Creare Me Time durante le festività natalizie

Il pensiero della stagione estiva rende la maggior parte delle persone &'; s l'ansia e l'innalzamento del livello di stress. La stagione detiene un sacco di attività che comprende l'elenco fabbricazione, shopping frenetico, casa decorazione, la spesa, cucinare, attriti familiari, linea ufficio postale di attesa, la pulizia della casa, e un elenco più lungo di altre faccende inevitabili a sopportare. Prima di iniziare a sentirsi esausto da vacanza stagione frenesia, imparare ad amare se stessi per avere più rispetto e la stima per se stessi. . Creare un atteggiamento sano nel sapere che più si concedetevi gentilmente, più la vostra intera prestazioni familiari

Assunzione di più “ Mi &"; volta in questa stagione è altamente raccomandato. E &'; s un atto d'amore che nutre l'anima. Volendo una pausa dal genitorialità, lavoro, e vortice di vacanza è giustificata, e si shouldn &'; t si sentono in colpa. Don &'; t mai sopprimere le proprie esigenze. La salute è in gran parte controllata dalla circolazione del sangue. Quando le vostre emozioni sono entusiasti per qualcosa che si fa, quindi è ovvio che il vostro cuore è stimolato e che ti fa sentire vivo e vi aiuta a godere di un carattere solare.

Ecco alcune idee che scuoteranno il vostro vecchio modi, creano il tempo, e ti permettono di ricordare il proprio benessere.

1. Durante le festività natalizie, alzarsi prima di tutti gli altri in casa e sorseggiare quella tazza di caffè, tè o cioccolata calda, sedersi con un cruciverba, guardare fuori dalla finestra e assaporare il tempo da solo.

2 . Quando il vostro bambino prende un pisolino, invece di confezionamento regali per posta ai parenti, provare alcuni affondi lente o corda per saltare e fare flessioni per 30 secondi. Stare in Tippy-dita dei piedi e allungare tutto il corpo. Ci si sente non solo buono, ma è grande per il vostro corpo e la mente. Relax. Potete imballare i doni più tardi. Oppure prendere un gatto-pisolino te!

3. Consegnare il bambino verso suo marito, baby-sitter, vicino amichevole, o un parente e prendere tempo per fare una passeggiata intorno al blocco, passeggiare tranquillamente nei negozi durante lo shopping per voi stessi, fare un bagno di bolle, prendere il cane per una passeggiata nella natura , hanno una analisi del colore fatta sui vostri capelli, il make up fatto da un esperto, andare in un centro termale, un massaggio, o qualsiasi attività si voglia renderà il vostro cuore ballare e cantare.

4. Creazione di un data ora uno ora con i tuoi amici di questo mese. Fare quello che tutti d'accordo sarà divertente e vivificante.

5. Provare con un “ do-nothing day &"; nel bel mezzo della stagione delle vacanze. Guardare film, ascoltare musica rilassante, bruciare incenso profumato odorare, preparare i vostri cibi preferiti. E ricordate che questo è il giorno in cui non ci sono telefonate ammessi, senza shopping, senza commissioni corse e assolutamente no stress consentiti. In questo giorno speciale si può fare una passeggiata sulla spiaggia, sorseggiare limonata fresca, bolle colpo nel vostro giardino, fare un giro in campagna, e con gratitudine e coccolare dolcemente voi stessi.

6. Concedetevi fiori piacevolmente profumati. Acquistare fiori con un profondo, ricco odore come le rose, garofani, lillà, giacinto e gardenie. Sentire il profumo di gelsomino, lavanda e maggiorana. I colori vivaci e profumi vi porterà sentimenti di gioia e di creare un flusso di buon umore.

7. Creare un'ora in più al giorno per te da andare a letto più tardi. Utilizzare questo tempo per rilassarsi, scrivere nel vostro giornale e meditare. Questo è il momento migliore di tutti per davvero sentire “ Mi &"; . tempo

La vita è un dono da usare tutti i giorni,
Da non soffocato e nascosto,
'isn &'; ta cosa da memorizzare nel petto
Dove si raccolgono tuo ricordi e tesoro del tuo meglio;
'isn &';. ta gioia da sorseggiare tanto Comprare e prontamente rimesso in un luogo buio di nuovo

La vita è un dono che il più umile può vantare di < . br> E quella che il più umile può ben fare la maggior parte di
Uscire e vivere ogni ora del giorno,
indossare e usarlo tanto quanto potete;
Don &'; t tenerlo in nicchie e gli angoli e scanalature,
You &';. Troverete che nel servizio la sua bellezza migliora
Edgar Come guest

E ricorda, qualsiasi cosa tu faccia nella vita, farlo con amore! Scegliere di fare della vostra famiglia &'; s la vita e la vostra vita un viaggio pieno di buoni pensieri, buoni sentimenti e bei ricordi questa stagione di festa. Happy Holidays Tutti Hotel  !;