Imparare Pazienza Rapporto comincia con un semplice e potente passo

In questa epoca di instant messaging, Blackberry, e forni a microonde, ci aspettiamo una gratificazione istantanea in ogni aspetto della vita. Quando non stiamo istantaneamente gratificati, la maggior parte di noi ammettere di diventare subito impaziente. In realtà, siamo in grado di ottenere proprio brutto e torturare noi stessi con l'invio di ormoni dello stress pazzesco tutto il nostro corpo!

Allo stesso modo, spesso ci aspettiamo che i nostri problemi di relazione o matrimonio sia risolvibile in meno di cinque minuti. Con questo atteggiamento "gratificazione istantanea", non è sorprendente che si ottiene impaziente con i nostri partner! L'impazienza invita rabbia. Quando si diventa arrabbiato con il vostro partner, allora il vostro partner diventa di solito arrabbiato con te. Prima che tu lo sai, sei in una discussione precipitato da vostra impazienza.

A meno che non si vive in una grotta, probabilmente avete visto il tema della pazienza affrontato in televisione, e radio, riviste, ecc consiglio è probabilmente qualcosa come "I cinque passi per Pazienza" o "10 consigli per rimanere calma." Non c'è assolutamente niente di sbagliato con questi articoli o il consiglio. Il problema è che 5 o 10 punte sono troppo per iniziare a praticare tutti in una volta. Troppi suggerimenti possono farti sentire sopraffatti e, ironia della sorte, impaziente.

Questo semplice esercizio vi aiuterà a fare il primo passo. Che cosa sta succedendo nella mia mente e nel corpo quando mi sento impaziente? Per esempio, forse si sente il battito cardiaco pulsare più rapidamente. Forse si accende rosso e sentire come si poteva urlare o attaccare qualcuno. Ottenere l'immagine? Gioca detective e trascorrere una giornata o due solo notare ciò che accade a voi e il vostro corpo quando ci si sente impaziente.

Ecco quello strumento. Nel momento in cui inizia a sentire insofferente verso il vostro partner, STOP! Non fare una cosa. Semplicemente fermati! In altre parole, non reagite. Essere ancora e respirare

Una volta che avete raccolto da soli, si può fare una delle due cose:.

(1) rispondere alla situazione utilizzando la logica piuttosto che emozione, o

(2) Se non si riesce a parlare, poi stare bene con il fatto che non si è fuoco e fiamme.

Sii paziente con te stesso. Ci vuole pratica e pazienza per diventare paziente!

Non ci sarà più amore nel vostro rapporto, perché hai preso un semplice passo per diventare un essere umano più paziente. Celebrare per cracking aperto la bottiglia di champagne, andare a ballare, fare l'amore o saltare su una ruota panoramica insieme. Festeggia essere paziente Hotel  !;