Allenare la mente, cambiare il vostro matrimonio

Se siete stati sposati solo per un breve periodo di tempo, molti anni, o anche decenni, volete che il vostro matrimonio sia il meglio che può essere! Si può avere incontrato una serie di difficoltà nel vostro matrimonio, o si può semplicemente voler migliorare ciò che è già un buon rapporto. La buona notizia è che non è necessario accontentarsi di wishing-- potete ricostruire il vostro matrimonio.

Ci sono cose probabili che voi e il vostro coniuge vorrebbe vedere diverso, al fine di essere più felice insieme. Che &'; s ti trattiene? Hotel &hellip

-changes Ch-ch-ch-ch; essi &'; re essenziale per l'armonia coniugale. Ma, ciò che è così difficile il cambiamento?

Il cambiamento è una sfida perché richiede conquistando e riqualificazione vostro cervello, che mantiene rigidamente lo status quo. Il vostro cervello controlla i comportamenti stessi che sono malsani per la vostra unione, nonostante il tuo desiderio di un matrimonio felice.

Doomed? Difficilmente. You &'; ve got scienza al vostro fianco. Utilizzare l'affascinante ricerche e le scoperte delle neuroscienze e neuroplasticità per aiutare resuscitare il vostro rapporto

Cervello ricerca ha implicazioni enormi per tutti gli aspetti della vostra vita:.. I rapporti, crescita personale, la felicità generale, i comportamenti e le abitudini

Neuroscience rivela come le abitudini si formano e come possono influenzare su base giornaliera. Molte abitudini sono utili e sani, mentre altri … Non così tanto. I vostri rapporti possono diventare modelli di abitudini che sono spesso reazioni emotive.

In altre parole, la felicità (o mancanza) nel vostro rapporto, è un prodotto delle vostre abitudini. Tu sei il prodotto delle vostre azioni e comportamenti. Ricerca sul cervello ora rivela perché alcune azioni o abitudini successo e altri non riescono.

I tuoi comportamenti e le azioni verso gli altri sono fondamentali per il successo dei vostri rapporti. &'; Good &'; abitudini rilascio di ossitocina nel flusso sanguigno. Che &'; s il favoloso chimica di benessere che sorge sentimenti di amore, di connessione e la sicurezza attraverso il vostro corpo e la mente

&';. Bad &'; abitudini (abbandono, combattimenti, apatia, ecc), si mette in modalità di lotta o fuga, che inibisce il cervello di rilasciare ossitocina. La vostra capacità di sentirsi collegati e le vostre sensazioni di sicurezza sono diminuite

Se si rientra nella categoria di lotta o fuga più spesso nel vostro matrimonio, it &';. S essenziale per aumentare le vostre abitudini ossitocina-risposta. Ricordate, secondo i ricercatori neuroplasticità, la tua mente può cambiare il vostro cervello. Indipendentemente dall'età, il tuo cervello &'; s plasticità consente di ricollegare il abitudini

Come funziona se volete migliorare le vostre relazioni.? Matrimoni felici sono il risultato di &'; buono &'; abitudini ossitocina-risposta. È necessario rompere con vecchio, &'; cattivo &'; abitudini che inibiscono le vostre probabilità di felicità e di collegamento

Fatto:. Il vostro cervello è di vitale importanza per una migliore connessione e relazione. Un cambiamento comportamentale può significare duraturo cambiamento e di un più forte collegamento, più felice nel vostro matrimonio

Potrebbe non essere facile, ma &';. S assolutamente fattibile Hotel  !;