Hark! L'Holidays Spesso araldo la fine delle relazioni: Ecco Come rafforzare Distinti

&'; Tis la stagione per essere allegri; tuttavia, molti di noi sono un po 'depresso, soprattutto sulle relazioni ambigue. Ad esempio, “ Se lui doesn &'; t mi danno un anello per il Natale, siamo così sopra, &"; “ gli compro un pensiero caro presente e lui mi dà un frullatore dalla farmacia! Pensa che io appartengo in cucina per servire lui &"; “ Ascoltare come sua madre mi parla durante la cena del Ringraziamento e lei doesn &'; t mi difendere! So dove &'; non sto volevo &"; Durante le vacanze le nostre aspettative sono accentuati dai media e si tende a concentrarsi su ciò che indossiamo e' la t ha. La chiave per la felicità sta nel concetto di essere abbastanza felice. Quando siamo ragionevolmente soddisfatti, vogliamo quello che abbiamo. Qui ci sono quattro misure di rapporto è possibile implementare immediatamente per vogliono quello che hai, apprezzarlo o lei e avere una storia d'amore con la vita.
Fermare la critica negativa
Il Il primo passo per il vostro viaggio con il tuo amante è quello di fermare la critica negativa al più presto possibile. Parole negative sono dannosi per l'autostima, e doloroso. A nessuno piace essere criticato compresi quelli che dicono, e" critica lucida mio specchio &"; In realtà, io preferirei il mio specchio da macchiato. Parole dure sono assorbite dal destinatario, anche se non c'è alcuna risposta bancone e logge nella mente e nel corpo come il risentimento. Ricordate, una parola ha detto non è mai morto e di solito porta ad una profezia che si autoavvera. “ You &'; re troppo grasso, &"; mai innescato un coniuge a perdere peso. “ You &'; re così noioso, tutto ciò che fai è sedersi sul divano e guardare la TV, &"; mai motivati ​​a chiunque di essere meno sedentari. Siate gentili gli uni agli altri. Ma come si fa a cambiare quello che non &'; t come se don &'; t criticare?
Don &'; t provare a cambiare il vostro amante
Il passo successivo è quello di smettere di cercare di cambiare il tuo amante. Chiunque abbia mai provato a cambiare un amante è cresciuto frustrato e si arrese. Nelle parole di Bridget Jones &'; Diario - Ti amo proprio come sei! Immaginate se lei ha detto che per il vostro amante - che un alto! Come affermando per l'autostima, l'immagine del corpo e amor proprio! E se don &'; t amo te, puoi &'; t completamente amare un'altra persona. La chiave è di accettare che non si può cambiare il vostro partner romantico - come nella Preghiera della Serenità. Che cosa fate sulla dinamica del rapporto? Si cambia te stesso! Quando si cambia, tutto cambia. Se il vostro partner è sedentario, poi uscire e fare ciò che si vuole fare in modo indipendente. Quando lui o lei chiede, “ Dove vai, miele &"; Si spiegano la divertente attività che avete programmato per voi stessi. Sarete più felici soddisfare le proprie esigenze, completando te stesso. Potrai tornare a casa a un partner come, persona felice indipendente e che creerà un ambiente più piacevole per voi due. Per lo meno vi divertirete a fare quello che vuoi fare e nel migliore dei casi si unirà in futuro.
Partnered Esercizio
In terzo luogo, esercitare insieme. Questo vi farà sia più sana, più del corpo, gli amanti migliori, meno stressati e più felici. Essere fisico insieme può significare entrare in contatto sia nella mente e nel corpo, sostenendo l'un l'altro, o spotting un l'altro durante un allenamento allenamento della forza. Fisiologicamente, il testosterone è elevata in entrambi gli uomini e le donne durante l'esercizio e che aumenta la libido. Che bello avere il vostro partner con voi in quel momento. Concludo con alcuni tratti collaborato che sono nutrimento per i due di voi. È don &'; t deve iscriversi in una palestra per esercitare. Indossare le scarpe e solo a piedi fuori dalla porta insieme. Un viaggio di mille miglia comincia con il primo passo. Prendi questo viaggio insieme, gettare lo stress e sollevare le endorfine lungo la strada. Forse si tenere le mani e avere conversazioni significative senza parlare
Don &';. T costruire un muro
E il quarto passo non è quello di costruire un muro impenetrabile tra voi e il vostro partner. A volte ci blocchiamo l'altra persona fuori; diventiamo silenziosi e lontano, quando ci sentiamo male. Tuttavia, le linee di comunicazione devono essere mantenute aperte. Auto-espressione allevia lo stress e può chiarire malintesi. Considerate questo: Ognuno di noi ha un ego e ognuno di noi vuole avere ragione. Dobbiamo lasciare l'un l'altro avere ragione. Quando comunichiamo i nostri bisogni che doesn &'; t significa che dovremmo criticare l'un l'altro. Quindi, se si sente la voglia di criticare, rileggere un passo. Piuttosto, dovremmo affermare l'un l'altro e di esprimere una lista dei desideri. Invece di preoccuparsi di problemi separatamente, let &'; s mettere le nostre menti insieme per trovare una soluzione. Ricordate che possiamo usare l'umorismo per tagliare il nostro partner certo allentamento. Attraverso l'umorismo un muro intorno a un cuore può essere penetrato. Esso consente di visualizzare la vita con un amante come una sitcom TV. Diamo &'; s fanno un sitcom degna di un Emmy
Seguire questi quattro passi intorno le vacanze di generare vicinanza.. Invece di dire, “ Bah, Humbug, &"; Sarete dicendo, “ E &'; sa vita &hellip meraviglioso; &";
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