Gestire lo stress vacanza in famiglia

Le vacanze sono quasi qui e molti di noi saranno trascorrere del tempo con la famiglia. Per molte persone si tratta di vedere i parenti, perché vedano solo in questo periodo dell'anno. Non sempre piace o d'accordo con tutti i nostri parenti e questo può portare a stress e la tensione per giorni, settimane o anche di più prima degli eventi. Ecco alcuni suggerimenti su come pensare e gestire questi incontri.

Visualizzare l'esperienza. Pensate a tutte le possibili conversazioni difficili o dichiarazioni e fare progetti in testa o con il coniuge su come gestirli. Allena le tue risposte che può essere qualsiasi cosa, da silenzio per una semplice dichiarazione o di una conversazione prolungata. Pianificazione per le difficoltà li rende meno stressante.

essere positivo e in omaggio ogni volta che potete. Don &'; t fare le cose, essere realistici; tuttavia, ricordare che la positività genera positività e può portare a un ambiente amichevole per la famiglia.

Evitare argomenti di divisione. Trovare il modo di cambiare la discussione o addirittura lasciare la stanza.
Questo non è il momento di risolvere i problemi del mondo o sezionare le ultime elezioni.

Rispondi alla domanda: E 'più importante avere l'armonia familiare o vincere un argomento? Litigare raramente è utile ma è importante lottare per se stessi e per gli altri a volte. Prolungare una discussione dopo aver fatto una dichiarazione non può essere utile nel lungo periodo. Se si ha realmente bisogno di dichiarare il vostro parere, lo fanno con rispetto, ascolto e poi, se possibile, trovare il modo di lasciarsi andare.

Stand up per il coniuge o ai figli con la propria famiglia. Se un altro membro della famiglia fa un'osservazione sprezzante, con calma ma direttamente, far loro sapere che non è daccordo con voi per parlare o trattare la vostra famiglia in questo modo. Se possibile, cercate di non entrare in un confronto prolungato in cui sono richieste le scuse, che spesso porta a ulteriori conflitti. Se avete bisogno di, trovare un modo per lasciare il raduno presto.

Provare a posizionarsi intorno ai parenti che ti piace e piace. Don &'; t rendono troppo duro con se stesso. Se si trova lo zio Charlie irritante, essere amichevole, ma poi sedersi vicino altri. Ricordate, è don &'; t deve piacere a tutti.

Se l'alcol è servita, limitare quanto si beve. Piano per mantenere il buon pensiero a posto.

Ricordate, questo è solo per un breve periodo di tempo. Non c'è bisogno di rimanere per sempre. Sarà finita e si può tornare a vostra cassaforte, un ambiente confortevole con chi ama e rispetta voi e condividere le vostre idee e valori Hotel  .;