Lo stress divorzio? Affrontare solitudine il Roller Coaster

D: I &'; MA po 'imbarazzato per ammettere questo come un compiuto 47 anni professionale, ma anche se sono contento di essere finalizzare nostro divorzio, penso che un po' dello stress I &'; m vivendo dopo la nostra separazione è in realtà ... la solitudine. Come posso ottenere passato che?

A: Ogni viaggio attraverso il divorzio sembra venire con un ottovolante personalizzato-misura. E lo stress può essere un compagno di viaggio fastidioso. (Mentre un &'; s coniuge potrebbe essere stato un compagno di viaggio fastidioso troppo, l'adeguamento a vivere senza un coniuge si sente un po 'solitario per tutti a volte.) Quindi, se sbuffando in salita, o caduta libera attraverso un canyon dopo separazione, &'; s saggio di invitare alcuni buoni amici per il lungo viaggio.

Nel corso della vita, noi creiamo una rete di sicurezza di amici. Ci fanno ridere, piangere con noi, noi ricordiamo del nostro valore, e ci aiutano a riequilibrare i giorni in cui tutto sembra nuovo … e alcuni di essi si sente solo. Vita &'; s transizioni trovano sempre gli esseri umani rivalutare ciò che apprezzano di più. Amici fidati e persone care ci portano lungo. Alcuni ascoltano, alcuni parlano i loro cuori. A volte non ci sono parole. (E preparatevi: Alcune persone dicono cose incredibilmente stupide.) La verità è che un po 'di gente don &'; t so cosa dire. Di solito buone intenzioni, anche quando si tratta tutto fuori sbagliato. Suggerimento:. Se il loro consiglio è sgradito, spostare la conversazione di concentrarsi sul proprio “ roba &"; Che aiuta di solito.

Siamo in grado di stringere nuove amicizie in ogni fase della vita. Un nuovo amico può sedersi alla scrivania accanto, o che hanno bambini i nostri bambini &'; s età. Alcune amicizie d'infanzia rispettare nel corso dei decenni, ancorando la nostra vita. Amicizie hanno molto a che fare con la nostra capacità a lungo termine per far fronte. I gradi a cui l'amore, ridere, collegare, perdonare, (o don &'; t,) impatto nostri livelli di stress, benessere generale, e la qualità della vita.

Il premio Nobel Albert Schweitzer è citato per aver detto: "In tutti e'.. s vita, a un certo momento, il nostro fuoco interiore si spegne Viene poi scoppiò in fiamme da un incontro con un altro essere umano Dovremmo tutti essere grati per quelle persone che riaccendere la spirito interiore &";. Mentre leggete questo, si rischiava o ricordando un caro amico, o forse si intuiva un desiderio tranquillo per i nuovi amici per condividere questo nuovo capitolo della tua vita E &';. s mai troppo tardi per scoprire il comfort, l'umorismo, e interessi reciproci con gli altri. Decenni di studi confermano che le persone che mantengono stretti, relazioni positive tendono a godere più robusta capacità di coping e l'ottimismo, una maggiore autostima, e la relazione sostanzialmente meno giorno per giorno lo stress Molte persone avrebbero bisogno anche loro creazione e il mantenimento di tali rapporti, in modo da lasciare &'; s un'occhiata alle vostre proprie amicizie sane, e vedere se l'esercizio di seguito potrebbe essere utile:.

RICORDA Johnny Carson &'; S VECCHIA TV SHOW, 'chi ti fidi &';?

1. Quali amici calma e il comfort?
2. Che ti fanno ridere ad alta voce? Pagina 3. Quali puoi fidarti con il cuore. . . e con i vostri errori.
4. Quando si può trascorrere il tempo con la prossima 1, 2 e 3? 5. Questa settimana, un appuntamento per vedersi.

Questo mese, colpire su una conversazione con almeno una persona come si potrebbe sapere meglio. Vedere come va!
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