4 modi per ridurre i particolari amicizie

Elizabeth era il tipo di amico che era sempre mi invita a pranzo e poi mi agguato con la consegna dei suoi ultimi delusioni nella nostra amicizia e la mia prestazione in esso.

L'azione incriminata era di solito qualcosa di apparentemente insignificante (un commento incompreso, una telefonata non-restituito) che era successo sei o addirittura nove mesi prima.

Nonostante le mie sincere scuse, alla fine ho ottenuto cercato di sempre chiedendo dove (e quando) il prossimo colpo è stato andando a venire da. Camminare sulle uova, seconda indovinando ogni parola che ho detto e in attesa per l'altra scarpa a goccia si dimostrò troppo stressante, così ho iniziato semplicemente essere troppo occupato per stare insieme. Col tempo, siamo andati per la sua strada.

Non è stato solo parecchi anni dopo, quando parlando con un amico psicologo che mi sono reso conto che se avessi avuto il tempo di de-clutter il mio rapporto con Elizabeth, potrei non hanno avuto a sua discarica.

Se i vostri rapporti con i vostri amici gal hanno bisogno di un po 'di tempo estivo agghindare, controlla questo parere di un esperto su come de-clutter le vostre amicizie, prima di una buona fidanzata va male

Imposta Limiti
tua ragazza sta attraversando un divorzio difficile e ha bisogno di sostegno -.. emozionale, spirituale e forse anche finanziaria. "E 'a voi per stabilire i vostri limiti, senza sensi di colpa," dice il Dott Alyse Danis, uno psicoterapeuta in uno studio privato e di un membro del consiglio esecutivo presso l'Università di San Francisco. Ad esempio, il tuo amico chiamate dieci minuti prima si deve partire per un appuntamento importante. È possibile impostare i tuoi limiti in modo amorevole, dicendo: "Sono sul punto di andarsene, così posso spendere solo pochi minuti a parlare ora, ma posso richiamarti stasera quando torno a casa per una chiacchierata più lunga."

Parlate Presto, entro e non sentimenti.
a lungo termine di risentimento e rabbia erodere amicizie. Quindi, a meno si può veramente lasciare andare qualunque cosa accadesse, portarla il più vicino al momento in cui il problema si è verificato il più possibile. "Le donne hanno problemi a dire come si sentono davvero", dice il Dr. Mary Ann Bauman, MD, autore di Fight Fatica: sei semplici passi per massimizzare la vostra energia. "Sviluppiamo la nostra autostima dalle relazioni e non vogliamo affondare la barca." Se vi dico la verità su come si sente davvero e l'altra persona si arrabbia, non è la fine del mondo, consiglia il dottor Bauman.

mantenere i contatti.
In questo troppo- tanto to-do nel mondo troppo-poco-tempo la cosa che spesso soffre di più è l'amicizia. Rapporti reali richiedono un contatto costante per sopravvivere e prosperare. Mentre si può non essere in grado di avere un faccia a faccia ogni settimana, rimanere in contatto è essenziale per una buona pulizia ragazza. Fare un check-in periodiche su e-mail, chiamare una volta alla settimana o ogni due settimane, il messaggio di testo un rapido "ciao", inviare una scheda di occasionale, fare una passeggiata insieme, inviare foto e creare un piano per ottenere insieme - anche se è pranzo un paio di mesi fuori.

Focus su sentimenti, non fatti.
Randy Martin, un executive coach, dice che troppe donne, di fronte a un amico infelice, si concentrano sulla difesa dei fatti della situazione invece di affrontare i loro sentimenti. Secondo Martin, quando una ragazza buona si sente ferito da qualcosa che hai detto o fatto, inizia dicendo: "Mi dispiace che ho fatto male i tuoi sentimenti, che è l'ultima cosa che avrei mai voglia di fare." Se un amico non dice nulla, ma si sospetta che li avete offeso, essere proattivi e cercare di raggiungere con una scusa preventiva. Lascia un messaggio vocale, di inviare una scheda di nota, o e-mail la vostra preoccupazione e rammarico

Copyright © Karen Leland 2009, Tutti i diritti riservati. Se si desidera ristampare qualunque o tutti questo articolo si sentono liberi, ma si prega di seguire le linee guida licenza Creative Commons e mi danno sia attribuzione come il suo creatore e un link a questo sito. Grazie

Karen Leland è autore della Sapienza libri recentemente pubblicati Watercooler: How Smart Persone Prosper Di fronte a conflitti, pressione e cambiamento e di gestione del tempo in un istante: 60 modi per sfruttare al meglio di La tua giornata. Lei è il co-creatore di una nuova linea di produttività Pad da Time Tamer ™ e il co-fondatore di Sterling Consulting Group e la sua controllata Sterling Marketing Group. La puoi seguire su Twitter. Per domande, commenti o per prenotare Karen a parlare al vostro prossimo evento, inviare un'e-mail [email protected]

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