Migliorare la vostra fiducia Conversation

Le persone che sono timido, e le persone che hanno una bassa autostima hanno spesso un momento difficile fare conversazione con gli altri. Essi suono goffo, don &';. T fa il contatto visivo con i propri interlocutori, e hanno difficoltà a tenere la conversazione scorre

Anche se le persone timide e quelli con bassa autostima spesso desiderano che la loro performance sociale era meglio , don &'; t conosce modi efficaci per migliorare le loro abilità sociali. Sono familiarità con questo problema perché ho usato per essere terribilmente timido e hanno veramente bassa autostima in passato. È per questo che ho trascorso molti anni ad imparare a superare questi problemi.

Uno dei maggiori problemi che molte persone timide hanno, così come quelli con scarsa autostima è che nelle loro menti sono duramente criticando ogni aspetto di tutto quello che dicono.

Ecco un esempio del tipo di dialogo interiore che potrebbe essere in corso nella mente di una persona timida o di una persona con bassa autostima, mentre stanno anche cercando di avere una conversazione con qualcun altro

“. Gee, si &'; re un tale idiota. Tutto quello che dici è stupido. Perché can &'; t fare niente di buono. Come ti aspetti di fare degli amici quando tutto quello che dici è così stupido! Perché can &'; t agire sicuri quando ci si trova davanti ad altre persone? Che &'; s che non va? Perché can &'; t si pensa a nulla di meglio da dire &";?

Cosa &'; s il problema con questo tipo di sé interiore critica? Il problema principale è che doesn &'; lavoro t. Doesn &'; t migliorare qualcosa. Si tratta di un attacco molto personale che vergogna la persona che deve ascoltarla, e doesn &'; t offrire eventuali soluzioni pratiche da seguire che potrebbero migliorare le prestazioni conversazione

Dura critica doesn &';. T lavorare come un modo di migliorando le prestazioni conversazione o fiducia conversazione. In realtà, tale critica è spesso così debilitante che fare conversazione con qualcun altro diventa impossibile.

Si può prendere tempo per allenare la mente per smettere di criticare le vostre conversazioni e iniziare a concentrarsi su modi positivi e pratici per migliorare il rendimento conversazione.

Un modo per corto circuito la critica costante nella vostra mente è quello di dire a te stesso che le conversazioni sono semplicemente praticare esercizi e, pertanto, don &'; t realmente conta.

Non importa quello che succede in una conversazione, concedetevi gentilmente. Se si dispone di un attacco di timidezza o di ansia, don &'; t mettere se stessi a causa di esso. Se dici qualcosa che è un po 'sciocco, riderci e voto di fare meglio la prossima volta. Don &'; t insistono di essere perfetto in ogni singolo aspetto del vostro comportamento.

Ecco una rassegna di azioni da intraprendere per migliorare la vostra fiducia conversazione:

- assolutamente rifiutarsi di criticare se stessi come una persona quando si hanno conversazioni sociali imbarazzanti

- Dopo il conversazioni, cercare cose specifiche che hai fatto bene nel parlare e dare credito a voi stessi perché

- Si dica che ogni conversazione è solo pratica, in modo che doesn &';. t realmente conta.

- Scegliere un comportamento conversazionale specifico per fare meglio in futuro.

- Cogliere ogni occasione che dovete fare conversazione con altre persone e don &';.. t scappare dalle opportunità sociali Hotel