Dr. Romance sul Dolore: Da Sopravvivere a fiorente

Dr. Romance ha avuto molti clienti che sono in lutto, e ha scritto questo per aiutare.

Nessuno di noi vuole pensarci, ma la definizione standard di un rapporto totalmente di successo è il vecchio, tradizionale "til death do ci separi ". Ogni volta che ci piace, che si tratti &';. Sa compagno di vita, un caro amico, un bambino, un fratello, un genitore o anche un animale domestico caro, stiamo rischiando la perdita di quell'amore

Quando sei felice con qualcuno, spesso non si pensa alla tua felicità o anche realizzare pienamente. Si può prendere la vostra contentezza per scontato. Si guarda intorno a coppie si lotta, o anche passare attraverso le proprie lotte, e &' realizzare; re la fortuna di avere una partnership di successo, ma è don &'; t soffermarsi su di esso. Poi arriva il tragico evento, e il mondo gira alla rovescia

Se si tratta di una lunga malattia, il sistema di supporto il vostro partner una volta si è andato, e si sono tenuti a essere il sistema di supporto. A seconda della lunghezza di una malattia, si può cominciare a piangere come partner diminuisce. Tutte le piccole cose che avete preso per scontato cristallo chiaro in loro assenza. Se la morte è improvvisa (cioè incidente d'auto, aneurism cervello) si va in shock in un primo momento. In entrambi i casi, è necessario passare attraverso la terribilità necessario - identificare il corpo, rendendo funerale, notificando persone, confortante parenti, amici e bambini e il monumento in sé – come un robot, per lo più senza sentire.

Non è fino a settimane o mesi dopo la sepoltura che realmente arriva a esperienza ..... dolore. Il dolore è un processo organico, ha una sua saggezza, e ha bisogno di un testimone. Un amico comprensione può essere in grado di ascoltare e di essere con voi, e che è molto guarigione. Non c'è niente che tu possa fare per rendere una tale tragedia meno tragico, così il dolore, la rabbia e la frustrazione che si sente è normali
reazioni alle circostanze. Lentamente, si passa attraverso le fasi del dolore: shock, rabbia, cercando, la depressione e la pace. E 'normale sentire il timore che questo possa accadere di nuovo, la rabbia che è successo a tutti, una necessità della preghiera e il comfort, attacchi di essere sopraffatti e pensare non si può andare avanti, e, infine, l'accettazione e la comprensione che questo evento devastante è una parte della vita rischiosa noi umani tutti viviamo. Questi sentimenti verranno mescolate, faranno riciclare, e sono disponibili in ordine diverso. Come lo shock svanisce, e la permanenza della perdita nel set, molti sentimenti emergono: Alcune persone possono sentirsi un po 'sollevato, alcuni saranno arrabbiati, alcuni pregare o mettere in discussione Dio, e altri solo sentire esausto, staccato, e sopraffatto. Questo miscuglio di sentimenti comprende la rabbia, cercando e fasi di depressione.

Per aiutarvi a risolvere eventuali, qui ci sono alcune possibilità

* Se ti senti ispirato a fare qualcosa di speranza (per esempio, l'impostazione un fondo memoriale, o pregare, donare il sangue, scrivere lettere), farlo

* Se ti senti scoraggiato, appena lo sento; passerà, e si può indicare che avete bisogno di un riposo

* Se avete voglia di ridere, non ti preoccupare:. è un buon modo per gestire la tragedia. Spesso significa l'inizio della guarigione

* Se ti senti arrabbiato, ricordare la rabbia è la parte inferiore di amore -. È una espressione del valore si collega alla vita perduta, e molto appropriato. Ma, anche, si vanno e vengono e sbiadisce con il tempo.

* Se avete paura, naturalmente siete. Siamo tutti programmati per desiderare di vivere, e di essere così pesantemente confrontati con la fragilità della vita è terrificante. Sì, avrebbe potuto essere voi, alla fine sarà lei, ma noi esseri umani sono resistenti, e la paura, anche passerà.

* Se si sente senza speranza, è perché si sta rendendo conto che la vita non è nel vostro controllo. Questo è quando la fede e la convinzione in uno scopo più alto di vita è molto utile. Se non hai trovato la fede in scopo più alto, allora questo sarebbe un buon momento per la ricerca. Parla con il clero, leggere la filosofia, meditare, pregare, anche ottenere la vostra fortuna ha detto. Tutti questi metodi di cercare di capire l'ineffabile sono imperfette, ma tutti possono contribuire.

* Se hai bisogno di supporto per la propria lotta con questi problemi, raccogliere amici, parenti e vicini di casa intorno a voi. Non abbiamo mai bisogno l'uno dell'altro più che in momenti come questo. Abbiamo bisogno di sentirsi parte di un gruppo più grande, più sicuro. Anche se si consiglia la solitudine di volta in volta, per ottenere i vostri pensieri insieme, fare attenzione a non ottenere
troppo isolato

Come attraverso il groviglio di sentimenti che è il processo di dolore ci vorrà almeno un anno, forse diversi. Il primo anno è la più difficile, perché si incontrano giorni speciali, compleanni, feste e anniversari di tutto il calendario. Una volta che hai sopravvissuto ognuno di questi una volta, diventa un po 'più facile. Alla fine si sono sopravvissuti e guarito, e essere disposti a prendere un'altra possibilità. La promessa di felicità è abbastanza forte che il rischio è valsa la pena. Probabilmente potrete sperimentare qualche senso di colpa, ma sa che se il vostro ex partner ti ha amato, lui o lei vorrebbe che tu sia felice. Questa nuova collaborazione si sentirà ancora più preziosa di quella precedente, perché saprete che non è qui per sempre. . Avrete un sentimento di gratitudine verso il partner precedente, per l'amore che avete condiviso e che cosa hai insegnato che rende possibile avere questo nuovo amore

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