*** Che cosa possiamo imparare dal suicidio di Robin Williams: Donne, Moods, e Pensieri

Il suicidio di Robin Williams ha scosso — e ci ha risvegliato in su. La notizia della sua morte ha fatto molti di noi pensano:

  • Se qualcuno con la famiglia, la fama e la fortuna poteva farlo, poteva che accadere a qualcuno come me che doesn &'; t ha tutte quelle cose
  • I &'; ve sono sentita veramente giù ultimamente, e ora io &'; m sento ancora peggio dopo aver sentito di Robin Williams, quindi dovrei — o volontà io —? finiscono per suicidarsi, anche

  • Come potrebbe qualcuno che sembrava così felice e che veramente mi ha fatto ridere e stare bene nascondere la sua depressione? Sto nascondendo qualcosa che don &'; t conoscono

    Queste sono domande che gli uomini e le donne che potrebbero chiedere

    E, anche se più uomini si suicidano rispetto alle donne, di più. donne che uomini pensano
    di suicidio o tentare
    . si

    Ecco le domande importanti che aiutano tutti noi imparare da Robin Williams &'; suicidio.

    Le informazioni provengono dal US Census Bureau, il National Institute of Health, e il Center for Disease Control.

    1. Che cosa causa una depressione così importante?

    Episodi di depressione maggiore che possono portare a pensieri e tentativi di suicidio sono spesso il risultato di una combinazione di eventi di vita e cambiamenti, cattive condizioni di salute, abuso di sostanze, la predisposizione genetica e storia di depressione maggiore .

    Quali sono i principali cambiamenti nella vostra vita

    Ecco &';?. sa breve elenco dei principali eventi della vita che possono innescare o peggiorare uno stato d'animo depresso

  • I problemi finanziari
  • Spezzare e divorzio — in particolare nel corso della vita di divorzio — e soprattutto se tuo marito è scappato con una donna molto più giovane
  • Malattia a voi o cari
  • Invecchiare — specialmente nelle donne, il cui suicidio aumenti dei tassi di età compresa tra i 45-64
  • fluttuazioni &mdash ormonali, in particolare nelle donne in menopausa
  • Un maggiore uso di droghe, alcol, cibo e comportamenti a rischio

    Tuttavia, il vostro stato d'animo possibile scorrere dentro e fuori di sentirsi bene, va bene, e non molto buona a tutte le nazioni

    ​​Il tuo cervello &';.. s regolazione emotiva di umore può sembrano avere una vita propria

    2. Quali sono i segni della depressione

    Guarda le ultime due settimane della tua vita

    Ora immaginate —?. O disegnare – una linea orizzontale. Ogni capo della linea rappresenta l'estremo opposto dell'altra estremità

    Dove si dovrebbe mettere un segno per indicare dove siete — e sono stati per le ultime due settimane – su ciascuna estremità della scala su:.

  • Perdita di interesse o di concentrazione in cose che di solito vi interessa o improvvisamente interessato a tutto
  • Perdita di piacere sessuale o di interesse o improvvisamente vogliono un sacco di sesso

  • Mangiare
    troppo o troppo poco
  • Dormire troppo o troppo poco
  • Sentirsi troppo energico o troppo basso di energia
  • Volendo evitare le persone e la famiglia o che vogliono essere “ a &"; con un sacco di persone
  • Voglia di vittima e intrappolati senza via d'uscita e nessun sollievo dai vostri stati d'animo scuro e bassa autostima o sensazione in cima al mondo e che si può conquistare o distruggere qualcosa o qualcuno
  • Ci si sente assolutamente nessun fastidio o dolore o sensazioni in generale nel vostro corpo o si sente un sacco di dolori, dolori e disturbi di stomaco
  • Si lavora troppo duro per apparire felice sulla parte esterna, mentre si sente orribile all'interno

    Se si dispone di almeno 4 di questi sintomi per due settimane o più, consultate il vostro medico.

    3. Chi si deprime

    Tra il 2008 e il 2009 del 6,9% della popolazione ha segnalato come sperimentare la depressione —?. 1 in 15 persone

    maggior parte delle persone depresse non tentano il suicidio
    <. li> 3,9% delle donne pensato al suicidio contro il 3,5% degli uomini pensato al suicidio

  • 1% degli uomini e delle donne ha fatto un piano suicida
  • 0,05% delle donne tentativo Hotel esso vs 0,04% degli uomini tentativo
    . si
  • 3 donne tentano il suicidio per ogni tentativo di sesso maschile, secondo l'American Association of Suicidology

    Tuttavia, il suicidio è 4 volte più comune tra gli uomini rispetto alle donne. Perché

    Una spiegazione è che gli uomini tendono ad usare le armi, mentre le donne tendono ad usare pillole che non risultino nel suicidio? .

    Ma i ricercatori stanno scoprendo un aumento delle donne che utilizzano armi da fuoco per uccidere se stessi.

    4. Se si è depressi, qual è il miglior trattamento?

    Molti studi continuano a dimostrare che una combinazione di farmaci e frequenti sessioni di terapia cognitivo-comportamentale sono più efficaci.

    Non c'è speranza!

    Don &'; t esitate a chiedere aiuto

    Non c'è niente di cui vergognarsi.. Dopo tutto, non l'hai fatto scegliere Hotel ! Avere questa predisposizione alla depressione

    Se si verificano dubbio se si è depressi o bisogno di aiuto, perché non “ errare &"; ? sul lato della cautela

    Mi è stato insegnato primi anni di vita: Don &'; t volontario per chiudere una porta

    Quindi, il rischio maggiore per voi è non . di andare a cercare aiuto

    5. Cosa si deve fare se si pensa una persona cara sta vivendo depressione

    Oh boy —?. Questo è un problema difficile, di sicuro

    Molte persone depresse possono nascondere la loro depressione e il grado e pericolo di esso. Spesso possono ottenere belligerante quando si solleva la questione

    Se si dispone di una persona cara che è depresso, si potrebbe anche temere che parlare con loro potrebbe peggiorare la situazione. . Ogni situazione ha aspetti unici

    Ma don &';.. T indietro da parlarne

    Do . non andare da soli
     
    ; Rally suoi amici e familiari e fare un intervento

    Prima di confrontarsi con la persona, tuttavia, ottenere un piano

    Parlate con il vostro medico o un consulente per la salute mentale, o una chiamata.. il tuo numero di prevenzione del suicidio locale e chiedere consigli

    Non date per scontato che è possibile valutare con precisione il grado e il pericolo della persona e'. s depressione

    educare te stesso su. depressione.

    Diventa grassetto.

    Ottenere alcuni volantini dal vostro centro locale di salute mentale o stampare le informazioni online e mostrare alla persona amata.

    Digli o lei che si sta andando per un aiuto professionale per imparare di più sulla depressione e per imparare a gestirlo.

    Si aspettano il vostro partner o un amico per ottenere molto arrabbiato.

    Lui o lei vi dirà che “ è affar tuo &";

    Don &'; t rientrano, per questo trucco

    Si può dire:.. “ E certamente sono affari miei, perché mi preoccupo su di te e ti amo e ti voglio nella mia vita &";.

    Fidati del tuo istinto —. e agire su di esso

    Pensate a quello che sta succedendo nel vostro partner o un amico o un familiare &';. vita
    s

    La persona ha una storia di depressione

    Sei il tipo di persona che è troppo gentile e doesn &'; t piace affondare la barca?

    Ripensare la vostra gentilezza come egoismo: Lei si sta proteggendo dagli scontri che sempre odio. Spiacenti

    La vostra gentilezza potrebbe lavorare contro di voi —! E contro la persona amata

    Legge.! Hai più da perdere non farlo

    Per saperne di più:.

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