*** Superare dipendenza emotiva

Sei pronto a essere tua persona? Siete pronti ad andare oltre indigenza e in libertà emotiva? Sei pronto a smettere di aver bisogno degli altri per farvi sentire che stai bene? Sei pronto a imparare a riempire voi stessi con amore e definire il proprio valore?

lo spero! Essere emotivamente dipendente è un modo molto difficile vivere.

Quando si è emotivamente dipendenti, è possibile impostare da soli fino a essere vittima di scelte altrui. Se gli altri sono amorevole e premuroso, poi si sente bene, ma se gli altri rifiutano, poi si sente male. Si posiziona il benessere emotivo nelle mani degli altri, piuttosto che assumersi la responsabilità per i propri sentimenti e di definire il proprio valore. Vuoi davvero continuare a vivere in questo modo quando vi è un altro, molto più appagante modo di vivere?

Io, come la maggior parte delle persone, cresciuto essere emotivamente dipendente. Ho passato anni sentendo l'ansia che deriva dalla necessità di approvazione altri a sentirsi amabile e degno. Ho passato anni sentendo la solitudine interiore che viene da sé abbandono. E ho passato anni nella terapia cercando di scoprire che cosa era sbagliato e che cosa fare al riguardo. Eppure non ho mai imparato in tutta la mia lettura e tutta la mia terapia, e tutti gli anni che ho trascorso a scuola ottenere il mio dottorato di ricerca in psicologia, che la causa di tutti i miei problemi era auto-abbandono.

Mentre guardo indietro sui miei crescono anni, vedo che non c'era una sola persona nella mia vita che non era la modellazione ruolo di auto-abbandono . Entrambi i miei genitori erano profondamente emotivamente dipendenti, così come lo erano i miei nonni, zie e zii e amici di famiglia. Nulla nei libri, nei media, oa scuola mai mi ha insegnato come realizzare la libertà emotiva - come prendersi cura amorevole di me stesso in modo che non ero emotivamente dipendenti altri approvazione, amore e attenzione. Mi è stato gestito da mio desiderio di avere il controllo su ottenere l'approvazione e di evitare disapprovazione.

La vita è totalmente diversa ora che so che non è solo la mia responsabilità per darmi l'amore e l'approvazione che ho usato per chiedere agli altri , ma è mio diritto e mio privilegio. Mi è stato insegnato che era egoista per prendersi cura amorevole di me stesso - che essere una brava persona significava sacrificare me stesso e prendersi cura degli altri, invece. Mi è stato insegnato che i miei buoni sentimenti su di me dovevano venire dall'approvazione altrui. Mi è stato detto che se ho amato e valorizzato me stesso, mi veniva arrogante. "Chi ti credi di essere?" Wow, che terribile condizionata molti di noi esperienza.

Io, come voi, sono un figlio di Dio, qui per esprimere pienamente l'amore, doni e talenti che io sono. Dentro di me - e tu - è la mia incredibile l'anima, la scintilla del Divino dentro di me, la parte di me - e tu - che viene creato a immagine di Dio. E 'per me un privilegio, e la tua, di prendersi cura amorevole di quest'anima - per creare un corpo sano come la casa per la mia anima, di scegliere i pensieri e le azioni che creano la pace e la gioia dentro, di non indulgere in pensieri e azioni che creano angoscia e fare amare me e gli altri la mia massima priorità.

Quando si sceglie l'intenzione di imparare ad essere affettuosi a te stesso e gli altri, piuttosto che l'intenzione di controllare sempre l'amore e evitare il dolore, si imparerà di andare oltre la dipendenza emotiva e in libertà emotiva. è vostra intenzione momento per momento che determina la vostra dipendenza affettiva o la vostra libertà emotiva
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