Come affrontare con amicizie Toxic

La ricerca mostra che le persone più felici e più sani sono quelli che sono ben collegato con amici e parenti, ma tutte le amicizie non sono utili. Una sana amicizia ha la cura reciproca, mutuo rispetto, responsabilità reciproca e la buona comunicazione

Rompere con un amico importante può essere altrettanto doloroso come la rottura di un rapporto d'amore. . Ma a volte ci sono buone ragioni . a rompere, e altre volte in cui la rottura non è realmente necessario Ecco alcuni dei motivi principali per difficoltà nelle amicizie, e ciò che un fare su di loro:

Pressione
: Se ti senti un sacco di senso di colpa per l'amicizia, e si finisce per fare le cose che don &'; t vuole veramente fare, o pagare per le cose che didn &'; t vogliono pagare per, si può avere un amico manipolativo, uno che usa ricatto emotivo per ottenere quello che lui /lei vuole. Tenete a mente questo amico probabilmente doesn &'; t realmente capire quello che lui /lei vuole; queste cose sono comportamenti profondamente radicati che di solito vengono da un'infanzia disfunzionale. Indicano immaturità emotiva.

Qui ci sono i segni di ricatto emotivo e cosa fare su di loro:

1. Una domanda
. Il tuo cosiddetto amico (SCF) ha vinto &'; t prendere un no come risposta, e le richieste sono richieste davvero. Se ci &'; prezzo sa da pagare (il tuo amico ti bad-bocca agli altri, getta capricci, ha crisi di pianto o broncio) quando don &';. T dicono di sì, capisci che più si dà la più grande delle sanzioni ottenere   ; Nip questo sul nascere il più presto possibile, dicendo: “ I &'; m dispiace che tu &'; re sconvolto, ma la risposta è ancora no &";. Se il tuo amico &'; s caso del diritto è grande, potrebbe essere smettere di dire sì a tutto e lasciare l'amicizia.

2. Resistenza
. L'SCF trasforma ogni discussione in un argomento. E &'; s importante per questo amico per essere di destra per tutto il tempo, anche se lui /lei è chiaramente sbagliata. Basta smettere di parlare quando questo accade. You &'; ll mai di cambiare la mente di qualcuno come questo, e don &'; t desidera approvare l'errore, così appena la bocca chiusa. . Completamente. Questo è molto efficace

3.
Pressione. Le vostre pressioni SCF di andare avanti. Questo è legato alla non prendere un no come risposta. Il tuo amico blandisce, supplica, o fa un argomento per cui si dovrebbe fare qualcosa “ si &' lo so, ve stato sobrio per anni, ma solo avere una birra con me. E &'; è il mio compleanno e". “ Oh, c &'; mon, it &'; ll essere divertente. Diamo &'; s get in macchina con questi ragazzi che don &'; t conosce &"; “ Don &'; t essere un avaro, si può permettere questo &"; Questo è un momento molto importante per essere pronti a dire di no. In caso di problemi, la pratica in anticipo, giocando mentalmente scenari dove questo amico pressioni voi, e tu dici di no in vari modi, tra cui solo di lasciare se si deve.

4.
minacce. Il tuo SCF utilizza minacciare o costringere tattiche:. Minacciando di porre fine alla relazione, le lacrime, la rabbia, tormentando “ se don &'; t fare quello che voglio, io &'; ll ... &"; è una minaccia. Emotivamente, it &'; s l'equivalente di tirare un coltello. Le minacce non hanno posto in una amicizia. Se una minaccia accade, lasciare. Subito. Nessuna spiegazione. Basta lasciare, e risolvere la cosa in seguito. Si desidera inviare un messaggio chiaro che le minacce non sono OK

5.. Gossip
. Il tuo SCF dice cose sgradevoli su di te ad altri amici. Questa è una tattica progettata per farvi sentire “ meno di &"; tuo amico, per dare l'altra persona potere su di te. Ci &'; s non ha senso anche dire al vostro amico che &'; sa problema. Si può parlare per la prima volta, ma se continua a succedere, si deve riconoscere che questo non è un amico, e agire di conseguenza.

Il tuo amico può essere insegnabile
Cosa un dolore nel culo !! She &'; s in ritardo per il pranzo, lei &'; s sempre lamentarsi o piagnucolare, lei doesn &'; t pagare indietro. Ma lei &'; è il tuo amico, così che cosa fare ? Lavorare con lei! . She &'; s facile da insegnare, se lo fai bene Farle sapere che cosa ti piace di quello che fa, poi si e' ll sentirti quando dici che don &'; t come qualcosa di Uso silenzio:. Se don &'; t come quello che &'; s fare o dire, don &'; t rispondere, lei &'; ll ottenere il messaggio, senza dire una parola Impostare i limiti:. Se lei &'; s abitualmente in ritardo, assicurarsi che lei sa quando la tempistica è importante (odiate perdere i primi 5 minuti del film), e quando il tempo non è un problema (si può leggere un libro o parlare con un amico fino a che non arriva) Quando il tempo è importante, dirle se lei &'; s non è pronta per xxx tempo, si e' ll lasciare senza di lei. E &'; s incredibile quanto bene che funziona. Don &'; t essere troppo severo su di esso, se ha una buona ragione, o &'; s solo occasionale, il suo tagliare un po 'di tregua. Ma don &'; t essere un avversario facile, neanche. Porre dei limiti. Don &'; t reagiscono alle cose sgradevoli, ma solo educatamente ignorare quello che &'; re fare o dire, e mantenere un contegno piacevole. Essere un adulto, se sono o meno. Se dovete trattarli come bambini maleducati, così sia, solo don &'; t lasciare che si trascina in cattivo comportamento del proprio.

Gestione personalità difficili richiede abilità e know-how. Here &'; sa tecnica chiunque può imparare a usare, che funziona ogni volta

tempo dell'adulto fuori
Se qualcuno si comporta male in vostra presenza, dando che per adulti e". time out &"; è un modo potente e sottile di risolvere il problema. i genitori moderni utilizzano un timeout per disciplinare i bambini piccoli. Il bambino viene inviato ad un angolo, o una stanza, di pensare il suo comportamento. Una variazione adulta delle volte funziona come bene su qualsiasi amico adulto che agisce infantile o comportamento anomalo. Tutto quello che dovete fare è diventare molto distante ed educato intorno a chiunque non vi tratta bene. Nessun colloquio personale e di interazione, non scherzare, nessuna emozione. Essere molto gentile, così lui o lei non si può accusare di essere sgradevole, dire o maleducato. Non c'è bisogno di spiegare cosa si sta facendo: il problema persona otterrà il messaggio dal vostro comportamento; che è molto più efficace. Se &'; ve mai provato questo, si &'; ll essere stupito di quanto sia efficace diventare gentile e piacevole, ma lontano può essere. La maggior parte del tempo, il tuo amico &'; s comportamento sarà immediatamente diventerà più sommesso intorno a te, e spesso, molto di più nbsp premuroso e,. Alla fine, lei può chiedere quello che &'; s sbagliato, o perché si &'; ve cambiato, ea quel punto (e solo a quel punto) si ha l'opportunità di dirle ciò che il comportamento problema è, e perché don &'; t piace. Imparare a mettere amici sgradevoli in timeout proprio all'inizio di comportamento sgradevole può rendere inutile usare tattiche più severe a tutti. E se la persona &'; comportamento s doesn &'; cambiamento t, è possibile lui o lei in &ldquo lasciare; tempo out &"; e &'; ll essere protetti da esso

La gelosia
Ci sono persone in tutto &';. s vita che ottiene geloso di un amico &'; s successo o la felicità. A volte gli amici che si sentono senza successo saranno allontanarsi o interromperla quando si ha il successo che &';. Re desiderio di La maggior gelosia sorge quando qualcuno si sente insicuro o minacciato, che qualcuno otterrà l'attenzione che vuole. La cosa più importante che puoi fare è quello di ricordare che quando si maneggia la gelosia correttamente, non deve essere un disastro Ecco alcune linee guida che è possibile utilizzare:.

Come:

1) con sensibilità e diplomatico Pseudonimo gelosi Amici di: Sfoglia persone che reagiscono in questo modo sono in genere in un sacco di dolore emotivo della loro vita propria. Essere il più comprensione, come si può, essere disposti ad ascoltare il vostro amico &'; s sentimenti in misura ragionevole, ma don &'; t ha lasciato la loro lotta rovinare i vostri buoni sentimenti su di te. Se potete, offrire il tempo amico solo con voi, per aiutarla a sentirsi speciale e importante. spesso, il suo ringraziando pubblicamente per belle cose che lei &';. S fatto contribuirà a mantenere il suo pacificato

2) Comprendere sottostanti cause di Bad Behavior
:
Persone che hanno sempre sentito competitivo verso si rischia di comportarsi male, per attirare l'attenzione in questo modo Se qualcuno &'; s comportamento diventa un problema, porre dei limiti.. Dite al amico direttamente ciò che comportamento è inaccettabile (come fare commenti sgradevoli quando &'; re intorno ad altri amici) e farle sapere che puoi &'; t è la sua amica se il suo comportamento doesn &';. T migliorano

3) < i> Nip il problema sul nascere
:
Don &'; t abbiate paura di parlare con amici su ciò che amicizia significa per voi, è OK per annullare un appuntamento con una ragazza (o lei con voi) perché si ottiene una migliore offerta da un uomo ? o annullare la data con la tua ragazza, perché i tuoi amici vogliono uscire ? A causa della malattia problemi familiari o ? Quanto fedeltà ti aspetti in amicizia, e che cosa significa ?

4) Onestà minimizza gelosia
:
menzogne ​​al tuo amico se si è rotto un accordo fa più danni che rompere l'accordo di Se fai qualcosa con un altro amico. , dire la verità, don &'; t proteggere l'amico geloso. Dà lui /lei una falsa impressione, e incoraggia il ricatto emotivo

: due strade diverse
Spesso, quando uno. amico si innamora e si sposa, lui o lei sarà essenzialmente sparire per un po ', ma se gli amici sono paziente e comprensivo, l'amicizia può crescere al di là di questi cambiamenti. Quando gli amici &'; vive progredire insieme, (che sposarsi e avere figli, a volte simili, le loro carriere passano attraverso cambiamenti simili, la connessione si rafforza. ma, quando le vite prendono strade diverse (uno rimane senza figli e ha una carriera, l'altro si sposa e ha bambini) spesso può contestare l'amicizia. quelle amicizie che sopravvivono a queste sfide e continuare ad approfondire sono spesso la più gratificante. Amici vi aiuterà nei momenti di non partner migliore di partner vi aiuterà nei momenti di amici.

Se si decide che bisogna fermarsi alcune amicizie a causa di queste differenze o cattive abitudini, l'articolo “ fare nuove amicizie, Tenere Good Friends &";. vi mostrerà come fare nuove amicizie

© 2014 Tina B. Tessina adattato da: Si finisce con te: Grow Up e Out of Dysfunction
(Kindle e Paperback)
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