Trattare con un rapporto Break Up

Avere un rapporto rompere è una delle cose più difficili che avete bisogno di ottenere attraverso la vita. Questo è comunemente sperimentato da diverse fasce d'età, in particolare quelli degli anni dell'adolescenza, la prima età adulta e tarda età adulta. I seguenti sono alcuni dei suggerimenti che dovete fare dopo aver attraversato una rottura.

Mourn
Perdere una parte significativa di voi è difficile. Pertanto, non sarà una sorpresa se vi trovate a piangere a non finire. Secondo gli esperti, si tratta di una normale fase della disgregazione che è necessario passare attraverso. Si dovrebbe dare voi stessi abbastanza tempo per piangere per la perdita.

Live vita solita
La rottura non deve essere una scusa per voi di smettere vivere la tua vita al solito. Infatti, la rottura è una delle migliori opportunità per voi di vivere la vostra vita da una prospettiva diversa. Questo vi darà anche la possibilità di essere più produttivi in ​​altri settori della vostra vita come bene.

Evitare Contatto
Questa è una delle parti più importanti del flusso di rottura. In relazione a questo, si dovrebbe vietare stessi da vedere, parlare, o addirittura inseguendo il tuo ex &'; s account di social networking. L'assenza di contatto è importante per voi di non aggravare il dolore che si può sentire dopo che grande perdita.

Evitare Rebounds
Questo è importante anche perché questo potrebbe non solo male nel processo, ma può anche causare dolore per l'altra parte coinvolta. In questa luce, è necessario assicurarsi di mantenere buoni rapporti con le persone intorno a voi senza dare voi stessi false speranze nel processo.

Aiuto Professionista
Questo è l'ideale se si pensa che non è possibile gestire il tuo problema te stesso. Se non è possibile fare le cose importanti che si dovrebbero settimane e anche mesi dopo la rottura, questo dovrebbe servire come una bandiera rossa per voi. Potete esprimere le vostre preoccupazioni alla psichiatra o psicologo di tua scelta.

La scrittura
Questo può aiutare a aria fuori le vostre lamentele senza che nessuno percepire voi come lamentoso. Ad oggi, ci sono due modi principali che si può fare questo. In primo luogo, si può ricorrere al metodo rivista tradizionale. Si può anche fare il “ rottami libro approccio &"; per rendere il compito più produttivo se avete voglia di sfogo fuori le vostre rimostranze attraverso l'arte. Un altro metodo che si può fare è il blogging. Idealmente, si dovrebbe impostare un privato o di un blog limitato per questo.

Tempo libero
Se siete appassionati di praticare sport, si dovrebbe incoraggiare voi stessi di continuare con l'attività. Tuttavia, se questo altamente ti ricorda la tua ex, si dovrebbe optare cercando altre forme di sport per mantenere la vostra mente fuori le cose. A lungo andare, questo può anche aiutare a scoprire una parte di te che non hai mai conosciuto prima.

Esplorazione
esplorazione può venire in forme diverse. Come nelle linee guida di cui sopra, si può provare diverse attività sportive. Inoltre, è possibile imbarcarsi in un campo che non avete mai provato prima. Un altro buon campo da esplorare è arte. Per alcune persone, la danza spesso funziona. La chiave è quello di valutare ciò che si voleva fare nella vita o che cosa si è disposti a provare.

Supporto sistema Se si fatica per evitare il tuo ex in modo da poter ottenere una buona tenuta del vostro la vita, si dovrebbe chiedere ad un amico o un familiare di fiducia per ricordare che il legame tra voi e il tuo ex è finita.

socializzare
Questo non significa che si deve partecipare il più parti, come si può entro una settimana. Questo significa semplicemente che si deve vedere diversi tipi di persone per ottenere la vostra mente fuori la vostra rottura.

Queste sono solo alcune delle cose che si consiglia di fare mentre avete a che fare con la vostra angoscia. Si può anche inserire i propri metodi sani per rendere questi suggerimenti più efficaci per voi. La chiave è fare in modo che si può rimanere felice anche mentre si stanno attraversando questa fase difficile della tua vita Hotel  .;