Impostazione te stesso up-to avere successo nel nuovo anno

Si può ricordare che cosa il vostro Capodanno &' Nuovo;! Risoluzioni s erano l'anno scorso? Come è funzionato per voi? Diamo &'; s vedere, le mie erano: essere meno giudizio, e di rallentare e prendere meno sul serio me stesso. Compito non facile per il mostro iper-vigile che abita nel profondo (e, purtroppo, al di fuori) il mio subconscio. Nella speranza di attirare e catturare questa bestia da soma, ho fatto quello che faccio ogni anno. Io ritualmente scritto e parlato a voce alta la mia determinazione a uccidere qualunque draghi che sembravano minacciare realmente la mia pace generale della mente e libertà di essere. (E poi gettato in una piccola preghiera di petizione che avrei avuto abbastanza disciplina per ricordare ciò che ho appena denunciato.)

Per alcuni di noi il rito della messa di Capodanno &'; s risoluzioni è un tentativo di alleviare temporaneamente il duro realtà del nostro stile di vita, per altri una rinuncia allegro di sciocchezze irrilevante perché … possiamo. Eppure, le statistiche ci mostrano che la stragrande 40% di persone che decidono di migliorare se stessi realmente raggiungere i loro obiettivi! Ecco alcuni consigli utili da un veterano entusiasta di questa tradizione annuale che possono aiutare ad avere successo, anche!

1) In primo luogo, si consiglia di rivedere il vostro ultimo tentativo di impostare le vostre intenzioni. Hai avuto successo? Perché o perché no? Forse erano troppo vaghe, o non del tutto sincero, o forse un po 'irrealistico. Impostazione obiettivi raggiungibili è un'arte. Chiunque può impostare, ma è una cosa diversa tutti insieme per raggiungerli. Uno dei miei preferiti approcci per il successo è, piuttosto che cercare di colpire un home run, solo preoccuparti di salire su base, mantenere il vostro occhio sulla piastra di casa per tutto il tempo!

2) Lo voglio, male! Ho notato quando prendo qualcosa che voglio escludere, guarire o modificare su di me o la mia vita, io sono quasi sempre successo quando voglio realmente e veramente essa! Quindi, io sono disposto ad allungare me stesso e fare quello che serve per farlo accadere. Quindi devi chiedetevi, quanto vuoi davvero?

3) Fare una dichiarazione pubblica! È don &'; necessità di t di allertare la stampa (a meno che, naturalmente, si sente il bisogno), ma si potrebbe desiderare di riunire alcuni amici (si poteva lavorare) e dichiarare la vostra determinazione. Circondandosi con la gente di sostegno è una parte essenziale di ogni successo; è sempre stato, e, per quanto posso vedere, sempre sarà. Cheerleaders Got? In caso contrario, un po '! Essi rock! Le persone più si hanno dedicato a voi successo, meglio è!

4) Pubblica i tuoi obiettivi in ​​cui è possibile vederli! Per qualcosa a diventare un'abitudine ci vogliono 40 giorni di ripetizione. SÌ, che s 'quaranta giorni di ricordare a voi stessi che hanno reso questi obiettivi fastidiosi in primo luogo. Quindi virare &'; em, chiodo, gesso &'; em up — più sono e meglio. Mettere &'; em in un luogo si vedrà, fino a diventare come abituali come lavarsi i denti. Buona idea, mettere &'; em sul tuo spazzolino da denti. Comprare un braccialetto, o fare qualcosa che indossare tutti i giorni! Siate creativi. La mia ragazza mi ha dato un orsacchiotto con un timer per aiutarmi a prendere timeout! Sciocco, forse? Funziona per me!

5) Tornate sul cavallo! Semplicemente fallo! Senti, nessuno è perfetto, e questo non è mai l'obiettivo. E &'; s in merito pratica, di sostituire abitudini e comportamenti autodistruttivi con succosa, alternative concrete che ci si sposta verso fiorente. Quindi, si cade da cavallo, spazzolare te stesso fuori e tornare in! Prima è meglio è. Don &'; t perdete tempo battere te stesso. Non vi è alcuna prova che aiuta, e di solito è uno spreco di tempo improduttivo!

6) Primo tempo! Segna il calendario /iPhone /qualunque cosa, sei mesi fuori per il check-in con te stesso! Diamine, segnare il tuo calendario ogni mese con un pop-up. Invia anche tu una Evite! Ehi amico, come &'; s che risoluzione al quit____coming? Forse &'; tempo di fermarsi e onorare il vostro 3-a-6 mesi di età i polmoni puliti, più sottile linea di cintura, migliore atteggiamento, con una pacca sulla schiena elettronica s! Configurarlo in anticipo. Soprattutto se si &'; re come me, amo piccole sorprese che mi ricordano di stare bene con me stessa!

7) Premiati! Te lo meriti! Pensate a qualcosa che motiverà durante tutto l'anno. Qualcosa che si desidera per se stessi o forse i vostri bambini. Magari iniziare un conto di pensionamento o del mercato monetario con tutti i soldi che si sta salvando da non comprare le sigarette o per festeggiare meno (le bevande sono almeno $ 10 un pop in un club), o prendere quei soldi e investirli in un allenatore di vita o la terapia per aiutare a sostenere il vostro successo futuro! Prendendo quella vacanza che hai sempre desiderato. Qualunque cosa aiuta a motivare in modo sano! Come il grande reverendo ha detto: Se non ora quando? Se non è, chi?

E, nel caso ve lo stiate chiedendo, sì, sono stato meno giudicante, e hanno notevolmente rallentato, e sto facendo del mio damndest prendere tutto (me compreso) meno sul serio! Mentre parlo sono seduto a Carmel Valley appena si affaccia sull'oceano, in procinto di fare una passeggiata con mio marito e il nostro cane, Bella, il nostro piacere per noi stessi per un lavoro ben fatto nel 2009. Saluti e benedizioni per un fenomenale 2010!

1 GEN 2010
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