La vostra salute emozionale e le vostre relazioni

I vostri rapporti sono influenzati dalla vostra salute emotiva. Il più sano si è emotivamente più forti i vostri rapporti con gli altri saranno. La cosa migliore che potete fare per il vostro matrimonio, famiglia e le persone care è quello di prendersi cura di sé. Ecco alcuni consigli su come prendersi cura di sé in modo da poter meglio prendersi cura degli altri:

1. La vostra salute emotiva richiede di ascoltare le vostre emozioni – Anche se è possibile di &'; t permettersi di essere controllato dalle vostre emozioni sono spesso un indicatore di come si gestisce lo stress della vita. Se vi trovate a vivere una intensità eccessiva di emozioni (paura, ansia, rabbia) o, se vi è un emozione particolare che sembra essere voi dominare, di solito si tratta di un indizio che qualcosa è “ fuori " giunto &; nel modo in cui si sta pensando e si avvicina la vostra vita e le relazioni.

Si consiglia di discutere con un amico o il vostro partner le emozioni si stanno lottando con. Spesso essi saranno in grado di aiutarvi a identificare dove le emozioni sono provenienti da. In definitiva, è quello che stai meditando su che determina i tuoi sentimenti. La tua vita sarà sempre muoversi nella direzione del vostro pensiero più dominare

La Scrittura dice; “ Quindi, fratelli, tutte le cose vere, tutte le cose nobile, quello che è giusto, quello che è puro, amabile, quello che è ammirevole — semmai è eccellente o degne di lode — pensare a queste cose. Qualunque cosa avete imparato o ricevuto o sentito da me, o visto in me — la mettono in pratica. E il Dio della pace sarà con voi &"; [Filippesi 4: 8-9]

2. La vostra salute emotiva richiede che si ritira - Nella Bibbia si legge, e" Poi, perché così tante persone andavano e venivano, che non hanno nemmeno la possibilità di mangiare, egli disse loro: “ Vieni con me da soli a un luogo tranquillo e un po 'di riposo e" [Marco 6:31] Qui vediamo che dopo un tempo intenso di ministero, Gesù incoraggia i suoi discepoli a prendere tempo per ricaricare e ri-energizzare il loro cuore.

Allo stesso modo, è necessario disporre di un tempo normale dove si ritira dalle esigenze della vita per essere con Lui. E 'in questi momenti che si è in grado di consentire il suo Spirito e la Parola di dare nuova vita ed energia nella tua anima.

3. La vostra salute emotiva richiede di portare solo ciò che è tuo – E 'facile fare l'errore di portare responsabilità che aren &'; la t la vostra. Non siete responsabili di tutti &'; s felicità. Ad esempio, proprio come voi siete responsabili delle vostre scelte e atteggiamenti è responsabilità degli altri di scegliere il loro comportamento e gli atteggiamenti.

Si è estenuante per tentare di portare il peso della responsabilità di altri, oltre a portare la responsabilità della propria vita. Gesù dice: Prendete il mio giogo sopra di voi e imparate da me, che sono mite e umile di cuore, e troverete ristoro per le vostre anime. Il mio giogo infatti è dolce e il mio carico è leggero &"; [Matteo 11: 29,30]
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