Mio marito non ascolta una parola che dico

Il mio marito doesn &'; t ascoltare una parola che dico !! Da Linda Lipshutz, MS, LCSW

Sherry K. scrive: “ Non importa quello che faccio, ho appena can &'; t ottenere attraverso a mio marito. Lui &'; s me nel suo mondo e si sintonizza completamente fuori. I don &'; t ha alcuna difficoltà ad andare d'accordo con chiunque altro, ma in qualche modo Ted soffia sempre cose sproporzionate, prendendo problema con tutto quello che dico. Ultimamente si &'; s stato così lunatico e critico. Posso sempre sapere quando ci &'; s sta per essere un argomento, perché torna a casa accigliato e borbottando sottovoce. Ogni volta che gli dico che abbiamo bisogno di sedersi e parlare, lui o fa ostile e mi dice di scendere la schiena o si ritira nella fossa e guarda la partita in televisione o controlla il suo e-mail.

So che lui &'; s stato sotto tremenda pressione sul lavoro. A quanto pare la sua azienda aveva dei licenziamenti, e anche se Ted &'; s squadra era illeso, si &'; re tutti piuttosto scosso. Si potrebbe pensare che la mia marito mi avesse detto che cosa stava succedendo! Ma no! Ho dovuto trovare fuori dal mio amico che è sposato con il suo collega. Ero furioso con Ted, ma che &'; s così tipico di lui perché mi ha mai riempie su nulla. Gli ho fatto saltare per non avermi fidarsi, ma invece di dirmi che cosa è successo, ha ottenuto molto brutto, e ha detto che couldn &'; t parlare con me di nulla. Gli dico tutto il tempo che &'; s proprio come suo padre e si dovrebbe vedere quello miei suoceri &'; il matrimonio è come!

Amo mio marito con tutto il cuore, ma possiamo di &'; t sembrano staccarsi da questo modello di nome del chiamante e criticare l'un l'altro. Farei qualsiasi cosa per sentirsi più vicini a lui di nuovo

Caro Sherry:..
Il conflitto è inevitabile in ogni matrimonio, ma il modo in cui ogni persona si avvicina il disaccordo impone come viene risolto

E 'chiaro che si sono molto addolorato che tu e Ted caduto in un ciclo negativo di incolpare e ritiro. Ted è ovviamente sotto tremenda pressione sul lavoro e potrebbe cercare di proteggere l'utente da preoccuparsi. Molto probabilmente, egli è preoccupato del fatto che egli sarà diminuita nei tuoi occhi se dovesse affrontare l'umiliazione di perdere il posto.

conflitto intenso provoca i nostri corpi &'; “ lotta o allarme volo sistemi &"; a mandare su di giri, in cui gli ormoni dello stress vengono rilasciati nel sangue, causando tassi di respirazione per aumentare e il cuore a correre più velocemente. Si può sentire come tutto sta avvenendo in una volta, il che rende difficile prestare attenzione o per affrontare questioni importanti. . Che &'; s perché tanti sposi restringono quando loro ci avviciniamo e chiediamo “ Possiamo parlare &"?!;

Per evitare una tale intensità, molte persone sintonizzare i loro partner e ritirarsi. Non solo evitare di parlare di argomenti di stress, iniziano a evitare conversazioni significative pure, che aumenta la distanza emotiva.

Così come si può creare un clima in cui suo marito ATTENDE di tornare a casa per stare con voi e confida con i suoi segreti più in difficoltà? Che cosa si può fare per porre fine a questo modello vizioso?

Lo so &'; s probabilmente difficile sentire positivo quando si pensa di essere stato offeso o criticato. Ma, andiamo &'; s essere brutalmente onesto:

Sei attenti con le tue parole e il tono di voce? Siete disposti ad ascoltarlo con pazienza, creando un'atmosfera dove si sente al sicuro a confessare le sue preoccupazioni più preoccupanti? E dove si sente libero dal giudizio? (Per essere onesti, se Ted fosse qui, io &'; D chiedergli le stesse domande e avrei avuto le stesse aspettative!)

Quando si salutano tuo marito, alla fine della giornata, fargli sapere che siete sinceramente felice di vederlo. (Anche se questo richiede uno sforzo enorme !!)

Fare uno sforzo concertato per iniziare le vostre conversazioni con un piacevole, accettando il tono della voce. Il modo in cui si parla ai propri cari dà il tono della conversazione. Troppe persone di sbarramento il coniuge con i negativi minuto in cui entra nella porta, spesso attaccando il loro carattere o personalità, e la loro messa subito sulla difensiva.

Uno dei modi più efficaci per ridurre straniamento è quello di riconoscere gli sforzi compiuti dal partner e di esprimere sincero apprezzamento. Complimenti don &'; t devono essere elaborato o fiorito. Frequenti, dichiarazioni positive fanno una grande differenza.

Quando un rapporto è in difficoltà, è naturale per leggere la negatività nel più innocente dei commenti. Se si riesce a passare in una mentalità in cui si dà il vostro partner il beneficio del dubbio, si hanno meno probabilità di agire in difesa e sarete più propensi a scongiurare miscommunications sconvolgenti.

Il senso dell'umorismo alleggerisce l'umore e promuove enorme buona volontà. Prendere in giro il vostro partner per gioco può fare la differenza quando entrambi non sono in un buon posto.

Coppie possa prendere i provvedimenti importanti per ripristinare la vicinanza. Dobbiamo solo essere disposti ad assumersi la responsabilità delle nostre azioni, ammettendo quando abbiamo torto, e devono essere disposti ad avviare gli sforzi per fare ammenda.

Linda Lipshutz, MS, ACSW è una psicoterapeuta di servire individui, coppie e famiglie. A Palm Beach Gardens residente, si è laureato presso la Cornell e Columbia. Può essere raggiunto al suo ufficio Gardens at 561 630 2827 begin_of_the_skype_highlighting 561 630 2827 end_of_the_skype_highlighting, oppure online su www.palmbeachfamilytherapy.com Hotel  .;