Le 4 "Poteri" fondamentale della vita

Nel corso degli ultimi 12 anni, come mi è stato di coaching più di 600 persone, I &'; ve scoperto che ci sono 4 Poteri fondamentali che portano ad una vita equilibrata appagante. Quando si è pienamente sviluppato tutti questi poteri, si &'; ll ha la più grande opportunità di sperimentare la vita come gioiosa, libera e significativa.

Tuttavia, la paura e insicurezza saranno, in misura diversa, bloccare la capacità di raggiungere la padronanza delle vostre 4 poteri. Confusione, frustrazione, noia, e sensazione bloccati sono segnali che uno o più dei vostri poteri bisogno attenzione

Let &';. S indagare quanto sei forte in relazione a ciascuno di questi poteri di base. You &'; ll individuare dubbi e le paure lungo la strada, sfruttando queste opportunità per liberarsi dalle abitudini autodistruttive che impediscono di sfruttare al meglio le vostre 4 Poteri di vita.

Potenza # 1: il potere di agire

Quando si possiede completamente il potere di agire, si ha la fiducia di fiducia le vostre scelte e le vostre abilità. You &'; re disposti e in grado di fare ciò che &'; s necessario per ottenere quello che vuoi. Hai vinto &'; t cadere nella trappola di seconda indovinando te o preoccuparsi di come gli altri reagiranno alle vostre azioni.

Le risposte sono informazioni benvenuto abilmente sfruttare a vostro vantaggio massimo. È possibile utilizzare i dati per superare gli ostacoli a raggiungere i vostri desideri.

Ma i progressi nel raggiungimento di questo livello di sviluppo personale è ostacolato da uno specifico insieme di paure e le aree di mancanza di fiducia in se stessi.

I timori che possono impedire il vostro potere di agire sono:

• La paura di essere rifiutati (come danneggiato, imperfetto, senza valore, o meno-che) Hotel • La paura di essere criticati Hotel • La paura di essere giudicati (come poco intelligente, incompetenti o inappropriato)

Buchi nel tuo fiducia in se stessi che possono impedire il vostro potere di agire sono:.

• Non fidandosi che si può sostenere tuoi progressi nel tempo Hotel • Non fidandosi che è possibile soddisfare le vostre responsabilità
• Non fidandosi la tua capacità di riconoscere e scegliere le opzioni che porteranno a risultati più positivi.

Queste paure e dubbi ti farà cadere nella trappola di ripensamenti se stessi e preoccuparsi di come gli altri reagiranno a le vostre azioni. Quando si e' re cercando di compiacere gli altri, puoi &'; t andare avanti. Invece, si e' ll essere paralizzato a tempo indeterminato. I vostri desideri andare fuori dalla finestra quando il vostro obiettivo è quello di evitare il rigetto

Coaching Domande per il vostro potere di agire

• Come si fa a gestire un feedback Hotel • Quali convinzioni che bloccano da sfruttare al meglio le opportunità Hotel • Fino a che punto siete disposti ad andare per evitare rigetto

Potenza # 2: Il potere del libero arbitrio

Dopo aver completamente sviluppato il vostro potere del libero arbitrio, è &'; ll fiducia tenere le redini della tua vita. You &'; ll consapevolmente di utilizzare la vostra passione per guidare le vostre scelte, azioni e comportamenti. Mentre si e' ll considerazione le opinioni degli altri, si sa che in ultima analisi, prendere le tue decisioni, e ti fidi le scelte che fai

&';. Sarai flessibile. You &'; sentirete competente per mantenere il proprio equilibrio per riconoscere e rispondere in modo efficace alle mutevoli fattori esterni (economica, finanziaria o relazionali). . La sua capacità di creare una vita gioiosa equilibrata renderà sostanze stupefacenti o comportamenti poco attraente

Hai vinto &'; t di rinunciare alla facoltà di chiunque altro. Hai vinto &'; t permettere a chiunque di avere il dominio su di voi, e non vi si tenta di controllare gli altri. Giochi di potere diventano irrilevanti. Hai vinto &'; t impegnarsi in loro, né vi si partecipa a altri &'; giochi di potere in quanto rispetta tutti gli interessati

&';. ll esprimere le vostre opinioni, bisogni, desideri e limiti in modo appropriato per ogni situazione unica. In tutte le interazioni, si &'; ll cercate rispetto reciproco e una tranquilla, vita appagante equilibrata

Ma i tuoi progressi nel coltivare questo livello di sviluppo personale è ostacolato da uno specifico insieme di paure e le aree di mancanza di auto. . fiducia

I timori che possono impedire il vostro potere del libero arbitrio sono:

• La paura di essere dominati da altri ti percepiscono come più potente Hotel • Paura di essere percepito come aggressivo o egoista se ti esprimi pienamente te stesso Hotel • La paura di perdita di controllo sul proprio ambiente attraverso insicurezza Hotel &bull finanziaria; La paura di perdita di controllo sul proprio corpo per una dipendenza

Buchi nel tuo fiducia in se stessi che possono impedire il vostro potere del libero arbitrio sono:.

• Non fidandosi che potete esprimere le vostre opinioni e le esigenze con forza e in modo appropriato
• Non fidandosi che è possibile impostare limiti appropriati e bastone a loro.

L'errata percezione che si ha meno potenza rispetto ad altri porta ad un'altra forma di paralisi. Come ci si sente meno in grado di fare ciò che è necessario fare, il tuo mondo si restringe. Le aree si sente di poter controllare diventeranno sempre più piccoli. Le scelte saranno limitati solo a quello che &'; s facile.

A questo punto, si &'; ve entrò nella trappola della vittima. I vostri pensieri si concentrerà sulle incolpando i potenti per la vostra situazione. You &'; sentirete alcuna responsabilità per le vostre azioni o dalla vostra situazione, perché &'; re impotente a cambiarlo

Alla fine, le vostre azioni diventerà autodistruttivo.. You &'; ll colpa agli altri per le conseguenze negative, perché si &'; re non è più responsabile per il comportamento &'; ve stato spinto in.

Coaching Domande per il vostro potere del libero arbitrio

Quali paure si provocano in impegnandosi in giochi di potere nelle relazioni?
Con chi e in quali circostanze si fa a dare via il controllo sulle vostre scelte?
Con chi si tenta di controllare, e perché?
Cosa vi impedisce di esprimersi apertamente e onestamente?
In quali situazioni si basano su opinioni degli altri, piuttosto che fiducia in voi stessi?
Con chi e in quali circostanze si fa accontentarsi di meno di parità di potenza nelle vostre relazioni (personali e professionali)

Potenza # 3: Il potere di esistere

Dopo aver completamente sviluppato il vostro potere di esisti, sai di avere un posto su questa terra; appartieni qui. La gente si tiene in grande considerazione vedere e apprezzare per il brillante, diamante sfaccettato di una persona che sei.

Si ritiene di poter fornire per le vostre esigenze. Come la vita si evolve, ti fidi la capacità di garantire la vostra sopravvivenza fisica e uno stile di vita che riflette i valori in evoluzione. I vostri beni, la carriera, la situazione finanziaria e le relazioni tutte allineano con gli ideali che danno senso alla vostra vita.

Ma i tuoi progressi nel coltivare questo livello di sviluppo personale è ostacolata da uno specifico insieme di paure e delle aree in cui auto- la fiducia è debole. Questo gruppo di questioni taglia al centro del tuo essere.

I dubbi più profondi che dovete affrontare qui in discussione il vostro molto voglia di vivere. Avete anche vuole essere qui? Ogni altra questione nella vita è irrilevante fino a quando questo è stato risolto. Insito nella decisione di rimanere è l'identificazione di un significato o scopo convincente di quello che &'; ll fare mentre voi &'; re qui.

Come essere umano, si &'; re collegato a individuare il contenuto di collegamenti che avete con gli altri e il mondo intorno a te. Ma voi &'; ll attraversa una linea se si consente una connessione a definire chi sei. Questa è un'esperienza comune nella nostra società, e questo accade quando:

• Equiparare il valore in dollari o solo numero (più è meglio!) Dei vostri beni con il valore della vostra personalità. Quindi, se perdete i vostri “ oggetti di valore e " ;, si perde il senso di autostima. Ci &'; sa ragione accaparramento ha raggiunto proporzioni epidemiche in questo paese Hotel &bull!; Definire se stessi in relazione a un ruolo. Quindi, se si e' re un pilota collaudatore, poi si e' re nessuno quando non è più possibile fare quel lavoro Hotel • Derive tua autostima da quanto bene gli altri dicono di eseguire ogni ruolo. Così si può sentire bene con te stesso solo quando gli altri ti dicono che si &'; re un buon figlio /figlia /genitore /dipendente, ecc

Il potere di esistere è collegato al volontà di vivere, individuando un significato o . scopo di quello che &'; ll fare mentre voi &'; re qui, quindi la creazione di uno stile di vita che riflette i valori

I timori che possono stymie vostro potere di esistere sono:

• La paura di non avere un motivo valido per vivere Hotel • La paura della perdita di significato o scopo per la tua vita Hotel • La paura di perdere l'identità si collega al vostro stile di vita (io sono il mio lavoro, io sono la mia roba) Hotel • La paura di qualsiasi cosa il tuo percepiscono come una minaccia insormontabile per la vostra sopravvivenza Hotel &bull fisico; Paura di perdere il potere fisico, mentale, intellettuale o emotiva di fornire da soli
• Paura di perdere il vostro stile di vita (beni, ambiente di vita, la sicurezza del lavoro, situazione finanziaria, le relazioni)

Buchi nel tuo fiducia in se stessi che può stymie vostro potere di esistere includono:.

• Non fidandosi vostra capacità di trovare un senso alla vostra vita Hotel • Non fidandosi tua capacità di spostare il vostro stile di vita per abbinare il vostro continua evoluzione auto Hotel • Non fidandosi vostra competenza di sapere come una persona poliedrica; conoscere e valorizzare voi stessi ad un livello al di là di etichette (ad esempio, il figlio /figlia, marito /moglie /compagno /fidanzato /fidanzata, impiegato /datore di lavoro, ingegnere /avvocato /chef, golfista /giardiniere, dei consumatori /venditore /produttore, proprietario di abitazione /affittuario, ecc) Hotel • Non fidandosi vostra struttura con l'essere creativo e flessibile nel modo in cui si risponde a cambiare e ottenere le vostre esigenze incontrato Hotel • Non fidandosi vostra competenza per tenersi al sicuro da danni Hotel • Non fidarsi vostra intraprendenza nella creazione di uno stile di vita che soddisfa i vostri desideri in evoluzione

Queste paure e dubbi possono succhiare voi in un pantano che può sembrare inevitabile.

Ricordate, vi identificate in relazione a coloro che vi circondano. Con la famiglia, si &'; re un figlio /figlia, marito /moglie /compagno /fidanzato /fidanzata, in-law, ecc Nel mondo degli affari, si &'; re un dipendente /datore di lavoro, ingegnere /avvocato /infermiere (ogni titolo di lavoro si adatta qui) , dei consumatori /venditore /produttore /inventore, ecc

Si identifica anche con lo stile di vita che si sceglie. Sia casa o affittuario, si sceglie il formato, layout e servizi che riflettono ciò che di valore di uno spazio. È accogliente, spazioso, luminoso, energizzante, sereno, tradizionale, contemporaneo, ingombra, ordinato, ecc?

Il culmine della potenza di esistere è la libertà di creare uno stile di vita che riflette i valori. Quindi impostare te gratuito dal tar pit sociale di derivare la tua autostima da quanto bene gli altri dicono di eseguire un ruolo. Indipendentemente da applausi o fischi dal loggione, conoscere con il cuore che una cosa non cambia mai: voi &'; re spettacolare su tanti livelli!

Coaching Domande per il tuo potere di esistere

• Quali domande hanno non ancora risposto sul significato e lo scopo della tua vita Hotel • Che cosa hai rinunciato a mantenere la sicurezza fisica
• Quando si imposta da parte tutti i tuoi ruoli, che sono si
• Quali sono le vostre sfide come ottenere le vostre esigenze soddisfatte durante la modifica delle condizioni
• Che cosa si sposta nel tuo stile di vita ti senti incapace di o non vogliono fare per abbinare la vostra auto in continua evoluzione

Potenza # 4: Il potere di amare se stessi e altri

Quando si ha completamente sviluppato il vostro potere di amare stessi e gli altri, abbracciare pienamente amare se stessi, amare gli altri, e permettendo ad altri di amo. You &'; ll essere abile nell'esprimere le proprie emozioni in modo efficace e bilanciare i vostri bisogni con gli altri &'; esigenze

&'; ll. fidarti del tuo saggezza nella scelta di un partner adeguato, aprire il cuore all'amore e mantenere confini sani. You &'; ll essere disposti a rischiare la perdita perché l'amore si verifica è tanto più grande e duraturo di dolore transitorio. You &'; ll sapevate &'; re resistenti, quindi hai vinto &'; t essere ossessionato con evitare il dolore a tutti i costi

I timori che possono manette il vostro potere di amare te stesso e Altri includono:.

• Paura di perdere la capacità di amare o essere amato
• La paura di essere sopraffatti o consumate dalla solitudine Hotel • La paura di essere vulnerabili al tradimento, il rifiuto e il giudizio Hotel • La paura di perdere la vostra autonomia se si impegnano a un rapporto Hotel • La paura di perdere la propria identità a un partner più potente Hotel • La paura di rimpiangere la vostra scelta per: Hotel • accontentarsi di una relazione sicura, ma insoddisfacente, Hotel • perdere tempo con un meno-che prossimo compagno, Hotel • passare un rapporto che avrebbe sfidato a crescere in modo sano

Buchi nel tuo fiducia in se stessi che può grillo vostro potere di amare te stesso e Altri includono:.

• Non fidandosi vostra capacità di gestire le proprie emozioni
• Non fidandosi la capacità di aprire il vostro cuore quando &'; re pronto ad amare Hotel • Non fidandosi vostra resistenza — la capacità di prosperare in ogni situazione
• Non fidandosi vostra capacità di mantenere i confini della vostra personalità Hotel • Non fidandosi la tua capacità di scegliere un partner adeguato

Queste paure e dubbi ti farà cadere nella trappola di essere influenzati dalle emozioni che si rifugio &'; t ancora padronanza. You &'; ll essere consumati con evitando la solitudine, il rifiuto e la perdita di autonomia.

Invece di godersi il momento, si e' ll rimuginare sul grande roba che potrebbe mancare in un rapporto migliore (se si poteva trovare uno) e si chiede se si &';. ll più tardi pentirai accontentarsi di questo partner

Coaching Domande per il tuo potere di amare te stesso e altri

• Che cosa siete disposti a sacrificare per evitare la solitudine, il rifiuto e il giudizio Hotel • Quali indiretta (passivo-aggressivo, manipolatore, coercitive) mezzi Usi per affermare la propria autonomia quando hai paura di perderlo Hotel • Quando si guarda indietro al motivo per rimpiangere le cose che ti penti, quale schema (s) vedete Hotel • Che cosa vi impedisce di aprire il cuore più profondo di intimità Hotel  ?;