Smettere di buttare Spears

A volte quando abbiamo paura, spaventato, spaventato, reagiamo con rabbia. Si tratta di una reazione molto naturale, probabilmente sulla base di nuovo nei nostri tempi grotta uomo. Se qualcosa di grande e spaventoso ci si stava avvicinando, faremmo meglio a reagire con un forte attacco o ci saremmo mangiati.

Sfortunatamente, quella reazione naturale che è incorporato nei nostri geni non è molto utile oggi. Spesso, le cose che ci sono sorprendenti non sono la vita o la morte. Non abbiamo bisogno di gettare una lancia in una carica dai denti a sciabola cat. Ci sono di solito di essere spaventato da un coniuge, figlio, capo, o la situazione, nessuno dei quali hanno bisogno di lance buttato contro di loro.

Se siete il tipo di persona che urla quando si spaventò, fermarsi, prendere un respiro. Non lasciate che tutte le parole passano le labbra perché qualunque parole stanno per venire fuori non sarà utile. In realtà, essi saranno probabilmente dannoso. Quelle parole offensive causare ferite. Quelle parole che vogliamo lanciare sono come piccole lance. Sono pericolosi.

Sostituisci il tuo sistema automatico prendendo quel respiro profondo. Congelare solo per un secondo. Nulla di brutto sta per accadere. Prendete un altro respiro profondo. Valutare la situazione come un adulto moderno, non un uomo delle caverne. Ciò che è effettivamente necessario che sarà il più produttivo? Prendete un altro respiro profondo. Poi agire o parlare.

Questo non sarà facile da fare. Avete eoni di genetica incoraggiando a gettare lance. Ma, con la pratica, si può fare questo. Come si pratica, è necessario spendere un sacco di tempo ferite vincolante perché non sarà possibile ottenere questo subito. Si commettono errori. Apologize onestamente per il dolore che avete inflitto. Chiedi quello che altro è necessario per guarire quelle ferite.

Continua a respirare. Continuare a praticare. Continuare a sforzarsi di essere la persona che si desidera essere. Otterrete lì. Vi fermerete hurling lance e, invece, si diffuse la pace

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