A Happy Mom Is A Happy Family

Le mamme sono molto più potenti di loro si rendono conto. Come si sentono in un particolare giorno può avere effetti significativi sul tutta la famiglia. Una mamma può e deve influenzare tante cose nel suo ambiente. E questo può influenzare come si sente, ed a sua volta come gli altri membri della famiglia si sentono.

Quando lei si sente bene, felice, rilassato così sono i suoi figli. Hanno più energia, ridere di più e andare d'accordo meglio. D'altra parte, se lei si sente frustrato o impantanati da tutte le cose in corso, i ragazzi sembravano sapere che, e hanno sostenuto di più, erano difficili da tenere occupati e sono meno concentrati.

Ciò che Madre hasn &'; t si sentiva a suo ingegno si concludono con i suoi figli? Il bambino coliche che ha vinto &'; t smettere di piangere, i bambini che hanno vinto &'; t smettere di litigare, la mancanza di tempo che ha a se stessa e l'interazione degli adulti limitata. She &'; ll chiamare una ragazza o sua madre a parlare per qualche minuto pacifici per sfogare o per ricevere consigli. Lei mettere i bambini &'; film preferito sul modo che &'; re occupato e siamo in grado di avere un paio di minuti per noi stessi. Non sarebbe mai fallire, dopo pochi minuti in una conversazione i ragazzi inizieranno a chiamare per la mamma. Hanno bisogno di fare una domanda o hanno bisogno di un arbitro perché, “ mi ha colpito, &"; o che vogliono un po 'di succo di frutta. Su di esso va quando pochi minuti fa, andavano bene. Noi cerchiamo di placare, anche lasciare la stanza o multitasking in qualche modo. Quando nulla sembra funzionare appendiamo per sentirsi irritato e frustrato. Basso ed ecco, tutto &'; s bene e il discutere ferma. E &'; s come se quel grande dispositivo bianco nella nostra mano è stato un segnale di inizio in lizza per la mamma &'; s attenzione, e in un certo senso, per i nostri figli che era. Eppure la sensazione di frustrazione rimane per la mamma, molto tempo dopo che ha riagganciato e la pace viene ripristinato. Può influenzare il resto della giornata, e per il momento il nostro coniuge torna a casa, lei &'; s più che pronto per loro di aiutare, anche acquisizione

Ha senso solo allora che i nostri pensieri influenzano le nostre relazioni come. bene. Prendete questo esempio, con una mamma casalinga in mente. I loro mariti sono fuori al lavoro, ei loro figli sono a scuola, per cui queste mamme passano il loro tempo a fare quanto più possibile in giro per casa. Essi raddrizzare, raccogliere, mettere via, pulire o qualsiasi altra cosa deve essere fatto. Se si cammina in giro con pensieri negativi, come ad esempio; “ io sono sempre raccogliendo dopo tutti gli altri, &"; e “ nessuno mette via niente, &"; e “ devo sempre fare tutto da solo &"; e “ questa casa è un tale caos &"; e “ Non ho mai arrivare a fare tutto quello che voglio &"; e così via. Con il tempo che queste persone arrivano a casa, saranno così lavorato su e sconvolto, che potrebbero urlare su di esso, o vuole niente a che fare con loro. In entrambi i casi esso riguarda l'intero resto della giornata, per tutta la famiglia e in modo molto negativo. La frustrazione produce più frustrazione negli altri, diffondendo in giro e portando più di esso in casa.

Essere madre e crescere una famiglia è uno dei, se non la cosa più difficile una donna potrà mai fare. Sarebbe utile se i bambini sono accompagnati da istruzioni, ma don &'; t. Pertanto, un sistema di supporto solido è essenziale per ogni madre a causa prendersi cura della vostra casa e la vostra famiglia è già abbastanza difficile senza lasciare molto spazio per la cura di sé. Ci sono spesso sentimenti di frustrazione, isolamento e l'incapacità di fare ciò che vogliono. Ci sono cose semplici ed efficaci che si possono fare per rendere tutto questo più facile e per sentirsi più come &';. Una mamma felice &'; Ho elencato tre di questi modi di seguito:

1. Mi programmare il tempo per ogni giorno. Tempo per te è così importante perché le mamme sono chiamate a dare tanto e sacrificare così tanto che abbiamo bisogno di ricostituire la nostra energia e ';. &Rsquo fornitura; Possiamo essere molto veloce per cadere quello che stiamo facendo per qualcun altro che avere ME tempo previsto per il nostro giorno rende più probabile che accada. E 'importante che queste attività siano di qualità, le cose che ci portano gioia e nutrire il nostro spirito

Trattare questo momento come un medico e'. S appuntamento, quello che si wouldn &'; t annullare per un capriccio. E 'bene dire che si sono occupati o che hanno altri piani quando gli altri fanno le richieste in questo periodo. Vorrei anche di promuovere che le mamme don &'; t si sentono in colpa per aver tempo per se stessi sia. Hai bisogno di essere curato e nutrito, al fine di prendersi cura completamente per gli altri e sentirsi bene con esso.

2. Connettiti con gli amici ogni giorno di persona, o anche per telefono. Fare uno sforzo per connettersi con un caro amico che è nutrimento, positivo, incoraggiante e solidale può aiutare le mamme si sentono più connesso e più sostenuto. Le madri sono spesso indicati come il centro e il cuore della casa. Essi sono di solito quelli che assumono la maggior parte delle responsabilità genitoriali e per la casa. Le esigenze della genitorialità e l'esecuzione di una casa può essere travolgente e anche isolare. Una quantità crescente di tempo viene speso per i bisogni della famiglia; casa, il coniuge, i bambini su cose come fare commissioni, la guida alle attività, aiutare con i compiti. Le mamme lavorano lunghe ore, su base giornaliera. Non è raro sentirsi isolato e scollegato.

3. Imparare a dire &'; n &' ;. E 'bene e perfino incoraggiati a dire di no alle cose che davvero non si vuole fare. Dire &'; sì &'; a compiti o attività semplicemente perché ci viene chiesto è una trappola facile da raggiungere a. Rimanere a casa mamme, per esempio, spesso si sentono che devono volontariamente il loro tempo, perché non hanno un reddito e quindi non hanno i soldi per donare, in modo da donare il loro tempo. Inoltre, vogliamo che gli altri siano felici e che la gente come noi così abbiamo subito d'accordo a quanto richiesto da noi. Purtroppo, quando questo non ha nulla a che vedere con le nostre priorità o quello che &'; D veramente preferisco di fare, è solo un altro obbligo e ci fa sentire infelici, impotenti e privi di controllo

Un modo per evitare questo è. per prendere un po 'di tempo per pensare alla richiesta prima di rispondere e di confermarlo. Per alcuni pochi minuti sono tutto ciò che è necessario, per altri è meglio dargli 24 ore, e &';. Dormirci sopra &'; La chiave è quella di seguire con ciò che è importante per voi. Così la prossima volta che viene chiesto a presiedere tale comitato o di volontariato in una classe, risponde con “ apprezzo molto pensando a me e ho bisogno di tempo per pensarci su e controllare il mio calendario e tornare a voi. Sarebbe funziona se faccio sapere domani &";?

Quindi prendere un po 'di tempo per chiedere a te stesso, e" Questo è davvero in linea con ciò che è importante per me &";? E a rendere la vostra decisione con questo in mente . Questo ti permette di prendere un maggiore controllo del vostro tempo e le vostre scelte, sentirsi più in controllo e il potere di prendere le decisioni che sono in linea con le priorità e le proprie desideri

Il tuo compito:.

Prova attuare almeno uno di questi suggerimenti di questa settimana, e vedere che differenza fa per voi e la vostra famiglia Hotel  .;