*** Relazione Aiuto: Come le ultime ricerche consentono di trasformare la relazione

Pensate al tempo in cui il tuo amore era nuovo, quando si era appena innamorato:

Come lo sapevate eri innamorato? Forse non si poteva mangiare, non riuscivo a dormire, non poteva concentrarsi sul lavoro o lavori o qualsiasi cosa che non ha comportato il vostro oggetto d'amore. Forse ti sei sentito come una persona completamente diversa, irriconoscibile anche a te stesso. Anche coloro che hanno paura di lunga data di intimità trovare profonde connessioni in preda iniziali di amore - sotto l'ombrello di amore, intimità emotiva diventa magicamente naturale come respirare.

E infatti, il tuo cervello - su un misurabile, livello molto fisico, scientifico - stava rivelando una propria serie di modifiche marcate quando il tuo amore era nuovo. Capire la verità dietro che possono aiutare a infondere il vostro rapporto a lungo termine con una nuova vita, anche se la data di inebriante, nuovissimo amore sono lunghe dietro di voi.

Che la ricerca dice di cadere in amare

Dr. Helen Fisher e il suo team di ricerca hanno voluto sapere cosa succede al cervello quando le persone si innamorano. In una serie di esperimenti ingegnosi, ha preso le persone che si sono descritti come head-over-innamorato e ha fatto la risonanza magnetica del cervello mentre guardavano le foto dei loro cari. Il dottor Fisher anche scansionato il cervello quando guardavano immagini di estranei (ad esempio, le persone non avevano sentimenti verso).

Indovinate cosa succede al cervello quando sei innamorato?

Quando si è innamorati, i centri del piacere del cervello andare in over-drive. In particolare, due sostanze chimiche del cervello (neurotrasmettitori dopamina e noradrenalina) sono secreti in quantità maggiore. Queste sostanze chimiche sono associati con sentimenti di felicità, euforia, una maggiore attenzione e il comportamento goal-directed (attività fisica e alcuni farmaci anche aumentare queste sostanze chimiche del cervello).

Questo spiega il motivo per cui ci si sente così meraviglioso quando ci si innamora - tu sei alto! (Ma è il tipo di alta che è totalmente legale e non sono dotati di effetti collaterali pericolosi.)

Mentre si approfondisce l'amore e il tempo passa, l'intensità di infatuazione svanisce e queste sostanze chimiche del cervello torna a livelli normali. Ciò ti permette di diventare meno consumato con il nuovo amante, che è importante in modo da poter cominciare a ritrovare l'equilibrio nella vostra vita che esisteva prima ti sei innamorato. Se i livelli di dopamina mai tornata alla normalità, che non avevo mai fare niente al lavoro oa casa, dal momento che si sarebbe solo in grado di pensare al vostro partner. Altre aree importanti della vostra vita avrebbero sofferto.

Usiamo questa ricerca per approfondire l'intimità e creare un rapporto più vibrante:

amore intenso, esercizio fisico e di alcuni farmaci non sono gli unici modi per mantenere il piacere centri di il cervello attivo (e, nel caso in cui non è evidente, io sto solo raccomandando i primi due). Attività che sono romanzo Comprare e emozionante
anche aumentare naturalmente i livelli di dopamina.

Ecco il punto importante per il vostro rapporto: quando tu e il tuo compagno quota romanzo e le esperienze eccitanti, si sia circondare il vostro rapporto con i sentimenti positivi (felicità, eccitazione, joyfulness). I sentimenti positivi si verificano saranno associati con il vostro partner (e vi saranno associati i suoi /suoi sentimenti positivi). Ciò permetterà di arricchire l'intimità e mantenere l'amore e la passione viva!

Questo potrebbe spiegare il motivo per cui le coppie si sentono il bisogno di andare in vacanza per riaccendere i loro fuochi rapporto - stanno creando esperienze che sono reciprocamente eccitante e nuovo, e anche se non lo sanno, stanno stimolando i centri del piacere del cervello. Avete mai sentito più vicino con il vostro partner durante e dopo le vacanze

Mettere questa ricerca a lavorare per il vostro rapporto:?

Un impegno per fare qualcosa di romanzo
insieme

Questo può essere semplice e costano nulla, o complicato e costoso (come visitare una destinazione lontana). Sta a te.

I risultati della ricerca mostrano che le coppie che fanno romanzo sperimenta una parte normale del loro tasso di rapporto le loro relazioni in modo più positivo. Applicare questi dati importanti per il vostro rapporto - provare nuove cose insieme.

Ecco alcune idee:

~ Vai a un nuovo ristorante o cucinare un nuovo pasto insieme

~ Prendete una classe insieme (alcune idee. : corsi per adulti, arte, yoga, danza, fitness fisico, di cucina, di lingua straniera).

~ Creare qualcosa insieme (una voliera, una panchina, una composizione floreale, un modello del Titanic).

~ Decorare una stanza insieme (dove siete entrambi coinvolti in ogni aspetto di il progetto, invece di un partner facendo tutto la noia, mentre l'altro partner si limita ad annuire approvazione alle scelte di colore).

~ Prendere un nuovo hobby (fotografia, la lavorazione del legno, sconcertante o puzzle-making, filatelia, sci).

~ Get Fit insieme. Iscriversi in una palestra in coppia. Oppure a piedi o escursioni (prendendo vie diverse di volta in volta).

~ Variare le attività del tempo libero. Vai a concerti e rappresentazioni teatrali e musei. (E se non sei mai stato all'opera, non si può benissimo dire che non ti piace …? Destra)

~ Volontari per qualcosa che ti sia appassionato. Immaginate quanto bene vi sentirete se tu e il tuo compagno beneficio dalla solidarietà di fare qualcosa di nuovo portando aiuto a qualcuno che davvero ne ha bisogno

…. Brainstorm insieme su altre nuove esperienze faresti entrambi piace provare - la ricerca dimostra che la varietà è in realtà il sale della vita (e di amore)

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