Got gelosia?

Quindi, che cosa gli esseri umani e la lucertola frilled hanno in comune? A volte, quando abbiamo paura, abbiamo entrambi gonfiare le nostre facce e le orecchie e cercare di agire davvero, davvero spaventoso. Il timore di gelosia è così forte che può
a volte farci reagire a situazioni come una lucertola volant, solo per assicurarsi che il nostro partner ottiene il punto che noi non vogliamo che randagio.

E quante volte abbia mai fatto che il vostro amato ammiri di più? Probabilmente non molti ...

La gente usa la parola 'gelosia' come un sentimento, ma Marshall Rosenberg, il creatore di comunicazione nonviolenta probabilmente dire che si tratta di un pensiero.

Ad esempio, ' abbandonato 'è un pensiero - è la vostra valutazione negativa di qualcuno lasciando. Ma cosa succede se IRS voi e il vostro controllo abbandonato? È che necessariamente negativo? No .... cosi 'abbandonato' è una valutazione, o il pensiero su, qualcuno lasciando

Allo stesso modo, 'la gelosia' non è davvero una sensazione -. È un pensiero. L'evento può essere la vostra attenzione pagare caro a qualcun altro in un modo che si pensa mezzi s /he può lasciare voi (o che amano un'altra
persona più di voi). E 'il senso che attribuiamo all'evento che etichettiamo

La vera sensazione sotto la gelosia è di solito la paura' la gelosia. '- Che il vostro amato vi lascerà per un'altra persona. E la paura è di solito a disagio, se non verso il basso a destra doloroso. Risveglia il nostro cervello limbico (il cervello rettiliano) e ci mette in una modalità di lotta o fuga. Urliamo, minacciamo, noi gonfiare le nostre orecchie e cerchiamo di guardare vera paura e andare "Bwah! Bwah !!" e in genere un aspetto vero stupido.

Così, quando ci si sente innescato dal timore che sottende la gelosia, sarebbe utile per chiamare quello che è. Chiamatela paura. Dite al vostro partner: "Tesoro,

(osservazione):" Quando ti ho visto parlare con il tuo ex, questa sera ...

(Sentimenti) "mi sono sentito spaventato ...

(Needs) "Perché ho un bisogno di sicurezza emotiva.

(Request)" Sarebbe disposto a dirmi sinceramente se si sta cadendo indietro innamorato di lei? "search

Questi sono i quattro passi per parlare onestamente con comunicazione nonviolenta. Fa paura di mettere il tuo cuore per la vostra amata ed esporre se stessi come avere paura. La maggior parte delle persone non piace ammettere hanno paura. Ma non è molto meglio che combattere come una lucertola frilled con il tuo amante?

Porsi la domanda nel modo nonviolento non implica che il tuo amante ha fatto nulla di male. Stai prendendo piena responsabilità per la sensazione di paura, non li accusano di aver fatto nulla di 'cattivo'.

E, naturalmente, questo è solo un modo per fare un po 'di domanda dei tuoi sentimenti di gelosia, ma il problema potrebbe essere più grande di questo. Può essere utile per sedersi e guardare dove qualcuno nella vostra vita avete lasciato (o peggio, non ti amo, ma non ti ha lasciare, o). Quelle vecchie ferite possono essere arrivando ora per voi a guardare, ma il vostro amante attuale potrebbe non essere facendo nulla fuori linea

E sempre dare il vostro cervello rettiliano interiore -. Vostro lucertola frilled interiore che gonfia la sua guance e cerca di guardare spaventoso - un sacco di amore. È sviluppato che la risposta, perché a un certo momento hai avuto una bella bisogno di sicurezza in un rapporto che non è stata soddisfatta. Il vostro lucertola frilled è solo cercando di proteggere voi nel vostro rapporto corrente Hotel  .;