Infedeltà del vostro coniuge Revealed: Getting Over The Shock e di arrivare a recupero: Part 2

infedeltà coniugale può essere rivelato in tutta una serie di modi diversi. Indipendentemente da come l'infedeltà è rivelata, la rivelazione della infedeltà crea una crisi all'interno della relazione coniugale e all'interno della sposa fedele. Lo shock di scoprire l'infedeltà porta a compulsivo tentativi di raccogliere informazioni per cercare di dare un senso di come questo possa accadere, e di ottenere informazioni sufficienti per essere in grado di prendere una decisione sull'opportunità di lasciare o rimanere nella relazione.

I sentimenti associati con il tradimento sono intensi e che tutto consuma. La coazione a eseguire le informazioni tramite un &'; s mente più e più volte è così forte e lunga, che ci vuole un grande sforzo cosciente per fermare ossessionante. Il bombardamento costante di quelle immagini mentali porta all'esaurimento fisico ed emotivo.

Ci sono passi da fare per lasciare andare le ossessioni. Se si vuole uscire ricordare, ordinamento e rimasticare gli eventi, gli elementi di prova, delle teorie, muoversi verso i sentimenti che si può essere indirettamente elaborazione. Identificare e assumersi la responsabilità diretta per i vostri sentimenti. Etichettarli. Proprio i tuoi sentimenti; esprimerli; scrivere su di loro. Don &'; t li recitare.

Identificare e fare una lista di tutto ciò che si è arrabbiato circa. Poiché queste domande invece:?.
1) Perché sono arrabbiato (o l'altra sensibilità) Hotel “ Sono arrabbiato che avrebbe raramente fare sesso con me &"; Hotel “ Sono arrabbiato che lei mentito a me &"; Hotel “ Sono arrabbiato di aver fatto sesso con il mio migliore amico &"; Hotel “ Sono arrabbiato perché quando gli ho chiesto a questo proposito, si girò intorno a me, cercando di farmi credere che ero paranoica &"; Hotel “ Sono arrabbiato perché ho sempre odiato il suo lavoro lì comunque &" ;.
2) Che cosa mi dico i miei sospetti Hotel “ state solo paranoico; lei non l'avrebbe fatto &"; Hotel “ È don &'; t fidare di nessuno, nemmeno tua moglie &"; Pagina 3) Quali convinzioni fare voi o hai avuto su infedeltà Hotel “? Se il vostro coniuge è infedele, si deve lasciare lui /lei &";. Hotel “ Se il vostro coniuge è infedele, è necessario non essere lui mostrando abbastanza amore &"; Hotel “ Se il vostro coniuge è infedele non si deve essere avere abbastanza sesso “ Se il vostro coniuge è infedele non si deve essere abbastanza sufficiente, Hotel “ Se il vostro coniuge è infedele non si deve essere abbastanza sexy, Hotel “ Se il vostro coniuge è infedele non si deve essere molto bravo a letto &" ; Hotel “ Se il vostro coniuge è infedele che don &';. t ti amo &"; Hotel “ Se il vostro coniuge è infedele essi saranno sempre infedeli &";. Hotel “ Se il vostro coniuge è infedele si vuole mai in grado di fidarsi di loro ancora &";? Pagina 4) Quali messaggi sono io dicevo ora su questo che sta avendo un effetto negativo sulla mia emotivo, fisico, salute psicologica

5) Sono una di queste messaggi vero? Quali sono false

6) Quali “? E se &"; domande sto io soffermarsi su?

Quando si pensa che il vostro coniuge non è fare sesso con te perché non sei abbastanza bravo, ti senti arrabbiato, ferito, inutile e respinto. Sei inutile? No certo che no. E la sua recitazione out non era su di te. E wasn &'; t in merito a voi di essere meno che la persona che aveva rapporti sessuali con. Quando si tiene a chiedere “ perché &"; questo può essere uno di risposte che si stanno cercando. Ma viene da dentro, non da lui. Un altro filone di discussione della sposa infedele può venire fuori come un “ perché &"; domanda, ma potrebbe essere di voler rassicurazione che il vostro coniuge sta vivendo abbastanza rimorsi che non accadrà di nuovo. La domanda può venire fuori come “ perché si dovrebbe mettere a repentaglio il nostro matrimonio per questo &" ;, quando i sentimenti coinvolti sono la rabbia e la paura. Esempio: “ Sono arrabbiato che si messo a repentaglio il nostro matrimonio per questo &";. Quando penso che tu messo a repentaglio il nostro matrimonio per questo, penso che don &'; t mi ami, che il nostro matrimonio non è importante per voi e che si farà di nuovo. Se mi ami, ti sentiresti grande rimorso e di vergogna e cercare di farlo da me. Se mi ami e capire davvero che si rischia di perdere me, avete vinto &'; t do it again. Il coniuge di interrogatorio, può essere alla ricerca di qualche indicatore o rassicurazione non solo che ha vinto &'; t accada di nuovo e che sono sufficientemente pentito, ma che don &'; t ha scarsa considerazione per loro come una persona. Quel pensiero spesso esce storto nelle dichiarazioni che indicano che credono che sono state prese per un pazzo. La coazione a cercare di ottenere rassicurazioni e informazioni è una forte costrizione e pensiamo che con abbastanza informazioni che possiamo capirlo. Pensiamo che abbiamo vinto &'; t sento impotente. Anche se la costrizione è forte, è possibile interrompere l'ossessione.

I lavori per vivere nel presente. Lasciate andare preoccuparsi di ciò che accadrà domani. Abbandona i vostri sforzi investigativi. Se l'infedeltà è in corso o si verificherà, don &'; t deve andare dal tuo modo di scoprirlo. Sarà rivelato senza essere costretti a essere vigili iper. Ottenere occupati a prendersi cura di voi oggi. Fare le cose che si possono avere voluto fare, ma il tempo per te stesso per compiere o imparare non hai scavate. Stabilire le priorità e lasciare andare alcune cose che hanno priorità bassa. Pratica pensò tecniche di arresto. Ascolta la musica. Ballo, esercizio, pranzare con i tuoi amici. Trovare qualcuno con cui parlare. Ottenere un consigliere. Parla a un amico. Non si consiglia di portare i vostri genitori o il suo nel vostro matrimonio, rendendo loro la vostra confidente. Se o quando si decide di rimanere nel matrimonio e guarire i problemi, si può perdonare, ma i tuoi genitori non possono. Leggere la letteratura di recupero. Tenere un diario Hotel  .;