Attenzione: 8 Segni che una bassa autostima sta avvelenando il vostro rapporto

La maggior parte di noi non è stato insegnato come condurre le relazioni in modo efficace, armoniosamente e felicemente. Abbiamo imparato in maniera casuale attraverso la modellazione ruolo che abbiamo vissuto e come adulti basta fare quello che abbiamo imparato dai nostri genitori e gli altri adulti significativi. Se quei rapporti erano infelici e disfunzionale entriamo nelle nostre relazioni adulte con una ricetta per l'infelicità.

Se aggiungiamo bassa autostima a questo mix, allora siamo nei guai perché i comportamenti tipici che vanno con bassa autostima sarà costantemente avvelenare e distruggere la migliore delle relazioni. Quindi, ecco un breve sguardo a 8 comportamenti che vengono giocati fuori.

1. La tolleranza di mancanza di rispetto e abusi

Bassa autostima ti dice che non meriti di meglio. Questa è la migliore che si può aspettare in modo da avere per rendere la maggior parte di esso e di ottenere ciò che la felicità è possibile. Se si verifica la mancanza di rispetto o di abuso da un partner, allora questo atteggiamento dà loro il messaggio che si può continuare con il comportamento. Che &'; s peggio, possono essere così a conoscenza che essi non si rendono nemmeno conto che stanno mancando di rispetto e si abusa

2.. L'accettazione di deboli confini inefficaci

Abbiamo tutti bisogno di confini, anche nelle relazioni intime. Ogni individuo è sacra presenza del Divino in forma umana, e dei confini efficaci chiari riconoscere e rispettare quello.

Se si dispone di bassa autostima non vedrete voi stessi in quella luce, e può lottare per creare confini che onore e rispetto voi. E ci può essere la paura di stabilire i confini a causa di conseguenze reali o immaginari. Molte persone sono troppo spaventati per stabilire i confini, ma che continuano il loro cammino di guarigione che è una delle cose che finiscono per dover fare.

3. Ricerca di approvazione e vendere convalida

Noi tutti vogliamo sentirsi bene con noi stessi, ma se il vostro senso di valore è basso lo troverete quasi nell'impossibilità di fornire che la convalida da dentro. Così la trappola sta diventando dipendente da ottenerlo da una fonte esterna, come ad esempio il vostro partner.

Questa è una posizione debole e si diventa vulnerabili ad essere manipolato e dominato. Anche in questo caso si è tentati di tollerare comportamenti inaccettabili come un trade-off per la convalida sperate ricevere. Anche se l'altro fa onorarti e le fornisce in modo sano, non si è ancora dipendente e in una posizione di debolezza. Questo tende a portare a una serie di schemi disfunzionali compulsivi.

4. Essere Controllato da Paura

La paura sabotaggi tante relazioni, e minore è la autostima il più inclini a diventare da temere. Paure tipiche includono la paura del rifiuto, paura dell'intimità, la paura di non misurarsi con la paura di essere giudicati, la paura dell'abbandono, la paura di perdere te stesso, la paura di esprimere i propri sentimenti, e la paura di avere il cuore spezzato. Molti gli argomenti di relazione sono alimentati in parte da questi tipi di paure.

5. Incolpare e Vittima Pensando

Ascolta qualsiasi argomento e si sente così tanto la colpa da entrambi i lati. Incolpare è uno dei comportamenti di vittime pensiero e ogni volta che siete tentati di incolpare il tuo partner si sta giocando la vittima.

Il modo di guarigione, la libertà e maestria nei rapporti coinvolge auto-responsabilità, ma che richiede alta autostima, che ti dice che hai il diritto e il potere di fare un cambiamento o di prendere in carico al momento. Se si continua a puntare il dito si evita la possibilità di puntare in alto e onorare voi stessi, l'altra persona, e la relazione stessa.

6. La mancanza di autenticità

Autenticità e autostima vanno di pari passo. Ho chiesto a molte persone qual è il loro più grande sfida nelle relazioni difficili, e di essere autentico ha di solito venire secondo. Il primo è quasi sempre la comunicazione

Si tratta di un bisogno psicologico e spirituale di base a sentire autentico, e la mancanza di essa può lasciare ti senti come un frode vuoto – Non una bella sensazione. Ancora una volta, a basso autenticità può vivamente tentare di tollerare comportamenti e condizioni che non ti servono. Possiamo vedere come sono tutti interconnessi.

7. Personalizzazione e Difesa

bassa autostima può anche significare fragile autostima che può essere crivellato di credenze sabotando, come io non sono bravo abbastanza, o io sono un fallimento. Questa è una sfida, perché tutto ciò che viene detto può essere preso come un insulto personale o un attacco. Diventa impossibile per voi di accettare qualsiasi feedback costruttivo o osservazioni, perché è sempre visto in questa luce.

Perché vi sentite già male su di te, tutto ciò che viene detto che ricorda quella. Ma invece di guardare il proprio auto-convinzioni che la colpa l'altra persona per dire che non sei abbastanza bravo, o un fallimento. Up arriva il difensiva, seguita molto rapidamente da un argomento.

8.
Infondate Speranza

Tanta gente sopportare relazioni infelici perché vivono nella speranza infondata, inutilmente sperando che tutto meglio un giorno. Per restare in questa illusione, ignorano, minimizzano, giustificano o negare la realtà quotidiana in corso.

Vedete questo quando una persona inizia a fare delle scuse per il comportamento inaccettabile dall'altro. Dicono cose come, “ Beh lui /lei è molto stressato in questo momento, ma sarà meglio &" ;, o “ Ci &'; sa sacco di cose allo stato attuale; lui /lei non è sempre così e" Chiudere un occhio a ciò che è proprio di fronte a voi nella speranza che possa migliorare un giorno non potrà mai guarire o trasformare il rapporto.

Un altro esempio è l'illusione che si cambierà lui o lei se solo perseverare abbastanza a lungo. Ci vuole coraggio per ottenere reali di ciò che sta succedendo e di assumersi la responsabilità di cambiare, e che il coraggio viene da aumentare il senso di valore e di sapere ciò che si meritano veramente.

Può essere deludente e spaventosa per leggere attraverso tale elenco e riconoscere i modi in cui può giocare alcuni di quei modelli. Si può farti dubitare della sua capacità di condurre un rapporto sano, ma c'è una buona notizia qui.

La consapevolezza è la chiave per la crescita e il cambiamento, perché quando si riconosce ciò che può essere stato inconscio allora sapete cosa cambiare. Può ancora sentire scoraggiante perché la prossima domanda è come cambiare uno o tutti questo.

Una volta di più la buona notizia è che ci sono molte risorse disponibili sia online che offline e se ti senti bisogno di supporto per migliorare e guarire il vostro rapporto vi esorto a cercare tutte le risorse vi aiuterà.

Blessings
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