La psicologia Nucleo di timidezza

La timidezza è un fenomeno psicologico molto comune. Stranamente, studi recenti stanno sottolineando che la nostra società sta lentamente ma inesorabilmente sempre più timida, nonostante i metodi fatto di interagire con gli altri sono ora più che mai disponibili.

Gli psicologi stanno dando molta attenzione alla timidezza studio, come questo tratto può avere notevoli conseguenze negative in una persona e' s vita: dalla mancanza di interazioni sociali significative, per opportunità di carriera perdute, alla solitudine e l'isolamento.

Una delle cose che gli scienziati nel campo della psicologia pf sono state studiando per alcuni decenni è come timidezza sviluppa e ciò che rende una persona timida. Le loro conclusioni sono molto importanti in pratica, perché si misero le basi per superare efficacemente la timidezza.

La natura di timidezza

Alcune ricerche suggeriscono che ci sia una predisposizione nata verso la timidezza che varia da persona a persona. Questo doesn &'; t significa che alcune persone diventano automaticamente timido perché hanno questa predisposizione, mentre il resto non sarà

Ciò significa semplicemente che sotto le giuste condizioni ambientali, le persone con questa predisposizione sono più probabilità di sviluppare la timidezza. che le persone senza di essa. Predisposizioni solo punta leggermente la scala; don &'; t decidere il vostro destino.

le esperienze di vita

Più di ogni altra cosa, la timidezza è sviluppato durante la nostra vita, e il suo aspetto è innescato dalle nostre esperienze di vita. In poche parole, a causa di alcuni eventi della loro vita, alcune persone e '; imparare &'; che la timidezza è una risposta adeguata alle situazioni sociali.

Don &'; t si aspettano di trovare qualcosa di drammatico nel passato di persone timide, qualcosa come grandi traumi o abuso emotivo. La maggior parte delle persone timide sono persone comuni che sono cresciuti in un ambiente dove troppa enfasi è stata messa in piacevoli altre persone e di evitare contrattempi sociali.

Le persone timide hanno spesso anche altri membri della famiglia che sono timido, soprattutto i genitori. Così, si sviluppano timidezza inconsciamente modellando gli atteggiamenti ei comportamenti delle persone timide intorno a loro in giovane età.

Shy pensiero

La timidezza può avere radici in nostra natura e le nostre esperienze passate, ma se ha una vita propria nel momento presente. Quando una persona si sente timida, non è esperienze passate che rendono la persona si sente in questo modo. E 'il loro pensiero corrente.

Natura e cultura hanno plasmato alcuni popoli &'; pensiero e la percezione in un modo che li rende timido. Tuttavia, che il pensiero e quelle percezioni avvengono nel qui e ora, e si nutrono timidezza qui e ora.

Questo è in realtà una buona notizia, perché se qualcosa sta accadendo ora nel vostro pensiero, si può influenzarlo. Si può fare qualcosa al riguardo.

Disimparare timidezza

Fondamentalmente, superando la timidezza è un processo di disimparare i vecchi schemi di pensiero e la loro sostituzione con quelli nuovi. Una persona ha bisogno di fare uno spostamento verso uno stile di pensiero più realistico, positivo e costruttivo, e saranno aumentare la loro fiducia sociale. Di conseguenza, si sentiranno più a suo agio in situazioni sociali e di essere più in uscita.

In questo momento, discipline come le terapie cognitivo-comportamentale offrono una vasta gamma di strumenti e tecniche ben documentate di cambiare sistematicamente quelle modo abituale di pensare e per superare la timidezza.

Che una persona timida deve fare è imparare loro, applicarli con coerenza ed efficacia, e vedranno i risultati. La timidezza non è qualcosa che devi convivere. È possibile ottenere su di esso e si può avere un ricco, appagante vita sociale Hotel  .;