Come Yoga Aumenta romanticismo e intimità

La ricerca dimostra che lo yoga aiuta a gestire o controllare l'ansia, asma, artrite, mal di schiena, la pressione arteriosa, sindrome del tunnel carpale, stanchezza cronica, depressione, diabete, epilessia, mal di testa, le malattie cardiache, sclerosi multipla, stress e altri diseases.Yoga aiuta anche a migliorare il tono muscolare, la flessibilità, forza, resistenza, spinta autostima, migliorare la concentrazione e la creatività, la circolazione e stimolare il sistema immunitario.

Quando lo yoga può aiutare in questi e in molti altri modi, come si è praticato è della massima importanza. E praticanti di yoga sono fortunati, nel senso che si tratta di un'arte estremamente versatile. Può essere sia praticata in solitudine, o in un ambiente più sociale di una classe.
C'è un altro modo fruttuoso si può praticare lo yoga e cioè combinando le competenze e il supporto di un'altra persona. I benefici e vantaggi di praticare lo yoga con i partner e gli amici sono molti.

Spesso, le asana classici di yoga può sembrare difficile, arduo e lontano dalle capacità di un individuo e che è quando si pratica con i partner aiutano. Associazione fino a fare yoga riconosce limiti umani in modo che ci sia un maggiore senso di realizzazione personale e di tutta l'esperienza è positiva e arricchente.

posture yoga può essere piacevolmente sviluppato ed esteso con il supporto e la guida di un partner. Fare yoga con il supporto di un partner può essere particolarmente utile quando ci sono restrizioni a causa di lesioni o di capacità individuale.
Il contatto e l'assistenza di un partner in grado di rafforzare e sviluppare la postura in capacità individuale. C'è anche il vantaggio di promuovere un clima di maggiore rilassamento, perché si pratica con una persona di fiducia e sono fiducioso circa.

Union è l'essenza dello yoga. Yoga partner o Yoga per coppie è una pratica delicata che unisce yoga e massaggi. Partecipare in posture e tratti pur sostenendo l'un l'altro, migliora la consapevolezza ma anche di portare nuova profondità di un &'; s collegamento. La pratica ti porta in un luogo dove si può prendere un rifugio dal vostro auto normale ed essere concentrati sul gioco.

Partner Yoga si concentra la mente. Aumenta la forza e la flessibilità che sono fatto in spirito di nutrimento e di gioco infantile. La pratica si basa la fiducia, la comunicazione e l'intimità sui livelli verbali e non verbali. si impara a praticare far rispettare i vostri confini e limiti in uno spirito di compassione.

Yoga per le coppie è una divertente avventura in intimità, gioco e relax. Le pose sono semplicemente un modo per le coppie di passo più in profondità nel loro essere. Quando si tratto con il vostro partner, sciogliere ogni altri tensioni. Sia che il vostro rapporto è fresco o stantio, lavorando insieme in yoga può potenzialmente rinnovare la vostra connessione con il vostro sé e il vostro altro significativo.

Quando ci si sente al sicuro e supportato a sviluppare il coraggio di fidarsi degli altri e la forza per affrontare le tue paure e abbracciare il tuo vero sé. Partner Yoga utilizza vari movimenti e pose di concentrare la mente e aumentare la forza, la resistenza e la flessibilità che sono fatto in spirito di nutrimento e giocare. Dal momento che lo yoga è di solito come una pratica interna focalizzata, essendo concentrati sul vostro altro significativo è un modo per arricchire non solo il proprio spirito, ma la persona amata &'; s così

Partner Lo yoga è un modo sano per imparare. arrendersi, costruire la fiducia, e approfondire l'intimità. Se non hai mai fatto socio yoga prima, è sia significativo e divertente, e le persone dicono che si sentono più a cuore aperto. Per trovare una classe adatta per la vostra forma fisica e tipo di corpo, assicuratevi di chiedere l'insegnante prima di mano se si richiede precedente esperienza di yoga e se le pose sono fisicamente impegnativo. Se sei un principiante, prendere una classe che ha pose dolci che non sono fatte in una stanza calda.

Alcune pose sfidare il tuo equilibrio e la forza. Altri richiedono la vostra totale fiducia e abbandono. Ogni tecnica di esercizio e la respirazione utilizza la potenza della partnership. I partner possono spesso ottenere più di quanto se ne stavano praticando da solo. Questo stile di yoga non richiede attrezzature speciali e può essere fatto in qualsiasi spazio aperto ".

Ci sono vari livelli di socio yoga e altre forme più avanzate sono chiamati Acro-Yoga, (acrobatica Yoga). Questa pratica è più adatto a quelli che sono più avanzati nella loro pratica yoga ed è meglio farlo con uno spotter o aiutante poiché molte delle pose sono più acrobatici e avventuroso nella natura. Inoltre sfidano l'equilibrio e la forza e possono cadere di posizione più facilmente dal momento che sono acrobatici in natura Hotel  .;