Come sopravvivere a un Perdita

La nostra comunità ha subito un duro colpo questa settimana. Dr. Albert O &'; Mahony, un medico di famiglia Clarenville venerato per anni, si sono incontrati una morte prematura.

Solo poche settimane fa, avevo visto camminare nel nostro quartiere con Donna. Poi ci ha accolto con la sua firma largo sorriso e vibrante contegno.

Non troppo tempo fa, aveva appena cui i pazienti a mia clinica, i pazienti che ha curato tutta la sua vita, i pazienti che lo stimavano con tutta sincerità.

Avendo vissuto in Clarenville gran parte della sua vita produttiva, che ha in qualche modo me e mia moglie, e altri medici ispirato a rimanere in questa bella comunità.

Ho anche riflettuto come una multa, medico promettendo aveva vissuto qui per 35 anni, quando le sue opzioni erano infinite. Quando è arrivato ed ha stabilito la sua pratica qui, la comunità era ancora poco sviluppata — strade asfaltate, non commerciali, senza semafori, senza ospedali, senza concessionaria auto, nessun creativo mondo, Wal-Mart, McDonalds, e Tim &';.
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Ma capisco. Amava i suoi pazienti, adorava i suoi amici e colleghi medici, caro Clarenville, e ha dichiarato questo luogo una casa per la sua amorevole famiglia adorabile. Certamente, una scelta saggia per un uomo della sua statura

Ora una fiorente comunità di fuori St. John &';. S, Clarenville e le zone adiacenti sono rattristati dalla sua improvvisa partenza. Negli ultimi giorni, io &'; ve visto molti dei suoi pazienti, gli amici, e colleghi piangere. Molti sono ancora in stato di shock, ancora a fare domande, ancora brancolando per risposte e spiegazioni

Ma una cosa è certa, che ha lo scopo di unire il Creatore e il suo Regno — un posto che gli spetta per lui dopo diversi anni di servizio dedicato.

Come faremo a far fronte?

esprimere le vostre emozioni

Riconoscere e condividere il dolore. E &'; s normale e doveroso esprimere il vostro dolore per un confidente o per pochi amici intimi e parenti che possono riguardare. Piangere se si sente di farlo.

Accettare che la guarigione richiede tempo. Qualsiasi dolore emotivo che deriva dalla morte richiede giorni, settimane o addirittura mesi per curare. Anche se la maggioranza delle persone si sentono meglio dopo un paio di settimane, alcuni rimangono triste per diversi mesi. Don &'; t sento male se don &'; t recuperare velocemente come gli altri. E &'; s non è colpa tua. Come probabilmente sapete, le persone hanno diversi emotivo make-up e di conseguenza, il tempo di recupero diverso. Ma il tempo è il tuo alleato. A poco a poco e sicuramente, si recupererà.

Don &'; t si sentono in colpa per la perdita. So che voi &'; re probabilmente pensando ciò che si dovrebbe avere o avrebbe potuto fare, mentre la persona amata era ancora in vita. Ma se si &'; ve cercato di essere normale e di essere tutto questo tempo, è don &'; t hanno nulla di cui preoccuparsi. Il vostro partito amato voi &' capisce;. Basta umano

Stabilire reti

comunicare con i vostri parenti più spesso possibile. Tramite telefono, e-mail e chat, you &'; re a pochi secondi di distanza dai tuoi amici a lungo perduto e conoscenti

Se possibile, si può stabilire riunioni di famiglia o incontri per ristabilire la connessione.. E per coloro che can &'; t venire, dare loro una visita a sorpresa. Amici e parenti possono rendere il vostro cuore più sano.

Creare riti familiari che possono contribuire ad alleviare il dolore. Preghiere con amici intimi e familiari offrono una chiusura pacifica per una perdita improvvisa, una comunicazione solenne, con i defunti amata, e un legame spirituale con il Creatore celeste.

Un altro modo efficace per stabilire la connessione è di aiutare gli altri. Attraverso il volontariato, si può essere una parte di una fiorente comunità di aiutanti e si sentono un senso di appartenenza e di scopo.

Coinvolgere in attività fisiche e ricreative

coinvolgono in attività fisiche e ricreative, ma ottengono abbastanza riposo e nutrizione. Tieniti attivo e rimanere in forma. Mangiare pasto equilibrato, mentre si mantiene una media di sette ore di sonno. Come sapete, un corpo sano mantiene problemi emotivi a bada.

I tuoi hobby può tenere lontano dai giorni tristi avanti così continuare a fare loro. Come pure, mantenere la vostra routine quotidiana. Andare al lavoro, chiesa, o funzioni sociali come prima. Fate le vostre faccende come vigorosamente come prima della perdita.

Ma personalizzare il coronamento. Fai quello che fa per te, piuttosto che quello che si adatta il tuo vicino di casa. Don &'; t jog una distanza di 10 km, se si haven &'; t fatto così per anni

Mettere perdita in prospettiva

Qualsiasi perdita è dolorosa.. In realtà, solo perdere una penna può essere una grande seccatura, soprattutto se il vostro lavoro richiede scrittura. Tuttavia, se cerchiamo di riorientare il nostro dolore e la perdita di dare, condivisione e amore, poi il dolore diventa un guadagno. Improvvisamente, il dolore emotivo entra in una dimensione spirituale mai sperimentato prima.

Dr. Annette Colby dice: “ Per condividere ed espandere l'amore con tutta la vita su questa incredibile terra, cominciamo con noi stessi. Serviamo gli altri quando diventiamo vivere, respirare, camminare esempi di ispirazione, vite eccitati. . . La magia si diffonde come si diventa la magia &";.

Sì, un modo per affrontare una perdita è quello di aprire disinteressatamente noi stessi agli altri, e condividere la magia che è in noi

Albert. , grazie per la vostra dedizione e ispirazione. Fino a Hotel  .;