Quando una persona cara si suicida

Robin Williams &'; recente morte ha lasciato molti di noi, che didn &'; t anche lui sa, sentendosi priva. Come poteva, che era amato da milioni di persone, togliersi la vita? Come poteva la sua vita sarebbe stata così insopportabile che doveva farla finita? E come si fa a far fronte alle conseguenze?

A proposito di 40.000 persone negli Stati Uniti si suicidano un anno, il che rende il 10 ° causa di morte in America. Se uno di questi 40.000 è qualcuno che ami, può essere devastante. Sulla scia di una persona cara e' s il suicidio, si può lasciare pensare che si potrebbe essere in qualche modo in colpa. Domandandosi che cosa avresti potuto fare per impedirlo. Sentendosi in colpa per sopravvivere e non fare a sopravvivere. Aching di sapere come mi poteva lasciare se mi amava

Il dolore può essere così travolgente che don &';. So come si può andare avanti. Che &'; s quando hai bisogno di cercare la terapia. È don &'; t deve affrontare da solo il mondo dopo una persona cara &'; s suicidio. Altri possono capire la vostra sofferenza e aiutarvi.

Si aspettano una marea di emozioni.

Denial. In un primo momento si potrebbe trovare l'intera idea incredibile e difficile da accettare. Non riusciva &'; t forse hanno fatto una cosa del genere. Si rifiuta il pensiero di esso. Ma come realtà nel set, e l'intorpidimento si allontana, si verifica una grande varietà di sentimenti.

La rabbia. Potreste essere arrabbiata con lui per voi &mdash abbandonare; un'emozione davvero fondamentale che ti lascia sensazione derubato. Violato. E così arrabbiato che &'; s difficile perdonarlo. Dopo tutto, non importa quanto si tolse la vita, è stato senza dubbio sconvolgente. Soprattutto se tu fossi colui che lo ha trovato. Quell'immagine di lui può essere sufficiente a mettere in ombra tutti i bei ricordi che hai di questa persona. Don &'; t lasciarlo. Ricorda che il suo suicidio è solo un momento della sua vita e non gli definisce. Sforzatevi di ricordare le cose buone anche.

Il senso di colpa. Spesso le persone si sentono in colpa quando una persona cara si suicida. Sicuramente potuto salvarlo se solo lo hai amato di più. Se tu fossi stato un amico migliore o un genitore /coniuge /figlio /figlia /sorella /fratello — si ottiene l'idea. Si gioca e riprodurre le scene nella tua testa dove vi siete persi gli indizi della sua imminente morte. Se solo si fosse intervenuto. Se solo avessi fatto di più. Ma il fatto è, non importa quanto imperfetta sei, non hai fatto questo. Lui ha fatto. Non si può incolpare voi stessi.

Disperazione. Infine, si può immergersi in uno stato di disperazione. La perdita hai sofferto ti lascia fisicamente debole. Siete assediati con impotenza e tristezza. Gli incubi si svegliano di notte. Concentrandosi sui compiti più semplici diventa impossibile. Si ritira dalla vita quotidiana e perdere interesse per le normali attività. Ti senti senza speranza

Questo è quando &';. S saggio per cercare aiuto. O anche prima di raggiungere questo stato. Perché è del tutto normale sentirsi tristi, e potrebbe essere necessario aiuto nel lavoro attraverso il vostro dolore. Ci vorrà tempo, e non c'è fine magia al vostro periodo di lutto. Ogni individuo ha un percorso diverso, e il vostro sarà solo te. Ma don &'; t deve passare attraverso queste emozioni solo Hotel  .;