Il tuo To-non di listino: chiave per sopravvivere le feste

Il dèi don &'; t chiedere sacrifici umani più, vero? Allora perché milioni di donne si trasformano in olocausti ogni inverno

Si colpisce circa la metà di novembre: Disturbo ossessivo Dare. Passando donne comuni in Coltivare Ninjas. Eccitare-up sugli ormoni di ospitalità, si lanciano in una frenesia di cottura, shopping, decorazione, uncinetto, hosting, che serve, costumi, shopping, confezionamento, conservazione e adorare follemente all'altare delle tradizioni tossici. Diventa un Superbowl del martirio quando ogni briciolo di egoismo scompare nel Triangolo delle Bermuda di Holiday Obbligo.

Esiste una cura?

Non ancora. Qualunque cosa spinge questa costrizione - che si tratti &'; s ricordi ancestrali di accaparramento per l'inverno, internalizzati programmazione nazionale o l'ultimo orrore: la paura di deludere qualcuno - Oh mio Dio, il pony didn &'; t fa i suoi occhi si illuminano! --OGD Deve fare il suo corso. Una sostanza chimica, stagionale, squilibrio culturale, nel mese di dicembre diventa la motivazione alpha: The Big Dogma. Essere tutte le cose a tutte le persone che comanda

SO YOU &';. RE affondamento in HOLIDAY DOGMA-DOO.

“ Beh, forse se ho appena organizzo, &"; tu dici. . “ Mettere la mia lista di cose da fare in ordine &";

Un attento - che &'; s la malattia a parlare.

La lista Vacanze To-Do ha una vita propria. Cresce più velocemente di una mutazione B-Movie. Dimenticate cercando di contenerlo. Un bisogno-meeter &'; s cervello è un incubatore umido caldo per questo fungo.

L'unica speranza di sopravvivere alla maledizione di preoccuparsi troppo è quello di lasciare il mostro da solo e attaccare i demoni minori: i fattori di stress Beta - quei compulsioni seconda stringa

Si può iniziare. trasformare la vostra immaginazione intorno.

USO DELLA COSA-IFS PER BENE AL POSTO DEL MALE

&'; re grande a immaginare il nucleo familiare andrà supernova se don &'; t all'altezza delle nostre reputazione oltre-fare. In retrospettiva &'; s sempre evidente: vacanze non si incontrano mai tutti &'; s aspettative. E che importa? Sono vite perse?

L'immaginazione può essere un alleato quando ci chiediamo:?

sarebbe il mondo giunto alla fine se ho fatto le patate da una scatola

Sarebbe tavola si trasformano in Lord of Mosche se I didn &'; t scolpire ogni animale domestico famiglia fuori di marzapane quest'anno

Sarebbe Charlie finire in terapia per problemi di abbandono se non uncinetto suo nome su quel videogioco accogliente
Congratulo te stesso ogni volta che si lascia andare di onnipotenza.

Ma quando si &'; re contro Tradizioni tossici, si &';.. ll bisogno di più nel vostro arsenale che appena what-if

Dogma ingiusti devono minimizzare la loro esposizione ai bisogni degli altri

SCUSE ROSA

Ricordate Little White Lies? Si risparmiano i sentimenti degli altri. Bugie rosa risparmiano il proprio così!

Need-meeters sono magneti obbligo. Essi non possono escludere gli occhi imploranti o le esigenze passivo-aggressive. Scuse che si acquista un po 'di tempo sono cruciali perché l'assenza è un Accommodator anale &'; s unica difesa.

Ci sono tre categorie di base di rosa Bugie:..

Perché dovete lasciare presto

Perché devi venire in ritardo

Perché avete . di lasciare in mezzo

ESEMPI:

IL MEDICO STAND-BY: ho: (selezionare uno: allergie, disturbi femminili, Nuova Guinea influenza o se necessario: “ una sorta di stillicidio figa eruzione &";)

i grossi calibri: “ devo andare dentro per una consultazione pre-operatoria e ho vinto &'; t essere in grado di volare fuori quel giorno &";

I POVERI ME: “ Ho fatto due enormi vasi di mia preferita zenzero zuppa di zucca e Sherry poi ho impostato in cima alla mia macchina e partì. . Forse l'anno prossimo &";

I &'; Tornerò DESTRA: “ Ho dimenticato di ottenere la panna acida — No, &'; sa speciale tipo l e io sono l'unico che sa dove trovarlo . &"; Quando si torna dopo tre ore beate, coraggiosamente raccontare la vostra odissea misero a ventisei 7-11 &'; s.

L 'colpa mia: mio marito ha deciso di andare a trovare sua madre naturale, noi &'; re di partire per le Filippine stasera. (Usare sempre qualcun altro come la vostra scusa quando possibile.)

Dal banale sublime, emicrania al servizio della comunità giudice ha ordinato, il rosa Lie si acquista un po 'di distacco dalla tuoi fan esigenti. Ma don &'; t dimenticare il necessario per rimanere un passo avanti rispetto alla polizia Perfection interne

insediano per GUASTO: GUASTO SWEET BEATO

&'; s importante per impostare voi stessi per il fallimento.. Sì, per il fallimento.

Per non all'altezza del vostro potenziale enorme. Non è un compito facile per un OGD. È necessario pianificare con attenzione e rimanere vigili.

FARE LA VOSTRA TO-DON &'; T LISTA

Un Accommodator anale è in grado di limitare la lista degli invitati a tre cifre o fermandosi a sedici set di meringa cr è Che figure. Non può spendere di meno, fare di meno, meno coccolare, dire di sì meno. Quindi lei deve cercare qualcosa che lei può eliminare. Naturalmente, sarà un compito non festivo legati da tutta l'area Yule del cervello è stato rilevato da legge marziale.

Chiedetevi: Dove posso risparmiare le mie energie

Se stavi dedicando ore extra di antere tipo di disastro inverno come compensazione frane, che ospita i senzatetto, si sarebbe probabilmente alleggerire su routine domestica? faccende a casa. Tagliarsi lo stesso gioco.

Prova questo delizioso TO-DON &'; T LISTA SAMPLER

Don &';. t cambiare i vestiti per tre giorni

Don &'; t cucinare qualcosa ma il cibo microonde il venerdì e il martedì .

Don &';. t aiutare suo figlio a fare i compiti il ​​lunedì

Don &';. t pulire il frigorifero

Non volontariato tortine

Don &'; t cambiare le lenzuola fino a Capodanno &';.
s

Assicuratevi e annotare il vostro To-Don &'; t
List

E quando non hai fatto, li controlla con orgoglio! Hai rubato indietro un po 'di tempo. Che &'; sa risultato raro per un compulsivo Dogma-Doer — veramente qualcosa da festeggiare Hotel  !;