Guarigione di un cuore spezzato

Non c'è cosa come un cuore spezzato solo un cuore che sta imparando ad amare di più e meglio.

Rendendosi conto che il vostro cuore non sia danneggiato è un sollievo. Ma quando si sta cercando disperatamente di lasciare andare un ex compagno, e tu sei in agonia emotiva, questo pezzo di saggezza è una magra consolazione. Molti dicono si può sentire un dolore fisico nel torace che può durare per settimane e addirittura mesi. L'incapacità di ascoltare canzoni d'amore alla radio senza piangere è comune. Nel peggiore dei casi, coloro che lottano con un break-up non può distinguersi essere soli, ed evitare i luoghi dove si potrebbero vedere i loro ex. Al contrario, si potrebbe anche organizzare per l'esecuzione in "per il loro ex fiamma.

Perché troviamo così difficile si sganci quando una relazione finisce? Otteniamo emotivamente attaccati quando ci innamoriamo. Attaccamento emotivo è meraviglioso quando il rapporto è in piena fioritura, ma una grande fonte di dolore quando il romanticismo è finito. attaccamento emotivo è responsabile di gran angoscia, da gelosia mooning infinito sopra l'amore perduto, per l'incapacità di andare avanti. Una volta che finalmente rompe l'allegato ., si dispone di una piacevole neutralità nei confronti della ex oggetto del vostro attaccamento sai che stai su di lui quando lo si può vedere con un'altra donna e non sentire un impeto di emozioni Non è che tu lo desidera malato,. basta non vedere perché siete stati così appeso su di lui per cominciare.

Ci sono tre passi da fare per accelerare il processo di liberazione e di essere libero dal dolore. Se si inizia a praticare immediatamente, si possono trovare te sempre con la vostra vita e sperimentare una libertà inebriante entro domani.

Fase uno: Rilascio costantemente. Essere consapevoli di quanto spesso si pensi del tuo primo amore dopo la rottura. Per esempio, qualcosa può scatenare un ricordo, o un amico può chiedere come il due di voi stanno facendo. Forse si va al punto di mantenere il contatto con i deliberatamente i suoi amici e la famiglia nella speranza di riaccendere la fiamma. Il tuo ex è un punto di riferimento per voi. Ti chiedi che cosa avrebbe pensato del vostro nuovo taglio di capelli, o che cosa ha in mente. Si può tormentarti immaginando il suo coinvolgimento con qualcun altro.

Questo modello di pensiero, non è utile a voi, e ha bisogno di fermarsi. Si dovrebbe cessare un comportamento che ti tiene appeso su. C'è un inrelease magia. Se sono destinate ad essere con lei, niente può tenere a parte. Per ora, è necessario disattivare. Il rilascio non è qualcosa che si può fingere. Devi lasciare davvero andare. Lasciar andare può accelerare il suo ritorno a voi, ma non si può fare per questo motivo. Non è con te ora, e che la realtà va affrontata.

Come rilascio: Cessate qualsiasi comportamento che si spinge verso di lei. Nessun altro telefonate. Evitare luoghi si possono vedere lei se possibile. È inoltre necessario smettere di pensare a lei e immaginando una riunione. Ogni volta che si inizia a pensare a lei, dicono (o ad alta voce o in silenzio), "Io tu rilasci il tuo bene più alto. Io sono libero ora." Come si lascia andare, una cosa strana che accadrà. L'Universo inizierà a sostenervi. Eventi sincronici e buona spontanea sorgeranno a distrarti o tirare in un'altra direzione. Ripetere questa versione, anche se si hanno a che fare decine di volte al giorno. Perché vi sarà sempre risultati positivi, sarà più facile e più facile da fare.

Fase due: Focus on Your Life Vision. Si dice che ciò che cercate in un altro è solo te stesso. Ridefinire sulla propria vita quando sei afflitto con i pensieri dei vostri ex-amori. Questa è la guarigione. Come si passa attraverso il lutto che è naturale su un break-up, iniziare ad aprire ad una visione della tua vita come si desidera. Includere non solo il rapporto perfetto, ma anche la missione della sua vita e, soprattutto, l'immagine di voi al meglio in vostro potere e fiorente, vivere la vostra vita al massimo. Ogni volta che si comincia a pensare al vostro ex amore, mettere da parte questi pensieri e invece contemplare la visione che hai iniziato a creare di te stesso. Invece di cadere nella disperazione o tramando come ottenere la schiena, fare qualcosa di concreto per cominciare a fare questa visione in realtà. Il vostro tempo è speso meglio, e questo rifocalizzazione forze indietro nel onorare la vostra auto più alto.

Fase tre: sciogliere il dolore. Entrambi i passaggi precedenti vi aiuterà a gestire il dolore di rilascio emozionale. Tuttavia, se hai avuto altre ferite nella vostra vita, avete costruito una grande emozionale "corpo del dolore" che è stato riattivato da questa rottura. È giunto il momento di sciogliere questo corpo dolore così che non avrai mai rivivere tale perdita profonda. A tale scopo, permettendo di sentire tutto il dolore che avete memorizzato all'interno. Sappiate che le lacrime sono la guarigione, un rilascio di per sé. Lasciatevi a singhiozzare sotto la doccia. Abbracciare la parte di voi che è inconsolabile. Invece di combattere il dolore nel vostro cuore (e altri sintomi fisici), lascia che siano, accettando pienamente come parte della vostra guarigione.

Come il tuo corpo il dolore è dissolto, iniziare una pratica che vi terrà liberi da archiviare fino più dolore in futuro. Insegnare a te stesso di non intraprendere alcun nuovo dolore. Per fare questo, è necessario modificare il vostro punto di vista. In primo luogo, sappiamo che nessuno sta cercando di farti del male. Stanno facendo del loro meglio, e sono semplicemente che vi mostra i limiti della loro insensibilità. Questo vi aiuterà a smettere di prendere le cose personalmente e di perdonare.

In secondo luogo, chiudere l'alimentazione del vostro dolore. Molti di noi, in particolare quelli che avrebbero etichettare "regine dramma" (e re) -Necessità di provare dolore per sentirsi vivi. Per altri, gran parte della nostra identità è avvolto in essere una vittima. La prossima volta che si comincia ad avvertire dolore, prendere te stesso. Dite a voi stessi, "Sto pensando a lui di nuovo." Il semplice atto di notando come alimentate il vostro dolore comincerà a dissolversi immediatamente. Avanti, fare tutto il necessario per non lasciare che il fungo dolore in una disperazione in piena regola. Potrebbe essere necessario distrarsi o ricordare tutto il bene che avete nella vostra vita.

Come si sciogli il tuo corpo il dolore e imparare nuovi modelli, il vostro rilascio andrà molto rapidamente. Vi spingere te stesso in stati di felicità e la pace che non sapevo esistesse.

Non solo questo break-up non uccidere te, ma può essere la cosa migliore che sia mai successo a voi. Il dolore di un break-up in grado di spingere in un mondo di magia, di liberazione e di guarigione che altrimenti non potrebbe avere immesso. E anche se si potrebbe pensare che il tuo ex è l'essere-tutto, fine-tutto, della tua vita, senza dubbio c'è più amore, ancora meglio l'amore proprio dietro l'angolo Hotel  .;