*** Revolutionary Road e riempimento il Foro di infelicità

"Revolutionary Road" e riempimento il Foro di infelicità

Dr. LeslieBeth (LB) Wish, Ed.D.

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Alcuni giorni fa, ho visto il film “ Revolutionary Road, &"; con Kate Winslet e Leonardo DiCaprio. Il film, basato su Richard Yates &'; romanzo, è una storia di un marito e moglie &'; s malcontento suburbano nel Connecticut nel 1950 e' s. Non troppo lontano nel film, il mio sbadiglio iniziato ed è durato a lungo dopo i titoli di coda — anche se la regia e la recitazione sono eccezionali.

Ecco, io &'; ma psicoterapeuta e ho visto molte volte nel corso di molti decenni questo tipo di assenza di gioia coniugale che doesn &'; t cedere, che cresce più profondo, più selvaggia, più doloroso e spaventoso. L'angoscia della coppia pellicola il Wheelers mi ha fatto pensare a persone &'; s tentativi wrongheaded oggi per riempire il buco di infelicità con gli sforzi falliti per calmare la bestia ruggente di insoddisfazione.

La notizia è piena di più pignoramenti, aumento della disoccupazione, licenziamenti e si tuffa del mercato azionario. Questi eventi sono degni di preoccupazione e infelicità. I &'; sto parlando del motore di malinconia che ha vinto &'; t spegnete perché non potrà mai essere soddisfatta.

Ultimamente, abbiamo &'; ho visto la prova di questa infelicità, sotto forma di fallimento psicologico nello schema ponzi Bernard Madoff, Arthur Nadel &'; s presunto di 350 milioni di dollari fiasco e l'avidità dei honchos di testa di molti dei salvato le banche e le imprese di investimento out privati. I don &'; t pensare che il governo degli Stati Uniti aveva in mente pagare il conto per cene costose, giacca e cravatta, jet privati ​​e over-the-top ri-decorazione di uffici

Cosa &';. Sta succedendo? E 'davvero solo avidità? O, nel caso di coppie reali come i Wheelers finzione del film “ Revolutionary Road, &"; solo speranze irrealistiche e non realizzate. Cosa spinge le persone a voler di più, di più, di più, il migliore, il più

Ora ci &';? S nulla di male ad avere speranze e sogni. E &'; s non che shouldn &'; t hanno o vogliono cose belle. Problemi arriva, però, quando ci si sente in dovere di fare acquisti, desidera, passare, lungo, impressionare e raggiungere una stella non nella nostra galassia — e ancora finiscono per sentirsi vuoto e il nulla. Oh, che il motore è ancora in esecuzione, e sembra che solo il prossimo investimento big-time, la vettura più fantastica o moto d'acqua, il diamante più grande, il più alto stipendio o una relazione arresta il motore

Ognuno &';. S infelicità è unico, ma di solito consiste in un mazzo personale dei disordini, bassa autostima, decisioni irrazionali e aspettative non realistiche. Il profumo del malcontento contamina l'aria come nuvole di fumo degli incendi boschivi miglia di distanza.

Il steli di quel mazzo provengono — sì, lo sai già — nelle nostre storie personali di infanzie infelici, sfortuna, problemi di salute, povertà e altre disgrazie. Quindi, come si fa a superare un passato doloroso? Beh, non può mai completamente diminuire il dolore psicologico, ma è possibile diminuire la frequenza, la durata, l'intensità e quindi il suo impatto su di voi. Ecco alcuni suggerimenti per la felicità che derivano dalla mia ricerca e le scoperte di altri professionisti rispettati.

1. Fate una lista di tutti i messaggi negativi i vostri genitori vi hanno inviato. Fate una lista di tutte le cose che i tuoi genitori &'; comportamento che ha insegnato sulla vita, l'amore, la felicità, la fiducia e il mondo. Ora, dire questo a te stesso più volte: “ Le loro osservazioni e comportamenti erano su di loro — non me. I don &'; t deve comprare in loro &";
   
2. Di 'la seguente:. &Ldquo; E &'; s importante avere speranze e sogni, ma devo aggiungere un ciuffo di realtà. Il cielo non è il limite. Abbiamo tutti le cose che sono fuori portata. La saggezza è sapere che le cose per perseguire o trasmettere &"; (Avrei voluto essere un astrofisico o neurologo —. Ma le mie capacità matematiche non erano all'altezza)
   
3. Perseverate, don &'; t rinunciare — e sviluppare il piano B, C e anche Z., se necessario. Ottenere flessibile come raggiungere i vostri obiettivi ed essere disposti a modificare i vostri obiettivi. E, oh ​​sì, il tifo per te. Lasso un certo ottimismo.
   
4. Ogni volta che si sente che il motore di infelicità in esecuzione, individuare il trigger personale che ha avviato quel motore. Qualcuno ti ha criticato? Fraintendono, sottovalutare o si rifiuta? Hai fatto errore? Get lasciato fuori? Si sentono controllati, non amato o non sicuri? Essere in grado di resistere ad auto-esame è uno dei tratti distintivi di successo.
   
5. Soggiorno in modalità di apprendimento. Tenere la mente e cuore aperto. Ci &'; s vergogna nel commettere errori. Colpa è solo nel non imparare dalle vostre azioni e poi correggere. La vita si impara attraverso tentativi ed errori
   
6. Don &';. T cadere nella trappola di credere “ esso &';. S troppo tardi &"; Tu non sei ancora morto. Forse puoi &'; la t ha un do-over per tutto, ma don &'; t attraversano fuori le altre cose che si possono fare. Molte persone, per esempio, si è laureato al college quando erano più di 70 anni
   
7. Misurare le vostre realizzazioni con te —. Non gli altri. Nessun altro sa quello che &'; ve ha dovuto superare
   
8. sorridere e ridere un sacco
   
9. Sviluppare e mantenere connessioni sociali ad amici e parenti che si sostengono
   
10. Prendete... ragionevoli probabilità. Chi non risica non rosica. E don &'; t dimenticare, il dubbio e l'ansia accompagnano tutte le modifiche importanti e le decisioni nella vita. Quei sentimenti won &'; t voi male. Sì, &'; re sgradevole, ma lo sviluppo positivo self-talk per ridurre il loro impatto e mdash; una punta che vi porta direttamente indietro alla punta numero uno
    

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