*** Consigli per Recupero da Essere Improvvisamente singolo

*** Consigli per Recupero da Essendo un tratto unico ***
Donne, Perdita, Sofferenza e solitudine:? Se io &'; m così grande, come mai fa male tanto da essere da solo

Sembra che almeno dal Noè ha dovuto prendere gli animali a due a due su sua arca per salvare il mondo dal diluvio, la vita è costituita da coppie. La coppia-ness dell'universo diventa più pregnante quando si è da soli, senza un partner — e don &'; la t vuole essere in quella situazione. La perdita di un partner è un duro colpo per un &'; s benessere, zona di comfort e posto nel mondo, l'identità, il senso di pace e di essere amati, utile e complesso. Ahia! Perdita viene in molte forme, tuttavia, e tutti loro può innescare il blues, depressione, ansia e infelicità. Qui ci sono alcune liste dei modi in alto donne soprattutto si ritrovano unico e le proposte di soluzioni per il cambiamento.

Donne &'; s Top Situazioni di Essere un tratto unico, solo, solitario, Confuso,
ansiosi o depressi

​​1.Partner muore o ha un prolungato, debilitante malattia
Sì —. prolungata malattia in un partner può lasciare ti senti come se si passa attraverso la vita da solo. Alcune donne hanno cominciato relazioni mature, gratificanti e impegnati con gli altri uomini mentre il loro partner è ancora vivo ma gravemente malato e debilitati. Don &'; t rantolo. Questo comportamento può anche sembrare immorale e cattivo con te, ma io offrirlo come un esempio di come ogni coppia arriva a soluzioni che funzionano meglio per loro. Ad esempio, uno dei miei clienti ha avuto un accordo con il marito che se uno di loro si ammalò gravemente, l'altro partner deve sentirsi libero di continuare la loro vita — fino a quando il compagno malato &'; s bisogni non sono stati abbandonati. Scarpe
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La perdita di un partner —; Don &'; t giudicare fino a che non &'; ve camminato un miglio in un altro &'. Anche se non si sentiva un grande amore per lui — può anche far male. Si potrebbe sentire sollevato di non combattere più a lungo, ma molte donne ancora piangere la perdita di uno stile di vita, una coppia, la famiglia e la certezza. Altre donne, invece, fanno cambiamenti drammatici nella loro vita come se fossero finalmente “ lasciate uscire di prigione emotiva &";.

La perdita di un compagno che tanto ama è sempre doloroso. Amici cercare di offrire conforto dicendo cose come “ tu e lui almeno aveva una lunga e buona vita insieme &"; In qualche modo, queste parole don &'; t aiutano abbastanza. Non ci è il momento giusto per perdere un compagno che tanto ama. Pochi di noi vuole morire da solo, crescere i figli da solo, a capire le finanze da soli o prendere decisioni importanti solo. Per esempio, le giovani donne vedove che hanno perso i loro partner per le guerre in Iraq e in Afghanistan sanno fin troppo bene l'ansia di crescere i figli da solo.

2. Un genitore amato e solidale, altro badante o mentore muore. Sì, anche se si è “ tutti cresciuti &"; e singolo, la perdita di un membro della famiglia chiave può far male e lasciare un grande “ buco nel vostro cuore e" Come non potrebbe? Dopo tutto, aveva fatto affidamento su questa persona per la consulenza e la vostra vita emotiva e “ rete di sicurezza &"; — qualcosa che tutti abbiamo bisogno. Il dolore è un'esperienza emotivamente straziante. Ci vuole più tempo di quanto si pensi e si afferra con lutto morsi nei momenti peggiori. Si potrebbe andare attraverso il vostro giorno, abbastanza bene, grazie, e poi, BOOM !, una canzone alla radio o di un certo odore o un suono gite fuori lacrime, angoscia, doglie, ansia e tristezza — anche anni dopo la perdita. Raccontare il vostro amico che si sente ancora un forte perdita di questa persona spesso doesn &'; t sembra aiutare entrambi. L'altra persona can &'; t immaginare come o perché una tale perdita potrebbe incidere così profondamente

3.Moving in una nuova città —. Anche per un grande lavoro o di una pianificata secondo terzo vita &mdash /; può scattare fuori sentimenti di lutto. E bene dovrebbe — si sta lasciando un mondo che si sapeva, pieno di routine, amici, colleghi e luoghi familiari e percorsi. Così don &'; t stupitevi se trasferirsi in una nuova città per quel meraviglioso nuovo lavoro ti lascia sensazione di ansia. Improvvisamente, si sta mangiando da soli, andare al cinema da solo, andando a soli singoli eventi.

4.Losing una parte del vostro funzionamento fisico o mentale è anche un momento di perdita, la solitudine, il dolore e il lutto. Questa perdita può essere ancora più doloroso quando si è da soli. Sì, ci sono gruppi di sostegno, ma di notte, al buio, si sono spesso più da solo. Perdere una parte delle vostre capacità può essere devastante. È necessario rivalutare chi sei e quanto forte il tuo senso di autostima è. Questi sono compiti difficili in qualsiasi circostanza. Ad esempio, le donne che hanno mastectomia devono affrontare con molta più immagine di sé che. Devono anche gestire i loro timori di ripetersi o di problemi finanziari. Essere soli in questi tempi può essere letteralmente torcere le budella. Il dolore non è mai un processo facile.

Queste perdite sono enormi, e ogni persona deve affrontare con loro a modo suo. Qui ci sono alcuni rimedi top per stare da solo e affrontare la solitudine, il dolore e la perdita.

1.Stop incolpare te stesso per qualunque cosa tu pensi che hai fatto di sbagliato. La colpa è utile solo in ti impedisce di cambiare. Dopo tutto, se ti vedi come colpevole e non una persona molto buona, poi gli altri anche. Il risultato è che hai vinto &'; la t ha messo in una posizione per incontrare persone in futuro o cercare aiuto nel trattare con il tuo dolore e la perdita. Perché qualcuno dovrebbe fare questo? Semplice — per evitare più probabilità di essere feriti, spaventati o sopraffatti. Per rompere questo ciclo di paura, devi dire a te stesso che tutte le persone meritano una seconda possibilità. E &'; s normale avere paura, ma don &'; t lasciare che ti impedisce di uscire là, in cerca di aiuto, correre rischi e ricominciare da capo.

2. modo migliore di adattarsi a una nuova città è di non cambiare la vostra routine di mdash &desiderato, almeno all'inizio. Rendere la vita nel nuovo posto tanto come le parti desiderate del vecchio. Ad esempio, se vi piace andare al cinema e la palestra, quindi trovare il cinema e la palestra che ti piace e iniziano ad andare a loro. Se don &'; t piace andare al cinema da solo, allora potete lasciare un segno nella palestra che si sta iniziando una donna &'; s club di film. O, meglio ancora, andare al cinema quando si pensa donne potrebbero essere in corso da solo, come durante l'orario scolastico. You &'; la d sorpresi di quante donne non vanno al cinema solo durante il giorno. Fare un patto con te stesso che parlerai di almeno due donne prima di lasciare il cinema.

3.Keep un diario. Scrivete i vostri pensieri, li ri-leggere e imparare da loro.

4.Join gruppi di dolore e di sostegno perdita o iniziare la propria.

5.Make un patto personale con se stessi per fare un cambio a settimana. Potrebbe essere quella di andare in palestra più spesso o di parlare con almeno due nuovi uomini al giorno che ti interessano. O potrebbe essere quello di partecipare a una riunione della comunità, evento di beneficenza o parlare.

6.If che volete fino ad oggi di nuovo, ma hanno paura, don &'; t disperazione. I timori più comuni stanno facendo una cattiva scelta (di nuovo) e appena —! Ugh — passare attraverso il processo di datazione. Ma aspettate — don &'; t deve temere datazione. Invece di cercare la prossima apparentemente Mr. Right, data uomini per testare il vostro popolo capacità di lettura. Non c'è modo migliore per costruire la fiducia nella vostra scelta di compagno che per testare il vostro giudizio. . Acquistare un buon libro sul linguaggio del corpo o leggere le persone e vedere come si può rafforzare le tue abilità

Grazie per aver letto questo, e spero che aiutato
LB Hotel  .;