Guardando indietro, in attesa

Happy New Year! Possiate essere riempito con rinnovata energia per la vita, e la saggezza di mettere a un uso efficace.

Il mese di gennaio prende il nome dal dio romano Giano il dio degli inizi e transizioni. Se avete visto raffigurazioni di lui, si sa che aveva due facce che sembravano entrambi avanti e indietro. Così, il mese di transizione dell'anno porta il suo nome.

La maggior parte di noi guardare avanti in questo periodo dell'anno, e chiedo che cosa il nuovo anno porterà. Se il vostro anno personale lo scorso anno è stato facile o difficile, o più probabilmente un mix dei due, il nuovo anno di solito porta con sé rinnovata speranza e nuova energia. Come Giano, possiamo beneficiare di guardare sia avanti e indietro in questo momento di nuovo inizio

In tutti i tempi, la vita contiene molte possibilità:. Innamoramento, incidenti, malattie, vincere alla lotteria, accadendo su vecchi amici , farne di nuovi, o guarire vecchie ferite. Abbiamo ottenuto su alcuni di questi, e non sugli altri. Guardando indietro per guardare avanti può contribuire a gestire ogni nuovo evento che la vita porta al meglio delle nostre capacità. In attesa aiuta a concentrarsi su dove vogliamo essere, quello che vogliamo fare, invece di impigliarsi nei problemi del passato. Guardando indietro è l'occasione per imparare dal passato, ma solo in termini di ciò che possiamo fare in futuro. Quando mi guardo indietro e rivedere, vedo errori che ho fatto, ma che è utile solo se considero come evitare di commettere errori simili in futuro. Guardando indietro, vedo i modi in cui ho trionfato, e vedendo che motiva me fare di più in futuro. “ Oggi è il primo giorno del resto della tua vita &"; potrebbe essere stato abusato, ma è ancora vero.

Che cosa stai cominciando oggi? Cosa nuova energia farai portare nella vostra vita? Quale sarà questo nuovo anno essere circa per te? Come pensate di utilizzare il dono di un nuovo anno? L'anno prossimo è un dono più prezioso, e una volta che &'; s andato, nessuno di noi potrà mai vedere di nuovo. Come l'hai utilizzata l'anno scorso &'; s dono del tempo? Sei orgoglioso e contento? Buona! Utilizzare l'energia per iniziare un altro anno di cui essere orgogliosi.

Sei grato per molti doni e di grande aiuto dalla vostra fonte superiore? Il modo migliore per mostrare la vostra gratitudine è quello di prendere l'aiuto e fare la maggior parte di esso. Sei scoraggiato e scoraggiato? Ora hai la possibilità di un colpo di spugna e ricominciare, chiedere aiuto se si don &'; t so da dove cominciare. Tutto può essere guarito o si voltò, anche se &'; s solo perché di regolare il vostro atteggiamento.

La maggior parte di noi si sentirà un mix di queste reazioni per lo scorso anno, e una corrispondente mix di anticipazione e preoccuparsi per il nuovo. Datevi un nuovo anno &'; s regalo: trascorrere alcune ore in contemplazione di ciò che è accaduto prima, quello che si vorrebbe andare avanti, e ciò che si desidera modificare. Il mio Capodanno &'; s regalo per voi è il seguente esercizio, destinato a contribuire a prendere in carico di te e il tuo anno dall'inizio, e per aiutarvi a sfruttare il rinnovamento di energia che è possibile ora. È possibile farlo da soli o con gli amici, a seconda di quale si sente meglio per voi. Si può rendere il più elaborato o semplice come si desidera. I &'; ve fatto questo come non-confessionale come posso, ma sentitevi liberi di modificarlo in base alle proprie propria fede

Capodanno &';. Meditazione s

1. Per cominciare, trovare una posizione: la spiaggia, casa da solo o con gli amici, vicino a un albero preferito nel parco, in una chiesa vuota. Trovare un posto che fa per voi, dove si e' re non suscettibili di essere interrotti o distratti, e questo è un posto comodo per voi di fare il passo successivo. Oppure, chiudete gli occhi e andare in un posto favorito nella vostra immaginazione

2. Quindi, fare un rituale di purificazione:. Prendete un bagno alle erbe, lavarsi le mani, correre o fare il vostro esercizio di routine, bere acqua pura, cantare, ballare, meditare, circondarsi di luce bianca, fare yoga o pregare-qualunque cosa si sente di pulizia a voi, e vi aiuterà a ottenere in un telaio aperto di mente per lavorare con la vostra energia spirituale ed emotiva. Progettare il proprio purificazione è l'inizio della presa in carico, e imparare a utilizzare l'energia in modo più efficace per il vostro individuale, esigenze specifiche.

3. Una volta purificata, rivedere il tuo passato anno. Fate questo in una cornice oggettiva indipendente di mente, non è un esercizio di lamentarsi, incolpare te stesso, o di rimpianto. Invece, raccogliere informazioni si utilizzerà nella definizione del nuovo anno. Considerate quello che ti piace di quello che &'; ve fatto, ciò che si desidera continuare, e ciò che si desidera modificare. Scriverlo, se volete, dire a qualcuno altro, inviarlo in una e-mail, o semplicemente pensare privatamente a questo proposito.

4. Ora, scegliere un punto di riferimento per il prossimo anno. È possibile scegliere un progetto specifico, come iniziare una nuova attività di routine o o dare una cattiva abitudine, oppure si può scegliere qualcosa di più astratto, come migliorare la vostra salute, o comunicare meglio con il vostro partner, o di essere più accettare di se stessi o gli altri. Don &'; t si preoccupano se la vostra scelta è sufficiente per l'intero anno. È possibile rimettere a fuoco più tardi, quando &'; ve compiuto questo primo obiettivo. In realtà, piccoli obiettivi sono di solito meglio aren &'; t così travolgente, e sembrano possibile realizzare, in modo da avere più energia. Si consiglia di scrivere o registrare in qualche modo, discuterne, o semplicemente tenerlo in cuore.

5. Una volta che il progetto è costante, aprirsi a l'aiuto che è disponibile per voi . A questo punto, è don &'; t so quale forma di aiuto che vorrà: può essere amici, sorprese, aiuto, i miracoli, o informazioni o denaro può apparire da una fonte inaspettata. Risolvere ora di essere attenti per questo aiuto, e di accettare con grazia e con gratitudine, quando si tratta. . Ringraziate per questo in anticipo, e anche per l'opportunità che quest'anno può essere

6. Trova un modo per chiudere il rituale: una tazza di tisana, doccia o bagno di vapore, fare un rispettoso Bow, masterizzare o archiviare quello che &'; ve scritto, pregare, ballare, o cantare. .. Quello che state facendo è a fuoco la vostra energia spirituale ed emotiva e prendere un impegno verso se stessi per realizzare questa nuova attenzione Hotel