Come essere felici e Open nei vostri rapporti

Alcune persone sono istintivamente onesto e aperto; alcuni direbbero che queste persone sono troppo aperto e fiducioso e in questo modo si lasciano aperti e vulnerabili di altri che sono più duro di loro. Altre persone sono più custoditi e guardare quello che dicono e fanno intorno gli altri e se stessi o tenere per sé o mostrare solo una visione selettiva di se stessi agli altri; in questo modo entrambi proteggersi ed evitare il conflitto.

Qual è il modo migliore per qualcuno di essere? È inevitabile che vi siano vantaggi e svantaggi sia per entrambi gli angoli. C'è un rovescio della medaglia per ogni moneta. Non posso fare a meno di pensare che nel lungo periodo deve essere meglio in generale di essere se stessi e mostrare il vero te, il sé autentico, per gli altri. A volte si può essere a coste o sfruttato, o avere a che fare con i conflitti, ma è semplicemente più facile essere se stessi e quindi più facile da costruire confortevole e rapporti "reali".

Come si invecchia e hanno più esperienza si impara di chi fidarsi con voi pensieri più intimi e che non. Come si costruisce la fiducia e l'autostima abbiamo fiducia nei nostri istinti più ed automaticamente adattare il nostro comportamento a seconda delle circostanze. A volte, però, se non sono stati esposti agli maggior parte dei casi nutrimento avrete eretto un muro che si nasconde il vero te dietro. Questo ha senso, come il tuo istinto della sopravvivenza ti dice che si dovrebbe proteggersi dal pericolo

L'aspetto negativo di questa misura di protezione istintiva è che vi tagliate fuori dalla creazione di stretti legami con gli altri; si smette di voi stessi di sviluppare amicizie e rapporti profondi. Questo a sua volta ha l'effetto di bussare vostra autostima ancora di più e di promuovere sentimenti di depressione. Gli esseri umani sono creature socievoli; abbiamo bisogno di contatto e l'interazione con gli altri per sentirsi al meglio. La qualità e la quantità di interazione sociale è legata al nostro senso di sé.

Un recente studio sul comportamento di giovani ragazze di Sally Theran, assistente professore di psicologia al Wellesley College, sostiene la premessa che essere aperto e onesto promuove la costruzione di legami più stretti e anche una maggiore felicità nella vita. (Sally A "Autenticità con figure di autorità e Pari: Amicizie Girls ', l'autostima e depressione Sintomatologia" Theran. The Journal of Sociali e relazioni personali, giugno 2010)

sono più felici quando abbiamo un alto il senso di autostima e l'autostima. Siamo più felici quando siamo coinvolti in relazioni intime e significative. Se noi custodiamo i nostri pensieri e sentimenti troppo protettivo, mentre noi ci fermiamo dal male immediato e conflitto, ma abbiamo allo stesso tempo, corriamo il rischio di farci del male più profondamente nel lungo termine, in quanto non siamo in grado di costruire la migliore delle relazioni, senza essere aperto e onesto. Se non sei il tuo sé autentico si hanno maggiori probabilità di soffrire di perdita di autostima, depressione e infelicità.

Roseanna Leaton, specialista in ipnosi download mp3 per l'autostima, felicità e relazioni.

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