;