*** Perché scegliamo Anger (e come prendere un'altra strada)

La rabbia si è trasformata in un'epidemia nel nostro mondo di oggi. È fondamentale fare un passo indietro e rendersi conto dell'enormità del pericolo ci troviamo di fronte, non solo dalle espressioni esterne di rabbia, ma dalla rabbia ognuno di noi portano dentro. È giunto il momento di affrontare la verità su rabbia, imparare che cosa è veramente, da dove viene, perché nasce e come fermarla sul posto.

La rabbia è scelta che facciamo

Che ci crediate o no, la rabbia è una scelta che facciamo. Ma quali sono alcune delle ragioni che avremmo tenere su questo veleno, e si rifiutano di lasciarlo andare? Per cominciare, molti diventano dipendenti da rabbia. La rabbia dà un falso senso di potere e di forza. Questa è una bugia che racconta. Quando una persona è dipendente da rabbia, sono veramente diventando dipendenti al temporaneo senso di potere, e la forza che ricevono. Quando molto arrabbiato, una persona spesso si sente che sono sicuramente giusto e tutti gli altri è sbagliato. Viene creato un falso senso di risolutezza. Diventa più facile agire (anche se l'azione è quasi sempre fuori base).

Tuttavia, la corsa di un individuo ottiene da rabbia è contraffatto, un sostituto per la vera forza. Dopo la rabbia passa, e le conseguenze della rabbia di cui, la persona di solito si sente debole e impoverito. Spesso vi è una notevole rammarico per parole pronunciate o azione intrapresa avventatamente.

Quando ci rendiamo conto della verità della situazione, è più facile lasciar andare la rabbia e procedere in modo costruttivo. Per esempio, si cresce per capire che la vera forza deriva dal potere di vedere l'intera situazione per quello che è realmente e rispondere con chiarezza e compassione.

Chi sarei senza My Anger

La rabbia ci dice non solo si trova – diventa spesso una persona &'; s identità. “ chi sarei senza la mia rabbia &"; le persone dicono. Quando uno è dipendente da rabbia, essa diventa la persona &'; s identità. Essi ritengono che senza la loro rabbia sarebbero diventati uno zerbino e fuori controllo. Chiunque poteva fare quello che volevano loro. In realtà, è vero il contrario. Senza rabbia possiamo vivere dalla più alta e meglio di quello che siamo.

I combustibili per Anger

Anche quando vogliamo lasciar andare la rabbia, ci possono essere molti combustibili che andare avanti . E 'importante prendere coscienza di ciò che questi carburanti sono, così li possiamo mettere fuori.

Un combustibile di base della rabbia è il sentimento che dobbiamo lottare per quello che abbiamo bisogno e vogliamo e che dobbiamo anche non combattere per permettere agli altri di vincere o ci ingannano. Questo si basa su l'idea di base che gli altri sono i nostri avversari, (o nemici), che quello che vogliono e hanno bisogno in conflitto con le nostre esigenze. Noi crediamo che i due non possono essere vincitori, uno deve perdere e l'altro guadagno, dobbiamo lottare per ciò che è la nostra causa, non c'è abbastanza per andare in giro per tutti.

dividere il mondo in due campi, quelli che sono con noi e quelli che non lo sono. Questa idea è un ottimo combustibile per la rabbia, perché riteniamo che sia bene per attaccare coloro che sono non sono dalla nostra parte. Non ci fermiamo a rendersi conto che quelli che sembrano essere i nostri nemici, un giorno, potrebbero diventare i nostri più cari amici il prossimo. Amici si rivolgono ai nemici e viceversa per tutto il tempo.

Quando saremo pronti a lasciare andare questa bugia, diventa facile vedere che il bene di uno è sempre il bene di tutti. Il nostro essere ben di base sta nella capacità di dare e ricevere amore e sostegno, di condividere le nostre vite, lotte e gioia con gli altri. Quanto più lo facciamo, più appagante e in salute la nostra vita diventa

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