*** La chiave per un grande rapporto

Questo non sarà nuova notizia per voi - tuttavia, si prega di continuare a leggere. La chiave per un grande rapporto è Autenticità - continuate a leggere per sapere cosa voglio dire con questo.

Si comprende onestà radicale, la negoziazione, l'intimità (che è quello di rivelare se stessi - di essere completamente visibile), e di trasparenza (che si nasconde nulla). Noi tutti pensiamo di sapere come comunicare - tuttavia, ciò che realmente sappiamo fare è parlare. La comunicazione è molto di più che parlare - significa che c'è un altoparlante e un ricevitore. La responsabilità di comprensione è su entrambe le persone. La domanda è:. È il diffusore comunica in un modo che sia comprensibile per l'altro - e, è il ricevitore davvero ascoltando l'oratore - senza filtri, i giudizi, le proiezioni e le interpretazioni errate

Perché ciascuno di noi ha storie diverse , abbiamo diverse credenze e filtri, di conseguenza, la maggior parte di ciò che sentiamo sono distorsioni di ciò che significa l'altra persona. Parliamo anche un linguaggio diverso da uno all'altro senza rendersene conto. Nel mio lavoro con le coppie, spesso devo tradurre ciò che ogni sta dicendo nella lingua dell'altro. . A causa di questo fenomeno si finisce, per la maggior parte, solo conoscendo la persona che vive nella nostra testa, creata dai nostri interpretazioni

Nei rapporti, ci siamo subito impariamo a trattenere le cose - la costruzione di pareti, piuttosto che di più intimità e le connessioni più profonde. Le nostre paure di base (consapevoli o meno) sono delle sentenze, disapprovazione e di abbandono. A causa di questi timori umani fondamentali, il nostro stack di 'fonte' comunicazione diventa più alto.

Per iniziare a trasformare questo, fare una lista dei vostri /comunicazioni incomplete non inviati al vostro partner. Quindi scegliere quello, che se tu fossi in grado di comunicare in modo efficace, sarebbe sfruttare il più grande cambiamento positivo nel vostro rapporto.

Quindi, seguire il seguente formato. Quando seguito al 'tee' -. I miracoli cominciano ad accadere

Passi per Delivering Uncomfortable Communications Step 1

Fare Perdono d'altro e voi stessi, così ti senti centrato. Un metodo efficace è quello di scrivere dichiarazioni perdono più volte, fino a sentire un cambiamento.

Passaggio 2

Informi il compagno che avete qualcosa che si desidera parlare con loro , e chiedere se i due di voi può impostare un tempo ininterrotto di avere una discussione? Non parlare su questo argomento ancora. Accertarsi il tempo impostato sarà abbastanza tempo in modo da poter completare la comunicazione, e l'altro avrà la possibilità di rispondere. - Fino a una conclusione è tratto
Passaggio 3
Quando incontri : Inizia con dicendo loro di apprezzare il loro tempo e la volontà. Poi dire loro che cosa avete paura che succederà nel corso della discussione. (es. ho paura si interrompe, o non ascoltate, ecc)

Passaggio 4

Crea le richieste di coloro che aiuteranno a prendersi cura delle vostre paure. (es. Vorrei che non parlare fino a quando avrò finito, ecc.); Chiedere il loro accordo su ogni elemento separatamente. Sempre rispettare l'altrui 'Libero arbitrio' per fare la loro scelta su ciò che sono disposti a fare. Chiedete se c'è qualche richiesta che essi hanno per voi a sostegno dell'ambiente. Lo scopo di questo è di creare un ambiente sicuro in modo la comunicazione onesta può succedere.

Passaggio 5

Ora sarete in grado di parlare con più calma e chiarezza il soggetto. Uso soltanto 'I' dichiarazioni. (Nessuna interruzione - a turno, utilizzano capacità di ascolto profondo e parafrasi di nuovo quello che avete sentito -. Il controllo per la precisione di significato)

Passo 6

Quando si è completata, permettere agli altri di dire tutto ciò che hanno bisogno di. Se il soggetto lo richiede -. Effettuare richieste, negoziare e arrivare ad una /Accordo di Win Win

Se per caso, il completamento non può verificarsi in questo momento, impostare un tempo specifico quando si riprenderà - e dire ciò che si impegnano a pensare sopra fino ad allora.

Passaggio 7

Riconoscere l'altro per mantenere gli accordi hai iniziato con, e per partecipare pienamente, etc.

Quando cominciamo a costruire una nuova storia, per essere veramente autentica,
scopriamo che è possibile fornire in modo efficace le comunicazioni Scomodo, ed entrambe le parti venire fuori l'altro lato, meglio come risultato. Magicamente nostro 'pila' comincia a diminuire, consentendo la nostra fiducia per rafforzare i nostri legami e di approfondire.

di essere veramente autentico con il nostro partner, abbiamo crescere nella fiducia e l'amore ha un terreno fertile per fiorire
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