Imparare ad amare se stessi

Mentre il divertimento amorevole Lucille Ball ha detto una volta, e" Ama te stesso prima e tutto il resto cade in linea. È veramente ad amare se stessi per ottenere qualcosa fatto in questo mondo &"; La prima chiave per vivere una vita piena è imparare ad amare se stessi. Questa è la base per tutte le altre relazioni cari si sviluppano per tutta la vita. A volte è difficile per iniziare questa ricerca di amor proprio, perché non c'è nessun altro che ti può aiutare nel vostro cammino. Se rimanete concentrati e capire i vantaggi di apprezzare i vostri contributi al mondo, si avrà successo in questa ricerca. Concentrandosi sulle seguenti aree vi aiuterà ad iniziare in questo impegno per tutta la vita.

Scopri chi ti Quali sono

Prima di poter amare qualcuno è necessario sapere che la persona. Creare il tempo per auto-riflessione per scoprire chi siete veramente. Non concentrarsi su ciò che gli individui, come genitori o gli insegnanti, possono avere voluto che tu sia in passato. Inoltre, non si concentrano sui ruoli comuni che avete ereditato, come il genitore o il vostro ruolo professionale. Riflettere sulle emozioni si visualizzano più spesso e in quale ambiente si visualizzano queste emozioni. Può essere utile pensare a un paio di parole che meglio descrivono se stessi, li scrivono fuori, e li mantengono in una posizione di primo piano per riflettere sul quotidiano.

Be
positivo

Ascolta la tua voce interiore e determinare se sei un ottimista o un pessimista. Se sei un ottimista, assicurarsi che questi pareri positivi sono presenti quando stai pensando di te. Se sei un pessimista, concentrarsi sulla creazione di un parere positivo circa le qualità ed i valori che possedete. E &'; s importante pensare a te stesso con un punto di vista ottimistico. Fiducia in se stessi può essere generato da costante pensiero positivo e probabilmente avrà il maggiore impatto sui vostri rapporti con gli altri.

Perseguire le tue passioni

Determinare le attività che vi piace veramente. Cercate di non concentrarsi su quelle effettuate per generare reddito, o le vostre responsabilità quotidiane. Forse pensano della tua infanzia, ed i giochi o hobby che avete fatto il più felice. Impegnarsi in queste attività una volta alla settimana. Questo vi aiuterà ulteriormente a scoprire chi siete e assistere con apprezzando la persona che sono in grado di diventare.

curare il tuo corpo come si tratta di un tempio

Ascolta il tuo corpo. Se siete veramente in contatto con voi stessi, il vostro corpo vi dirà che cosa ha bisogno. Se si è agitato e ansioso, è probabile momento di impegnarsi in un'attività fisica piacevole. Se si ascolta abbastanza vicino, il suo corpo potrebbe anche dirvi il tipo di cibo che il corpo è carente in. Craving qualcosa di salato? Il tuo livello di sodio è probabilmente bassa. Craving noci o un petto di pollo? È sicuramente bisogno di alcune proteine. Cercate di mangiare cibo nella sua forma più pura, il modo in cui Dio ha creato. Inoltre, don &'; t abbiate paura di dare in indulgere in occasione e gustare i vostri preferiti di tanto in tanto, come il cioccolato o un pasto gourmet. Ricompense tempestivi sono fondamentali per amare se stessi.

È possibile migliorare notevolmente la vostra vita, concentrandosi su queste quattro aree. Inizialmente, sarà migliorata tuo rapporto con se stessi, e questo rafforzerà i vostri rapporti con le persone che amate Hotel  .;