Le tre fasi di Mending a Broken Heart

Le tre fasi di Mending a Broken Heart
Sei stato oggetto di dumping. A corto di buttarti giù dal ponte più vicino, è ricorrere a nascondersi nel tuo letto per giorni, confortato solo dal fatto che almeno hai un anno di fornitura di Moonpies sul comodino e la segreteria telefonica è in allerta nel caso la speranza che il vostro amato una volta si può chiamare e chiedere di avere indietro.

Solo, quella chiamata non viene e quella scatola di Moonpies? E 'un richiamo costante che la vuota diventa, più gonfio sei. Ma, non vi preoccupate. Desiderate la terra si aprisse su e inghiottire tutto. Suona familiare?

Casi come questo accade tutti i giorni.

L'innamoramento ha i suoi rischi e che hai appena vissuto in prima persona. Vuoi che la tua vita, ma non si conosce la prima cosa su come uscire da quella nuvola nera che aleggia su di voi, o addirittura trovare l'energia per farlo.

Che cosa fate?

Riconoscere il fatto che si deve passare attraverso tre fasi diverse durante un break-up. Una volta compreso questo, è possibile tracciare il vostro progresso e vedere che è solo un breve viaggio a recupero

STAGE ONE:. The Hurting Fase

Sintomi: Questa è la fase male. È il luogo dove siete ora. È il modo del vostro cuore di dirvi che avete appena sperimentato il tipo peggiore di male che ci sia. Piangi, sei depresso e non avete idea di come si sta andando a vivere senza di lui /lei. Si lascia messaggi sulla segreteria telefonica e gli testo al punto in cui si sono sempre psico. Si guida con la sua casa la mattina presto wee per vedere se il suo veicolo è ancora a casa sua o lui è? gulp? con un'altra donna. Si guida da dove lavora e contemplare entrare e piangere i bulbi oculari fuori per fargli sapere questo ti ha fatto male irreparabile. O si mangia enormi quantità di comfort food o non si mangia affatto e la vostra salute ne risente. Piangi sulle spalle tuo collega di lavoro e spero che possano aiutare a uscire da questo pasticcio. Siete, in sostanza, andato e un pasticcio senza speranza

Come affrontare:. Ora più che mai sarebbe un buon momento per uscire con gli amici e guardare un paio di commedie, anche se semplicemente non sono fino a esso. Ravvivare i rapporti familiari. Parlare con i membri più anziani della famiglia su come hanno incontrato i loro mariti /mogli e il modo in cui ci siamo trovati in difficoltà con le relazioni. Ottenere informazioni da loro. Cercate di ricordare le cose che ha portato la felicità. Era un giro in bicicletta attraverso la campagna? Una gita al mare, anche nel freddo dell'inverno solo per guardare le onde lambiscono contro la riva? Che ne dite di quell'armadio che è in disperato bisogno di riorganizzare /pulizia /ordinamento? Ora è il momento di concentrarsi su di voi.

Si deve riconoscere che questo è il normale processo di lutto di un rapporto che è morto. Nulla può davvero aiutare a questo punto, perché, come con la morte di una persona cara, questa è la stessa sensazione. Si tratta di un processo naturale. Dategli tempo e ricordare che presto si entra nella seconda fase

FASE DUE:. Il Getting Even Fase

Sintomi: Sorprendentemente, quando il tuo cuore comincia a guarire, il vostro dolore si trasforma in rabbia. Che nervi lui /lei doveva fare uscire me! Si faccia voto si sta andando a fare il suo /la sua vita un inferno a patto che sei vivo. Si inizia datazione. Solo, questi sono rimbalzi. Rimbalzo relazioni il più delle volte si verificano in questa seconda fase. Alcuni scorso, ma la maggior parte non per la semplice ragione che si farà qualsiasi cosa in suo potere per infliggere dolore su colui che ha fatto per voi

Come affrontare:. Una volta arrivati a questo punto, si ' nuovamente a metà strada. Anche se la rabbia non è un sentimento sano di avere, è una reazione normale dopo aver ottenuto oltre la sensazione di dolore. Tuttavia, invece di andare postale e rischiare la possibilità che si può fare qualcosa te ne pentirai in seguito, prendere la sua /la sua foto e lanciare freccette a questo. Brucia lettere d'amore. Finalizzare il break-up per sbarazzarsi di tutto ciò che hai di sua /suo. Ma tenete a mente che anni da oggi, ti auguro avuto un qualche tipo di ricordo della relazione perché è tutto parte della tua storia di vita. Qualunque cosa tu faccia tieni, guarda come un simbolo di quanto bene hai fatto a far fronte e può guardare il rapporto come una esperienza di apprendimento

Terza fase:. Il non dare una
fase Dannazione

I sintomi : Ti svegli una mattina e chiedetevi ciò che avete visto in questa persona, in primo luogo. Niente lui /lei non ora ti dà fastidio. In realtà, si sono felice che lui /lei ha lasciato perché si è pronti ora a formare nuove relazioni, nuovi amori

Come Cope:. Siete arrivati. Quando si colpisce questa ultima fase, si è finalmente arrivati al punto dove si può andare a partire da qui e formare nuove relazioni. Relazioni che non sono rimbalzo. Quando finalmente arriva a questa ultima fase, diventerai la persona che eri una volta? pieno di felicità, di speranza e di una ricerca di vita.

Una volta che ti rendi conto le tre fasi di un break-up, aiuta a capire il processo che è coinvolto. Così come ha preso tempo per innamorarsi, non si limitano a cadere fuori di esso durante la notte.

E 'aiuta a ricordare che ci sarà sempre un domani e che c'è sempre quella seconda possibilità di trovare quella speciale persona che è destinata a condividere la sua /la sua vita con te. La vita è piena di secondo, terzo e ancora più possibilità. Quindi, prendi il tuo cuore, passare attraverso il processo di guarigione e gesso il tutto a esperienza. Sarete contenti di averlo fatto. Nelle parole di un autore sconosciuto, "Non dimenticare mai ciò che vale la pena ricordare o ricordare quello che è meglio dimenticare." Search