Cosa fare per terminare una relazione con successo

Cosa fare per terminare una relazione
con successo

A volte, le cose realmente accadono senza tre. E la mia regola è che quando succede qualcosa per tre volte, dovrei avere uno sguardo serio a qualunque il problema è.

Ieri, ho avuto tre persone mi chiamano i loro divorzi. Uno è solo all'inizio di un divorzio, un altro è nel mezzo, mentre il terzo è appena finendo. (E in realtà, una quarta persona chiamata perché lei &';. S iniziare una nuova relazione, che sta portando su questioni irrisolte da un rapporto molto lungo termine che si è conclusa un paio di anni fa)

Sono tutti avuto alcuni problemi in comune — dolore, fiducia, lasciando andare gli allegati e rinegoziazione. Il dolore è fondamentalmente un intenso sentimento di perdita. Quando un rapporto finisce, &'; s normale sentirsi perdita (avete fatto perdere qualcosa), e se &'; sa matrimonio o un'altra primaria, rapporto a lungo termine, e'. S normale addolorarsi

Di solito, però, associamo lutto con la morte, soprattutto di una persona cara, che ha un senso, perché &'; sa grave, permanente (almeno in questa vita) perdita. Ma c'è una grande differenza tra la morte e lutto a lutto per la fine di una relazione. Quando muore una persona cara, la tua famiglia e gli amici vi circondano, e si sostengono. Tutti capiscono la morte, giusto? Quella persona che era proprio lì, in un corpo, camminare e parlare e vi abbracci, isn &'; t più. E parte del rituale della morte è quella della famiglia e degli amici parlare bene del defunto, ricordando tutte le sue buone qualità, le azioni utili, risultati, ecc

&'; s diverso con un divorzio. In primo luogo, c'è una ragione interpersonale per il divorzio, al contrario di morte, che è più di una questione personale al defunto. Hai amato la persona che hai sposato — si pensava che questo era la persona migliore per voi nel mondo, oppure si wouldn &'; la t lo hanno sposato /lei. Quindi, qualcosa è cambiato. Forse &'; s l'altra persona. Le persone cambiano, non sempre per il meglio (avendo gli affari, o di alcolici o altre dipendenze, ad esempio). O forse &'; s te - si può avere cambiato. Potreste aver cresciuto e ora essere disposti a mettere in su con le cose che &'; d Inserire con in passato. O forse gli occhiali colorati di rosa d'amore caddero dai tuoi occhi, e ora vede chiaramente qualcosa hai ignorato o scusato per lungo tempo con successo. O entrambi. (Forse sei quello con il problema di dipendenza, ma se è così, probabilmente aren &'; t mi chiama, così io e'. Ll lascio che gli altri a discutere)

Ciò significa che ci sono enormi problemi di perdono intorno un divorzio (che spesso non ci sono più e' t intorno a una morte). In primo luogo, per il proprio benessere, alla fine si deve perdonare il vostro ex per qualunque lui o lei ha fatto o didn &'; t fare o dire — spesso su un lungo periodo di tempo. I &'; m non dicendo che &'; s facile, ma ricordando che le persone stanno facendo del loro meglio per tutto il tempo aiuta. Ora, non può essere una buona meglio, ma è il meglio che possono fare, dato che sono al momento

Il compito più difficile è quello di perdonare te stesso per quello che ha fatto o didn &';. T fare o dire — e soprattutto per quello che didn &'; t vedere. Perdonare se stessi per ignorare quello che oggi è palesemente evidente a voi può essere il lavoro più duro di tutti, più difficile di andare avanti ogni giorno, la costruzione di una nuova vita per te, (ei vostri bambini, se li avete). Ciò che rende così difficile perdonare se stessi è che si mette in discussione il proprio giudizio. Come ho fatto a non vedere questo (l'irresponsabilità, la tendenza coinvolgente, striscia crudele, a prescindere)? Se io didn &'; t vedere questo, allora che altro non mi è vedendo? Come potrò mai fidarmi del mio giudizio abbastanza per entrare in un rapporto di nuovo? Fidarsi di se stessi andando avanti è di fondamentale importanza. Stavi facendo del tuo meglio, al momento, troppo, e hai imparato da questa esperienza, così la prossima volta, e' vedrai più, giusto

Un altro compito è quello di lasciare andare emotivo attaccamento /energico? l'altra persona. Mentre la maggior parte della gente pensa che questo è un processo enorme che prende un sacco di energia per un lungo periodo di tempo, gran parte di essa può effettivamente essere fatto in pochi minuti con una semplice visualizzazione o due. Ho fatto questo con un cliente ieri, e alla fine, lei mi ha detto, e" Questo &'; è tutto? E 'stato così facile! E mi sento molto meglio e" Cose che succedono — la sofferenza è facoltativa. (E &'; s diverso per ogni persona, o io &'; d descrivono come.)

Divorzio differisce dalla morte in un altro modo, anche. Amici e parenti possono, o non possono, vi circondano e vi sostenga. Forse alcuni di loro scompaiono, o perché don &'; t so cosa fare o dire, o perché “ a fianco con &"; il tuo ex, o perché credono divorzio sbagliato in linea di principio. E coloro che non bastone con voi spesso iniziare ad esprimere le riserve circa il tuo ex che avevano tutto il tempo, ma sentivo che era sbagliato a voce. Forse solo tu conosci come parte di una coppia, in modo da sapere come una persona sola è una nuova relazione. In ogni caso, la cosa importante è riconoscere che si sta ricreando, o rinegoziare, tutte le tue relazioni, non solo quello con il tuo ex. Quando si esegue questa consapevolmente, va più rapidamente e facilmente che se si e' re non è consapevole di quello che &';.. Re facendo Hotel